Stress Relieving Yoga Poses

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  Yoga Day 2024: तनाव को कम करते हैं ये 4 योगासन, सेहत को भी मिलते हैं फायदे

  इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर जानिए किन योगासन को करने पर तनाव से छुटकारा मिल सकता है. स्ट्रेस ही नहीं बल्कि एंजाइटी को कम करने में भी इन योगासनों का असर नजर आता है. 

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  International Yoga Day 2023: तनाव को दूर कर सुकून की है तलाश है तो ये 5 योगा पोज हैं कमाल के स्ट्रेस बस्टर

  Yoga Poses For Stress: शारीरिक समस्या से ज्यादा इन दिनों मानसिक समस्याओं का शिकार लोग ज्यादा हो रहे हैं और इससे बचने के लिए न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं. आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसे योगासन जो मेंटल हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है.

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  Acidity और Bloating से हैं परेशान तो यह योगासन करें, मिलेगी तुरंत राहत

  Acidity home remedies : digestion and bloating से हैं परेशान तो आज से शुरू कर दें ये योगासन, तुरंत मिलेगी राहत.

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  International Yoga Day: इस एक योगा को करने पर शरीर को मिलते हैं पूरे 5 फायदे, जानिए अधोमुख श्वानासन कैसे किया जाए

  Downward Facing Dog Pose: शरीर को बेहतर बनाने और जीवनशैली को सुचारु करने में अधोमुख श्वानासन आपके लिए अच्छा साबित हो सकता है. 

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  Stress Relief के लिए रोजाना करें ये 3 Yoga Poses, मिनटों में तनाव और थकान को दूर कर देंगे ये योगासन 

  Yoga Poses For Stress Relief: तनाव और थकान से राहत दिलाने में मददगार हैं ये योगासन. इन्हें करने के लिए आपको 5 से 10 मिनट का समय ही देना होगा. 

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  Yoga For Stress Relief: स्ट्रेस से तुरंत राहत पाने के लिए 5 सबसे असरदार और सरल योग आसन

  Stress Relieving Yoga Poses: तनाव को दूर करने का एक तरीका योग का अभ्यास करना है. कई लोग स्ट्रेस छुटकारा पाने के तरीके तलाशते रहते हैं. यहां 5 ऐसे योग आसनों के बारे में बताया गया है जो आपके मन को शांत करने में मदद कर सकते हैं.