Sleep Posture

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  घरेलू नुस्खे : इन नैचुरल तरीकों से अच्छी होगी बच्चों की हाइट, पेरेंट्स जरूर दें ध्यान

  कुछ ऐसे आसान और नैचुरल तरीके हैं, जिनसे आप अपने बच्चे की हाइट बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. इसमें कोई जादू नहीं है, बस थोड़ा ध्यान और सही रूटीन अपनाने की जरूरत है. तो चलिए, जानते हैं इन तरीकों के बारे में.

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  रात में बाएं करवट सोएं या दाएं, कौन सी Sleeping position है Health के लिए बेस्ट, यहां है जवाब...

  सही करवट सोना आपकी अच्छी सेहत में बड़ी भूमिका निभाती है. ऐसे में आज से ही अपनी स्लीपिंग पोजीशन पर ध्यान दें और एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन की ओर कदम बढ़ाएं..

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  नींद की वे आदतें जो आपको उम्र से ज्यादा बूढ़ा दिखाती हैं, जान लें इस नुकसान से कैसे बचें

  Premature Aging: नींद सिर्फ आराम का जरिया नहीं है, बल्कि यह आपकी स्किन और उम्र को भी प्रभावित करती है. अगर आप नींद की गलत आदतें फॉलो करते हैं तो आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े दिखने लगते हैं.

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  दिनभर ऑफिस में बैठकर करना पड़ता है काम तो बस 15 मिनट इस तरह लेट जाएं घर आकर, योगा एक्सपर्ट ने कहा ठीक हो जाएगा पोश्चर

  Posture Improving Exercise: जो लोग डेस्क जॉब करते हैं अक्सर ही उनका पोश्चर खराब हो जाता है. ऐसे में योगा एक्सपर्ट ने बताया कि अगर सही तरह से बिस्तर पर कुछ मिनट लेटा जाए तो खराब पोश्चर ठीक हो सकता है. 

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  फर्श पर सोने के हैं कई फायदे, जानिए दो वीक के लिए गद्दे को गुड बाय करने से बॉडी में होंगे क्या बदलाव

  Benefits of sleeping on floor: माना जाता है कि फर्श पर सोने से पॉश्चर, स्पाइनल अलाइनमेंट और ओवर ऑल हेल्थ को फायदा मिलता है.

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  पेट खराब होने पर किस पॉजिशन में बिल्कुल नहीं सोना चाहिए? जानिए लीजिए सोने का सही तरीका

  Best Sleeping Position: पेट खराब होने पर सोने की सही पोजिशन न केवल आपके आराम के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद कर सकती है. जानिए आपको किस पॉजिशन में सोना चाहिए और किसमें नहीं.

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  छोटी हाइट वाले बच्चे क्या करें कि उनकी हाइट बढ़ जाए? ये 7 चीजें डालती है लंबाई पर असर, जानें

  How To Increase Height: बच्चों की हाइट बढ़ने में सही डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, अच्छी नींद और सही लाइफस्टाइल जरूरी हैं. अगर बच्चे इन टिप्स को फॉलो करते हैं, तो उनकी ग्रोथ की प्रक्रिया में सुधार हो सकता है और उनकी हाइट बढ़ने की संभावनाएं भी बढ़ जाती हैं.

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  Sleeping Positions: सोने के लिए कौन सी पॉजिशन सबसे खराब है? जानिए करवट लेकर सोना चाहिए या पीठ के बल

  Best Positions For Sleeping: सबसे अच्छी स्लीपिंग पॉजिशन वह है जो आपके हिप्स से आपके सिर तक हेल्दी स्पाइनल अलाइनमेंट को बढ़ावा देती है. अपनी पॉजिशन का ध्यान रखने से कई बीमारियों से राहत पाने में मदद मिल सकती है.

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  मान्यता: भगवान श्री हरि विष्णु के इन मंत्रों के जाप से गुरुवार को हो सकता है महालाभ

  शास्त्रों के अनुसार, अगर नियमित रूप से भगवान श्री हरि विष्णु के इन मंत्रों का जाप किया जाए, तो ये काफी फलदायी सिद्ध होते है. भगवान विष्णु संपन्नता और वैभव प्रदान करने वाले माने जाते हैं. उन्हें प्रसन्न करने के लिए पूजा-पाठ के साथ-साथ ही उनके इन प्रिय मंत्रों का भी जाप कर सकते हैं.

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  Lord Vishnu Mantra: बृहस्पतिवार को इन मंत्रों के जाप से भगवान श्री हरि विष्णु को करें प्रसन्न

  बृहस्पतिवार को विष्णु जी का विशेष वार माना जाता है. माना जाता है इस दिन श्री हरि विष्णु जी का व्रत व पूजन करने से जीवन धन-धान्य से भरपूर रहता है. आज के दिन अगर भगवान विष्णु जी की विधिपूर्वक पूजा करना संभव न हो पाए तो इन मंत्रों का जाप करना भी विशेष फलदायी माना जाता है.

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  Dev Uthani Ekadashi 2018: भगवान विष्णु क्यों 4 महीने सोते हैं, जानिए देव उठनी की पूरी कहानी

  Dev Uthani Ekadashi 2018: देव उठनी एकादशी (Devuthani Ekadashi) के लिए विष्णु भक्त ब्रह्म मुहूर्त में स्नान कर सूर्य को अर्घ्य देते हुए व्रत का संकप्ल लेते हैं. विष्णु जी को पूजा में बेल पत्र, शमी पत्र और तुलसी चढ़ाई जाती है.