विज्ञापन
Story ProgressBack

आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ आया है, तो आज से ही पीना शुरू कर दें ये 5 जूस, एक्सपर्ट का दावा मिल जाएगा आराम

Homemade remedies for Cholesterol : देश के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट (Nutrition Expert) निखिल वत्स ने इस कोलेस्ट्रॉल से निपटने का एक इलाज बताया है. निखिल के मुताबिक पांच ऐसे जूस हैं, जिनको पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है. आइए जानते हैं कि वो कौन कौन से जूस होते हैं?

Read Time: 3 mins
आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ आया है, तो आज से ही पीना शुरू कर दें ये 5 जूस, एक्सपर्ट का दावा मिल जाएगा आराम
How to reduce cholesterol : बैड कोलेस्ट्रॉल के लिए जूस.

Homemade Juice To Lower Cholesterol Level: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और लाइफ स्टाइल (Daily Lifestyle) का सबसे खराब असर हमारी हेल्थ (Health) पर पड़ा है. अक्सर आपने सुना होगा कि आपके परिवार में या दोस्तों में या ऑफिस में टेस्ट कराने पर किसी का कोलेस्ट्रॉल हाई (High Cholesterol) आया है. कोलेस्ट्रॉल का हाई आना अब एक आम सी बात हो गई है. लेकिन देश के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट (Nutrition Expert) निखिल वत्स ने इस कोलेस्ट्रॉल से निपटने का एक इलाज बताया है. निखिल के मुताबिक पांच ऐसे जूस हैं, जिनको पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है. आइए जानते हैं कि वो कौन कौन से जूस होते हैं?

क्या आप भी उठते हैं सूर्योदय के बाद, यहां जानिए ब्रह्म मुहूर्त में जगने से जीवन में होने वाले 5 बदलाव

1. चुकंदर का जूस
जनमानस में एक आम धारणा है कि चुकंदर का जूस पीने से खून बढ़ता है लेकिन ये शरीर को एक और फायदा देता है. चुकंदर का जूस पीने से शरीर की गंदगी बाहर आ जाती है और बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या को दूर करने के लिए ये मददगार साबित होता है.

2. टमाटर का जूस
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए टमाटर का जूस भी फायदेमंद बताया जाता है. इससे न सिर्फ आपका स्वास्थ्य बेहतर रहेगा बल्कि शरीर में मौजूद खराब अवयव भी बाहर निकलते हैं.

Latest and Breaking News on NDTV



3. चिया सीड्स
आज के दौर में अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखने वालों के मुंह से आपने चिया सीड्स का नाम सुना है. माना जाता है कि ये हेल्थ के लिए काफी अच्छे होते हैं. इससे न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत देते हैं.

4. अनार का जूस
अनार को शरीर के लिए सबसे फायदेमंद फलों में से एक माना जाता है. कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अनार का जूस पीने की सलाह दी जाती है. इसका सेवन करने से काफी आराम मिलता है.

5. संतरे का जूस
शरीर को स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए संतरे का जूस काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके साथ ही संतरे से विटामिन सी मिलता है, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार साबित होता है. इससे आंखों को भी काफी फायदा मिलता है. इसे आप अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

Latest and Breaking News on NDTV

गर्मियों में भी फटने लगी हैं एड़ियां, तो जानिए इसका कारण और घरेलू उपचार

NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं

फॉलो करे:
डार्क मोड/लाइट मोड पर जाएं
Our Offerings: NDTV
  • मध्य प्रदेश
  • राजस्थान
  • इंडिया
  • मराठी
  • 24X7
Choose Your Destination
Previous Article
बालों को घना बना देगा एक्सपर्ट का बताया यह मैजिक वॉटर, चुटकियों में बनकर हो जाएगा तैयार
आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ आया है, तो आज से ही पीना शुरू कर दें ये 5 जूस, एक्सपर्ट का दावा मिल जाएगा आराम
डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया इन 5 ब्यूटी टूल्स का कभी नहीं करना चाहिए इस्तेमाल, हो सकती है त्वचा डैमेज
Next Article
डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया इन 5 ब्यूटी टूल्स का कभी नहीं करना चाहिए इस्तेमाल, हो सकती है त्वचा डैमेज
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com
;