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Pariksha Pe Charcha 2026: 6 फरवरी को पीएम मोदी देंगे बोर्ड एग्जाम का 'सक्सेस मंत्र', 4 करोड़ छात्रों से होगी बात
पीएम मोदी 6 फरवरी को 'परीक्षा पे चर्चा 2026' के जरिए 4 करोड़ से ज्यादा छात्रों को बोर्ड एग्जाम के टिप्स देंगे. जानें क्या होगा खास और कैसे देखें लाइव
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हमेशा तनाव और चिंता से घिरा रहता है दिमाग? आज ही पीना शुरू कर दें ये 5 चाय, मिलेगी मानसिक शांति
5 Herbal Tea for Stress: आज हम आपको ऐसी 5 हर्बल चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से तनाव दूर होता है. साथ ही इन चाय को डाइट में शामिल करने से मानसिक शांति भी बनी रहती है.
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गहरी नींद और टेंशन फ्री दिमाग के लिए सोने से पहले खाएं ये 7 चीजें
Foods for Better Sleep: अगर आप नींद न आने से परेशान हैं और अच्छी नींद लेना चाहते हैं, तो यहां 7 चीजें हैं जो अगर आप सोने से पहले खाएं, तो दिमाग शांत रहेगा और नींद गहरी आएगी.
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दिल क्यों पड़ता है बीमार और कैसे रखें ख्याल, जानिए यहां 4 जबरदस्त टिप्स
हृदय की खास बात है कि यह मस्तिष्क की तुलना में अधिक प्रभावी और शक्तिशाली संदेश मस्तिष्क को भेज सकता है. यही कारण है कि भावनाएं कई बार मस्तिष्क के तर्क पर हावी हो जाती हैं.
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Cause of Depression: इस वजह से बढ़ रहा है लाइफ में तनाव, स्ट्रेस फ्री रहने के लिए काम आएंगे ये टिप्स
Cause of Depression: तनाव यानी डिप्रेशन की सबसे बड़ी वजह बिगड़ रहे लाइफस्टाइल को माना गया है. यहां जानिए तनाव के लक्षण और इससे राहत पाने के कुछ कामयाब टिप्स.
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स्ट्रेस कम करने के लिए टीचरों के साथ स्टूडेंट्स करेंगे Walk एंड Talk, IIT गुवाहाटी की नई पहल
तनाव को दूर करने के लिए आईआईटी गुवाहाटी ने एक नया कदम उठाया है. अगले सेशन से स्टूडेंट्स और टीचर सुबह वॉक पर जाएंगे.
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पार्टी-शार्टी छोड़ फ्री टाइम में चिल करने के लिए ट्राई करें कंगना रनौत के ये सीक्रेट मंत्र, स्ट्रेस होगा छूमंतर
बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत यूं तो अपने बेबाक अंदाज के लिए जानी जाती हैं, लेकिन जब उनसे स्ट्रेस को दूर करने के लिए उनका मंत्र पूछा गया, तो उन्होंने क्या जवाब दिया, आइए हम आपको बताते हैं जिसे आप भी फॉलो कर सकते हैं.
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दिमाग को हेल्दी और रिलेक्स करने वाली 4 जबरदस्त तकनीकें, स्ट्रेस को करो अलविदा
Stress Relaxation Techniques: स्ट्रेस से निपटने के लिए माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन टेक्नीक्स की प्रैक्टिस बेहद महत्वपूर्ण है. गहरी सांस लेना और कई ऐसी ही टेक्नीक्स न सिर्फ मेंटल पीस का अनुभव कराती हैं, बल्कि शरीर और ब्रेन को भी बैलेंस करती हैं. ये 4 खास ब्रेन रिलेक्सिंग टेक्निक्स आपके दिमाग को शांत करेंगी, सोचने-समझने की क्षमता को बढ़ाएंगी और मानसिक तनाव को दूर करेंगी.
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बोर्ड परीक्षा के स्ट्रेस को दूर करने और बेहतर प्रदर्शन के लिए CBSE की पहल, 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू
CBSE Free Counselling: सीबीएसई बोर्ड परीक्षाओं की तारीख जैसे-जैसे नजदीक आ रही है, स्टूडेंट की टेंशन बढ़ती जा रही है. इसी टेंशन को कम करने के लिए सीबीएसई 1 फरवरी से छात्रों के लिए मुफ्त काउंसलिंग शुरू कर रहा है.
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पहली बार फ्लाइट में सफर के लिए एक्साइटमेंट पर भारी पड़ रहा स्ट्रेस? चिंता को छूमंतर करने के लिए अपनाएं ये कारगर टिप्स
पहली बार उड़ान भरने वालों को अक्सर उत्साह और तनाव का मिलाजुला एहसास होता है. उन्हें इस बात की चिंता होती है कि कहीं कुछ गलत न हो जाए. ईमानदारी से कहें तो हवाई यात्रा शुरू में भारी लग सकती है.
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Pariksha Pe Charcha 2026: 6 फरवरी को पीएम मोदी देंगे बोर्ड एग्जाम का 'सक्सेस मंत्र', 4 करोड़ छात्रों से होगी बात
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गहरी नींद और टेंशन फ्री दिमाग के लिए सोने से पहले खाएं ये 7 चीजें
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पहली बार उड़ान भरने वालों को अक्सर उत्साह और तनाव का मिलाजुला एहसास होता है. उन्हें इस बात की चिंता होती है कि कहीं कुछ गलत न हो जाए. ईमानदारी से कहें तो हवाई यात्रा शुरू में भारी लग सकती है.
