Sweet Potatoes Health Benefits

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  शकरकंद स्किन के लिए होता है बेहद फायदेमंद, कैसे करें सेवन, किन बातों का रखें ध्यान, यहां जानें

  अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है या आपको किसी तरह की स्किन एलर्जी है या फिर आप अपने रंग को इंप्रूव करना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट में शकरकंद यानी की स्वीट पोटैटो को जरूर शामिल करना चाहिए.

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  यह मीठा टेढ़ा मेढ़ा फल सर्दी में रोज खाइए, कब्ज रहेगी ठीक, वजन घटेगा तेजी से, पुरुषों के लिए है काफी फायदेमंद

  Sweet potato benefits : अगर आप वेट लॉस के लिए शकरकंद खाना चाह रहे है तो इसे खाने का सही तरीका यहां जान लीजिए. सर्दियों में इसे खाने के जबरदस्त फायदे हैं.

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  आयरन से भरपूर होता यह फूड, इसे खाने से हीमोग्लोबिन शरीर में नहीं होगा 14 से कम

  Vitamin a Food : हम यहां पर आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डाइट में शामिल करने से आपके शरीर में आयरन की कमी नहीं होगी और हीमोग्लोबिन कभी 14 से कम नहीं होगा.

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  सर्दियों में इस तरह खा लीजिए शकरकंद, मिलेंगे ये 10 अद्भुत फायदे, जान जाएंगे तो बिना खाए रह भी नहीं पाएंगे

  Sweet Potato Benefits: शकरकंद में कैलोरी कम और फाइबर ज्यादा होता है. यहां हम शकरकंद के सेवन के कई फायदे बता रहे हैं जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए.

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  शकरकंद खाने से सेहत को मिलते हैं 10 फायदें, जानने के बाद आप भी करेंगे हर रोज इनका सेवन

  शकरकंद में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं, जिससे पुरानी बीमारियां हो सकती हैं.

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  सर्दियों में शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए खाएं मीठा आलू, पोषक तत्वों से होता है भरपूर

  Sweet potato benefits in winter : हम बताने वाले हैं स्वीट पोटैटो यानि शकरकंद के बारे में. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं इसके पोषक तत्वों और फायदों के बारे में. 

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  मोटापे से लेकर डायबिटीज तक को ठीक कर देगी ये बैंगनी सब्जी, बस उबालकर खा लीजिए सुबह

  How sweet potato is good for health: शकरकंद कई प्रकार के होते हैं जिसमें बाजारों में ज्यादातर बैंगनी परत की शकरकंद देखने को मिलती. ये पूरे साल खाई जाने वाली सब्जियों में से एक है.

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  बाल हो गए हैं पतले और स्किन हो गई है लूज तो अपनी डाइट में शामिल करें ये फल, कुछ ही दिनों में दिखेगा जादुई असर

  शकरकंद में ऐसे कई पोषक तत्व और यौगिक पाए जाते हैं जो आपकी स्किन और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं.

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  Sweet Potato Benefits: विंटर स्नैक्स शकरकंद क्यों पॉपुलर है? जानिए इसके कमाल के फायदे और न्यूट्रिशनल फैक्ट्स

  Health Benefits Of Sweet Potato: शकरकंद एक ऐसी जड़ वाली सब्जी है जो सर्दियों के मौसम में पूरे देश में बहुतायत से उपलब्ध होती है. यहां शकरकंद के पोषण संबंधी फैक्ट, इस सब्जी के स्वास्थ्य लाभ और बहुत कुछ के बारे में जानने पढ़ें है.

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  Diabetes Diets: क्‍या Diabetics को खाना चाहिए शकरकंद? जानें सर्दियों में कैसा हो मधुमेह रोगियों का आहार...

  Diabetes diet: असल में मौसम में बदलाव के साथ ही मधुमेह रोगियों के लिए स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर यानी Healthy Blood Sugar Levels को बनाए रखने के लिए अपने आहार और जीवन शैली में बदलाव करना पड़ता है. शकरकंद में कार्ब्स होते हैं, लेकिन ये प्राकृतिक रूप से मीठे भी होते हैं.

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  Diabetes हार्ट और किडनी जैसी बीमारियों को दूर करने में मददगार है Sweet Potato, यहां जानें अन्य फायदे

  Sweet Potato Benefits: शकरकंद एक जड़ वाली सब्जी है, जिसे स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. रोजाना शकरकंद के सेवन से शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.

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  कुछ भी खाते हैं तो पेट में होने लगती है जलन और मरोड़, अब इन घरेलू उपायों से मिलेगा निजात

  Home remedy for upset stomach : अगर पेट बहुत जल्दी-जल्दी खराब होता है तो इसका मतलब आपका मेटाबॉलिज्म कमजोर है, इसको मजबूत बनाने के लिए आप घरेलू उपायों की ओर रुख करें ताकि यह परेशानी जड़ से खत्म हो जाए.

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  पेट साफ करने के लिए घंटों बाथरूम में बैठे रहते हैं, तो बस ये फल डाइट में कर लीजिए शामिल, फिर 5 मिनट में Bathroom से बाहर होंगे आप

  Food for poop in hindi: आजकल खराब दिनचर्या और खान पान की वजह से ज्यादातर लोग पेट की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में यहां बताए गए कुछ फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बना लेंगे तो कुछ दिनों में छुटकारा मिल जाएगा.

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  शकरकंद है बेहद फायदेमंद, लेकिन होते हैं कुछ साइड इफेक्ट्स भी, जानें फायदे और नुकसान

  स्वीट पोटेटो के नाम में भले स्वीट हो लेकिन ये शुगर के मरीजों के लिए बेहतरीन फल माना जाता है. आज हम आपको शकरकंद के ऐसे ही कई फायदे बता रहे हैं लेकिन इस फल के कुछ नुकसान भी हैं इस बारे में भी जान लेते हैं. 

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  Sweet Potatoes Side Effects: शकरकंद खाने के हैरान करने वाले नुकसान

  Side Effects Of Sweet Potatoes: शकरकंद एक जड़ वाली सब्जी है. शकरकंद को स्वीट पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है. शकरकंद का इस्तेमाल सर्दियों के मौसम में खूब किया जाता है. इसे डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है, सब्जी, हलवा, चाट आदि.