'Summer food mistakes'

Healthy Eyesight: इन फूड्स को खाने के अलावा अपनी आंखों को हाइड्रेटेड रखने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पीना जरूरी है. गर्मियों के दौरान हेल्दी आंखों को बनाए रखने के लिए एंटीऑक्सिडेंट, पोषक तत्वों और हेल्दी फैट से भरपूर डाइट लेना जरूरी है.

Summer Diet: गर्मी के मौसम में हेल्दी रहने के लिए हमें जरूरी सावधानियां बरतने की जरूरत होती है. यहां कुछ डाइट मिस्टेक्स हैं जिनसे आपको बचना चाहिए.

Foods to avoid in summer: यहां हम आपको खान-पान से जुड़ी 7 गलतियों के बारे में बताने जा रहे जो गर्मियों में आपको बीमार कर सकती हैं. खासतौर पर पाचन से जुड़ी दिक्कतों से अगर छुटकारा पाना चाहते हैं तो इन बातों का ध्यान दें.