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इन 5 तरीकों से करें आलू को डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर
5 Easy Hacks To Eat Potatoes: आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे दुनिया भर में खाया और पसंद किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बिना शुगर बढ़ाए आलू खा सकते हैं.
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राजस्थान में कोरोना के 9 नए मामले सामने आए, जयपुर में सबसे ज्यादा केस, एक नवजात भी संक्रमित
Rajasthan COVID-19 Latest Update: जयपुर के बी लाल डायग्नोस्टिक लैब में 4 मामले पॉजिटिव पाए गए, जबकि जयपुर के आणविक डायग्नोस्टिक सेंटर में एक मामला पॉजिटिव आया. जोधपुर में 16 दिन के शिशु के साथ 35 वर्षीय महिला में भी कोरोना वायरस की पुष्टि हुई है.
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महाराष्ट्र में कोरोना के 69 केस दर्ज, एक्टिव केस की संख्या बढ़कर 278 हुई
Maharashtra COVID-19 Latest Update: सोमवार को जारी आकड़े में बताया गया कि, ठाणे में 19, नवी मुंबई में 7, पुणे में 2 और रत्नागिरी, कोल्हापुर, लातूर के साथ ही पिंपरी चिंचवड से 1-1 मामले सामने आए हैं.
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डायबिटीज के मरीज इस तरीके से खाएंगे आम, तो शुगर लेवल पर नहीं पड़ेगा असर!
Diabetes Me Aam Khane Ka Tareeka: आम में नेचुरल शुगर, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करते हैं. हालांकि, डायबिटीज मरीजों को इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए.
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बढ़ रहे हैं Covid-19 के मामले, क्या है JN.1 वेरिएंट, क्या है इसके लक्षण, जानिए भारत के हालात
Covid-19 cases rise in India: सिंगापुर में बढ़ते अस्पताल में भर्ती होने और हांगकांग में मौतों की रिपोर्ट के साथ, वैरिएंट वैश्विक स्तर पर कड़ी जांच के दायरे में है. हालांकि भारत की मौजूदा कोविड स्थिति काफी हद तक नियंत्रण में है.
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हेल्दी फूड्स भी खाली पेट खाने पर बिगाड़ सकते हैं तबीयत, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई कौनसी हैं ये 3 चीजें
Morning Diet: अगर सुबह की डाइट ठीक ना हो तो पेट खराब हो सकता है या फिर ब्लड शुगर स्पाइक होने की संभावना भी ज्यादा रहती है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसी चीजें हैं जिनका खाली पेट सेवन करने से मना कर रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट.
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5 कम जीआई वाले फल जो डायबिटीज रोगी इस गर्मी में बिना किसी परेशानी के खा सकते हैं, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल
Low GI Fruits for Diabetic Patients: गर्मियों में इन 5 कम GI वाले फलों का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह सेहतमंद भी है. संतुलित मात्रा में इन फलों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी और एनर्जेटिक रहें.
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डायबिटीज के मरीजों को जरूर खानी चाहिए ये 3 चीजें, डाइटीशियन ने बताया नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर
Foods For Diabetes Patients: ब्लड शुगर लेवल जरूरत से ज्यादा बढ़ने पर कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए किन फूड्स से डायबिटीज मैनेज की जा सकती है.
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भोजन करने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना बढ़ जाता है? इस रेंज से ऊपर माना जाता है डायबिटीज का रिस्क
Post-meal Blood Sugar Level: भोजन के बाद ब्लड शुगर लेवल आपकी हेल्थ कंडिशन को बेहतर तरीके से समझने में मदद करता है. क्या आप जानते हैं कि खाना खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए? यहां जानिए.
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खाना खाने के बाद शुगर स्पाइक को 30 फीसदी तक रोकता है यह एक फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे
Post Meal Blood Sugar Spike: खाना खाने के बाद अक्सर ही ब्लड शुगर अचानक से बढ़ जाती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए वो कौनसा फल है जिसके सेवन से ब्लड शुगर स्पाइक ना होने में मदद मिलती है.
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क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं केला, जानें क्या है इसके फायदे और खाने का सही समय
केले में कार्बोहाइड्रेट और चीनी की मात्रा ज्यादा होती है जिस वजह से कई लोग इसे खाने से परहेज करते हैं. हालांकि अगर इसका सेवन सही तरीके से और सही समय पर किया जाए तो ये सेहत के लिए लाभदायी हो सकता है.
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ब्लड शुगर लेवल को नहीं बढ़ने देते ये 5 फल, डायबिटीज वालों के लिए औषधि जितने असरदार?
Best Fruits For Diabetics: इन 5 फलों को अपनी डाइट में शामिल करके आप ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं और हेल्दी लाइफ जी सकते हैं. यहां पढ़ें डायबिटीज फ्रेंडली फलों की लिस्ट.
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भूकंप से कांपा बिहार और नेपाल, गूगल सर्च पर टॉप ट्रेंड बना Earthquake
सुबह-सुबह नेपाल और भारत के बिहार में भूकंप के झटकों के बाद 'भूकंप' गूगल सर्च पर ट्रेंडिंग टॉपिक बन गया. गूगल ट्रेंड्स के अनुसार, केवल तीन घंटों में 50,000 से अधिक बार इस विषय को सर्च किया गया.
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सर्दियों में ब्लड शुगर लेवल को काबू में रखते हैं ये फूड्स, डायबिटीज रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद
Diabetes Diet: मौसम का भी ब्लड शुगर लेवल या डायबिटीज पर प्रभाव पड़ सकता है. सर्दियों में खाए जाने वाले कुछ फूड्स डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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ये 10 फूड्स गुप्त तरीके से बढ़ा सकते हैं आपका ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज का रिस्क कम करने के लिए करें ये काम
World Diabetes Day 2024: डायबिटीज एक तेजी से बढ़ती हुई समस्या बनती जा रही है, खासकर लाइफस्टाइल में बदलाव और खाने की आदतों के कारण. कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो बिना हमे पता चले हमारे शरीर में शुगर लेवल बढ़ा सकते हैं. यहां 10 ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनसे सावधान रहना चाहिए:
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