Superfoods For Stress

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.

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  कभी भी होने लगता है तनाव और काम में नहीं लग पाता ध्यान, तो ये 5 स्ट्रेस कम करने वाले फूड्स खा सकते हैं आप 

  Stress Reducing Foods: खाने की ऐसी बहुत सी चीजे हैं जिन्हें खाने पर तनाव कम होने में मदद मिलती है. इन फूड्स को आप स्ट्रेस होने पर कभी भी खा सकते हैं. 

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  थके हुए दिमाग को चार्ज करने के लिए करें ये 5 काम, झट से दूर होगी थकान और Brain भी होगा शांत 

  Tired Brain Remedies: तनाव और काम के चलते दिमाग भी सुस्त पड़ने लगा है तो ये कुछ टिप्स आपके लिए ही हैं. 

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  Vitamin C For Stress-Anxiety: चिंता, तनाव से निजात पाने के लिए विटामिन सी से भरे इन 7 सुपरफूड्स को डाइट में शामिल करें

  Superfoods For Stress And Anxiety: अगर आप तनाव या चिंता महसूस कर रहे हैं तो इसका एक कारण आपके शरीर में विटामिन सी कमी भी हो सकता है. यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट दी गई है जो आपके शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा कर न सिर्फ तनाव से राहत दिला सकते हैं बल्कि आपके इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट कर सकते हैं.

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  Superfoods For Stress Relief: स्ट्रेस को कम करने में ये 5 फूड्स करेंगे आपकी मदद

  Stress Relief Diet: मानसिक तनाव से हैं परेशान तो डाइट में शामिल करें ये फूड्स जो आपके तनाव को दूर करने में आपकी मदद करेंगे