Strong Immune System Diet

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  ये 10 खाने-पीने की चीजें इम्यून सिस्टम को कर सकती हैं बहुत ज्यादा कमजोर, डाइट लिस्ट से आज से ही हटाएं

  Immune System Weakening Foods: हमारा इम्यून सिस्टम हमारे खानपान की चीजो से प्रभावित होता है. हम जो खाते-पीते हैं उसका असर हमारी इम्यूनिटी पर भी पड़ता है. यहां जानिए आपको किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.

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  सर्दी-जुकाम से हैं परेशान तो ट्राई करें ये 5 इम्यूनिटी बूस्टिंग फूड एंड ड्रिंक्स, Flu के लक्षण हो जाएंगे गायब   

  Immunity-Boosting Foods And Drinks: यदि आप भी कोल्ड और कफ से परेशान है और बुखार है कि छोड़ने का नाम ही नहीं ले रहा है. तो समझ लें कि केवल दवा खाने से बात नहीं बनेंगी अपनी इम्यूनिटी भी बढ़ानी होगी. 

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  Improve Digestion Tips: इन आयुर्वेदिक टिप्स से पाचन शक्ति को बना सकते हैं मजबूत

  Strong Digestion Tips: हेल्दी रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी पाचन तंत्र का मजबूत होना. अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर (Weak Immune System) है तो आप कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं. हेल्दी पाचन तंत्र के आजमाएं ये आयुर्वेदिक उपाय.

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  Strong Immune System के लिए इन 9 फूड्स में से हर रोज किसी एक का करें सेवन, रोगों से लड़ने में मिलेगी मदद

  Foods For Immune System: एक मजबूत इम्यून सिस्टम एंटीबॉडी बनाता है जो वायरस, बैक्टीरिया से लड़ते हैं और बीमारी या संक्रमण को दूर रखते हैं. इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए आपको अच्छी नींद, एक्टिव रहना, हाथ धोना, तनाव को मैनेज करना और हेल्दी खाना खाने जैसी आदतों को अपनाने की जरूरत है.

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  Immune Boosting Foods: शकरकंद, आंवला और मोरिंगा समेत ये 5 चीजें बढ़ा सकती हैं आपकी इम्यूनिटी

  Foods For Strong Immunity: इम्यूनिटी बूस्ट करने के वाली डाइट को फॉलो करें. आप भोजन का चुनाव, फिजिकली एक्ट‍िव होने का स्तर, नींद की गुणवत्ता, मानसिक शांत‍ि - ये सभी आपकी इम्यूनिटी को बना या बिगाड़ सकते हैं.

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  How To Boost Immunity Naturally: कोरोना काल में अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए 5 सबसे आसान उपाय

  Remedies For Strong Immune System: अगर आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो डाइट और लाइफस्टाइल में परिवर्तन आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को मजबूत कर सकते हैं. यहां ऐसे 4 टिप्स हैं जिनको फॉलो कर आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ावा दे सकते हैं.

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  Benefits Of Orange: सर्दियों में संतरा खाने के हैं ये 9 बेहतरीन स्वास्थ्य लाभ, बस ये 4 लोग भूलकर भी न करें सेवन!

  Health Benefits Of Orange: सर्दियों में सबसे जरूरी विटामिन के लिए संतरे का सेवन फायदेमंद है. अगर आपको अभी तक संतरे के फायदे (Benefits Of Orange) पता नहीं हैं, तो आपको आज ही इस सुपरफूड के सेहत के लिए फायदे जान लेने चाहिए. सर्दियों में रोजाना संतरे या इसके जूस का सेवन जुकाम-खांसी (Cold And Cough) के साथ कई बड़ी बीमारियों को दूर करने में मदद कर सकता है.

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  Immunity-Boosting Breakfast: इम्यून सिस्टम को करना है मजबूत, तो ब्रेकफास्ट में जरूर शामिल होनी चाहिए ये 4 चीजें!

  What To Eat For immunity: एक मजबूत इम्यून सिस्टम स्वाभाविक रूप से बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है. डाइट इम्यूनिटी (Immunity) को बढ़ाने में एक प्रमुख भूमिका निभाती है. यहां ऐसे टिप्स दिए गए हैं जो आपको इम्यूनिटी बढ़ाने वाले नाश्ते (Immunity-Boosting Breakfast) का सेवन करने में मदद कर सकते हैं. मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए इन चीजों को डाइट में शामिल करें.

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  Food For Immunity Power: मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए हेल्दी डाइट है जरूरी, एक्सपर्ट से जानें इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

  What To Eat To Increase Immunity: एक हेल्दी डाइट मजबूत इम्यून सिस्टम को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. इम्यूनिटी के लिए फूड्स (Foods For Immunity) का सेवन जरूरी है. यहां कुछ डाइट टिप्स (Diet Tips) दी गई हैं, जिनका पालन करते हुए वजन घटाने वाली डाइट (Weight Loss Diet) का भी पालन किया जा सकता है. एक्सपर्ट से सीधे इन टिप्स को जानने के लिए यहां पढ़ें.

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  Immunity Booster Juice: इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए दिन में एक बार जरूर पिएं विटामिन सी से भरपूर ये 3 जूस!

  Strong Immune System Diet: बीमारियों से बचाव करने और हेल्दी रहने के लिए इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय (Remedies For Increase Immunity) करना काफी जरूरी है. यहां इम्यून सिस्टम को मजबूत (Strong Immune System) करने के लिए 3 तरह के जूस के बारे में बताया गया है. इम्यूनिटी के लिए जूस (Juice For Immunity) का सेवन करना आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है.

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  Healthy Diet: रातभर भिगोकर रखें ये 5 चीजें, सुबह खाली पेट खाने से मिलेंगे कमाल के फायदे, आज से ही कर दें शुरू!

  Healthy Food For Empty Stomach: हमेशा हेल्दी रहने के कई तरीके हैं. ये आपकी लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है कि आप कैसी डाइट (Diet) लेते हैं और हेल्दी रहने के लिए क्या उपाय करते हैं. अगर हम हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेते हैं तो हमारी इम्यूनिटी (Immunity) भी तेजी से बढ़ती है. ये आप अच्छी तरह से जानते हैं कि मजबूत इम्यून सिस्टम (Strong Immune System) आपको हमेशा निरोगी रख सकता है.

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  Diet For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर इन 5 चीजों को आज से ही करें डाइट में शामिल!

  Best Food For Immunity: आप जितना हेल्दी खाना खाएंगे उतनी आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग (Strong Immunity) होगी, लेकिन कुछ इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स (Immunity Booster Foods) हैं जो इम्यून सिस्टम के लिए प्रभावशाली हो सकते हैं. अब तो आप इम्यूनिटी (Immunity) के महत्व को समझ ही गए हैं. इम्यून सिस्टम को मजबूत (Strong Immune System) रखना कितनी जरूरी है.

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  Ways To Boost Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज सुबह जरूर करें ये 5 काम, आसानी से बूस्ट होगा इम्यून सिस्टम!

  Immunity Boosting Habits: इम्यूनिटी आपके पूरे दिन की दिनचर्या पर निर्भर करती हैं कि आप पूरे दिनभर अपने शरीर के साथ क्या करते हैं! चाहे वह इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट (Diet To Increase Immunity) हो या हर रोज इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज (Exercise To Increase Immunity) करना. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने होंगे.

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  क्या खाएं और क्या नहीं? मानसून में खाएं ये 4 फल, साबित होंगे Immunity Booster

  Immunity Boosting Fruits:पूरी दुनिया इस समय कोरोनावारस नाम के एक अदृश्य दुश्मन से लड़ रही है. कोव‍िड 19 नाम के इस वायरस से लड़ने के लिए जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग (Strong Immune System) हो. ऐसे में ज्यादातर लोग इस बात को लेकर ही दुविधा में हैं कि क्या खाएं और क्या नहीं. बहुत से आयुर्वेदिक काढ़ों (Ayurvedic Kadha) के बारें में बताया जा रहा है. लेकिन इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा (Immune Booster Kadha) अगर आप जरूरत से ज्यादा पी लेते हैं, तो इसका आपके शरीर पर गलत असर हो सकता है. चलिए जानते हैं कि मानसून में कौन से 4 फल (Immunity Boosting Fruits) आपकी सेहत को रखेंगे दुरुस्त- 

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  Monsoon Diet Tips: इस सीजन में किचन में मौजूद ये 3 चीजें बढ़ाएंगी आपकी इम्यूनिटी, रोजाना करना होगा सेवन!

  Diet For Increasing Immunity: आपकी रसोई में मौजूद कई किचन सामग्री आपकी इम्यूनिटी को बढ़ावा (Increase Immunity) देने में मदद कर सकती हैं. मॉनसून के दौरान संभावित रोगों को दूर करने के लिए हेल्दी इम्यून सिस्टम (Healthy Immune System) को बनाए रखना जरूरी है. इस सीजन में इन तीन चीजों का सेवन करना न भूलें..