Sweetener Options
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चीनी की जगह हम क्या खा सकते हैं? इन 3 चीजों को खाने से आस-पास नहीं आएंगी बीमारियां
Chini Ka Substitute Kya Hai: आइए जानते हैं कौन से हैं वो 3 हेल्दी विकल्प जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद हैं.
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चाय में शक्कर की जगह इस्तेमाल करें ये 5 चीज़ें, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Tea With Sugar Alternatives: अगर आप हेल्दी चाय पीना चाहते हैं तो शक्कर की जगह शहद, गुड़, खजूर का सिरप, मुलेठी और ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल करें. ये नेचुरल स्वीटनर आपकी सेहत और स्वाद दोनों का ख्याल रखेंगे.
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चाय में चीनी की जगह इन चीजों का करें इस्तेमाल, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Healthy Sweetener Options: अगर आप भी चाय पीने के शौकीन हैं लेकिन चीनी की मात्रा को कम करना चाहते हैं, तो इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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Sugar Substitutes: खाने से कट करना चाहते हैं चीनी तो इन शुगर सब्स्टिट्यूट का करें इस्तेमाल
Best Sugar Substitutes: चीनी का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए ही नहीं हर किसी की सेहत के लिए हानिकारक है. अगर आप मीठा भी खाना चाहते और शुगर की मात्रा का सेवन भी कम करना चाहते हैं तो इन चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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Healthy Sugar Substitute: चाय में चीनी की जगह इस्तेमाल करें ये 5 चीज़ें, मीठी चाय भी होगी सेहतमंद
Natural Sweeteners: शक्कर खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होता, ये तो हम सभी जानते हैं. अपने सेहत से जुड़े इस फैक्ट को जानने के बावजूद लोग बाकी चीजों से तो शक्कर को कम कर देते हैं लेकिन चाय में शक्कर का इस्तेमाल जरूर करते हैं.
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Healthy Sugar Substitutes: शुगर के ये 4 हेल्दी ऑप्शन रखेंगे डायबिटीज और मोटापे को दूर!
Sugar Substitutes For Diabetes: सफेद रिफाइंड चीनी, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ या वातित पेय का सेवन करना, बिना किसी पोषण वाले खाली कैलोरी (Calories) का सेवन करने जैसा है. शुगर के कुछ नेचुरल और हेल्दी विकल्प जानने के लिए यहां पढ़ें.
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