Rope Jumping
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जिम में हजारों खर्ज करने की जरूरत नहीं...बस 10 मिनट कर लीजिए ये एक्सरसाइज, बॉडी होगी टोन्ड और मन भी रहेगा खुश
रस्सी कूदने का सही तरीका यह है कि आप समतल और साफ जगह पर खड़े हों, दोनों हाथों में रस्सी के सिरे पकड़कर धीमी गति से शुरुआत करें और धीरे-धीरे समय और स्पीड बढ़ाएं. सही जूते पहनना जरूरी है ताकि पैरों पर दबाव कम पड़े.
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एक्टर मिलिंद सोमन की मां 86 साल की उम्र में इतनी देर कूदती है रस्सी, जानते हैं स्किपिंग के फायदे आप
Skipping Advantages: एक्टर और फिटनेस आइकन मिलिंद सोमन ने इंस्टाग्राम पर अपनी 86 साल की मां का वीडियो शेयर किया, जिसमें वह स्किपिंग करती नजर आ रही हैं. रोज स्किपिंग करना सेहत और फिटनेस के लिए जबरदस्त होता है. इस आर्टिकल में जानिए फायदे...
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15 मिनट रस्सी कूदने से आप कितने कैलोरी फैट बर्न कर सकते हैं, जानिए यहां
अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...
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जिम की ट्रेनिंग से कम नहीं हैं ये 5 एक्सरसाइज, होम वर्कआउट से भी घटाया जा सकता है वजन
Weight Loss Exercises: अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और पतले होना चाहते हैं, तो यहां बताए होम वर्कआउट से आपको फायदा नजर आ सकता है. इन एक्सरसाइजेस को अपने डेली वर्कआउट रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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पति के पेट पर खड़ी हुई और बच्चे को कंधे पर बैठा लिया, रस्सी कूदने का खतरनाक तरीका वायरल, यूजर्स बोले- लस्सी का कमाल
इसमें गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड विजेता जोरावर सिंह स्किपिंग से जुड़े एक और हैरान कर देने वाला तरीका बता रहे हैं, लेकिन वीडियो में वह अकेले नहीं हैं.
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बिना हैंडल पकड़े साइकिल चलाते-चलाते रस्सी कूदने लगी लड़की, किसी ने कहा- खतरनाक, तो किसी ने Cool...
वीडियो की शुरुआत में ट्रेडिशनल आउटफिट पहने एक महिला को साइकिल चलाते हुए दिखाया गया है. वह सड़क पर गुजरती कुछ कारों के साथ सवारी करती नजर आ रही है.
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आनंद महिंद्रा ने शेयर किया रस्सी कूद का हैरतअंगेज वीडियो, पहले नहीं देखा होगा ऐसा अमेजिंग टैलेंट
बिजनेस टायकून आनंद महिंद्रा ने Skipping का एक कमाल का वीडियो शेयर करते हुए लोगों को एक नया मोटिवेशन दिया है, जिसे लोग खूब देख और पसंद कर रहे हैं.
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रस्सी कूदने वाली एक्सरसाइज करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
Exercise tips : अगर किसी कारण से आप जिम नहीं जा पा रहे हैं या आपको जिम जाना पसंद नहीं है तो आप स्वस्थ और फिट रहने के लिए घर पर ही रस्सी कूद सकते हैं. लेकिन इससे पहले यहां 4 बातें बताई गई हैं इनका ध्यान रखना चाहिए.
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मोटापा कम और कैलोरी बर्न करती हैं ये 5 एक्सरसाइज, रोजाना करेंगे तो दिखने लगेगा शरीर पर तेजी से असर
Weight Loss Exercises: यहां जानिए वो कौनसी एक्सरसाइज हैं जिनसे तेजी से वजन कम होने में असर दिखने लगता है. कैलोरी बर्न करने के लिए ये एक्सरसाइज अच्छी साबित होती हैं.
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बंजी जंपिंग का दिल दहला देने वाला VIDEO वायरल, देखकर निकल जाएंगी चीखें!
Shocking Video: वायरल हो रहा ये हैरतअंगेज वीडियो में एक शख्स को बंजी जंपिंग करते देखा जा सकता है, जिसे देखकर आपकी भी डर के मारे चीखें निकल जाएगी. वीडियो में जिस रफ्तार से शख्स नीचे आता है, उसे देखकर किसी का भी दिल दहल जाए.
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वजन घटाने के लिए आप दौड़ते हैं या कूदते हैं रस्सी, जानिए Weight Loss के लिए क्या है बेहतर
Running or Jumping Rope: तेजी से वजन घटाने के लिए सही और असरदार एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट में शामिल करने की जरूरत होती है. जानिए वजन कम करने के लिए क्या है अच्छा, दौड़ लगाना या रस्सी कूदना.
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बुजुर्ग महिलाओं के रस्सी कूदने का यह Video आपको भी कर देगा इम्प्रेस, देखिए कैसे इस उम्र में भी ये महिलाएं ले रहीं खेल का मजा
सोशल मीडिया पर एक वीडियो की खूब चर्चा हो रही है. इस वीडियो में कुछ बुजुर्ग महिलाएं रस्सी कूद रही है. इन महिलाओं को देखकर अंदाजा लगाया जा सकता है कि इनकी उम्र 60 साल से ज्यादा होगी. इस उम्र में भी खेल के प्रति इनका रुझान देखने लायक है.
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बच्चों ने मस्ती-मस्ती में सांप के साथ खेला रस्सी कूद, वायरल हुआ ये डरावना Video
वियतनाम का एक वीडियो काफी वायरल हो रहा है, जिसको देखकर आप भी डर जाएंगे. बच्चों को मरे हुए सांप के साथ रस्सी कूद खेलता देखा गया. एक महिला ने इस घटना को रिकॉर्ड किया.
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जिम में हजारों खर्ज करने की जरूरत नहीं...बस 10 मिनट कर लीजिए ये एक्सरसाइज, बॉडी होगी टोन्ड और मन भी रहेगा खुश
रस्सी कूदने का सही तरीका यह है कि आप समतल और साफ जगह पर खड़े हों, दोनों हाथों में रस्सी के सिरे पकड़कर धीमी गति से शुरुआत करें और धीरे-धीरे समय और स्पीड बढ़ाएं. सही जूते पहनना जरूरी है ताकि पैरों पर दबाव कम पड़े.
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एक्टर मिलिंद सोमन की मां 86 साल की उम्र में इतनी देर कूदती है रस्सी, जानते हैं स्किपिंग के फायदे आप
Skipping Advantages: एक्टर और फिटनेस आइकन मिलिंद सोमन ने इंस्टाग्राम पर अपनी 86 साल की मां का वीडियो शेयर किया, जिसमें वह स्किपिंग करती नजर आ रही हैं. रोज स्किपिंग करना सेहत और फिटनेस के लिए जबरदस्त होता है. इस आर्टिकल में जानिए फायदे...
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15 मिनट रस्सी कूदने से आप कितने कैलोरी फैट बर्न कर सकते हैं, जानिए यहां
अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...
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जिम की ट्रेनिंग से कम नहीं हैं ये 5 एक्सरसाइज, होम वर्कआउट से भी घटाया जा सकता है वजन
Weight Loss Exercises: अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और पतले होना चाहते हैं, तो यहां बताए होम वर्कआउट से आपको फायदा नजर आ सकता है. इन एक्सरसाइजेस को अपने डेली वर्कआउट रूटीन का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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पति के पेट पर खड़ी हुई और बच्चे को कंधे पर बैठा लिया, रस्सी कूदने का खतरनाक तरीका वायरल, यूजर्स बोले- लस्सी का कमाल
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आनंद महिंद्रा ने शेयर किया रस्सी कूद का हैरतअंगेज वीडियो, पहले नहीं देखा होगा ऐसा अमेजिंग टैलेंट
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रस्सी कूदने वाली एक्सरसाइज करने से पहले इन बातों का रखें ध्यान
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वजन घटाने के लिए आप दौड़ते हैं या कूदते हैं रस्सी, जानिए Weight Loss के लिए क्या है बेहतर
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बुजुर्ग महिलाओं के रस्सी कूदने का यह Video आपको भी कर देगा इम्प्रेस, देखिए कैसे इस उम्र में भी ये महिलाएं ले रहीं खेल का मजा
सोशल मीडिया पर एक वीडियो की खूब चर्चा हो रही है. इस वीडियो में कुछ बुजुर्ग महिलाएं रस्सी कूद रही है. इन महिलाओं को देखकर अंदाजा लगाया जा सकता है कि इनकी उम्र 60 साल से ज्यादा होगी. इस उम्र में भी खेल के प्रति इनका रुझान देखने लायक है.
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बच्चों ने मस्ती-मस्ती में सांप के साथ खेला रस्सी कूद, वायरल हुआ ये डरावना Video
वियतनाम का एक वीडियो काफी वायरल हो रहा है, जिसको देखकर आप भी डर जाएंगे. बच्चों को मरे हुए सांप के साथ रस्सी कूद खेलता देखा गया. एक महिला ने इस घटना को रिकॉर्ड किया.
