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दूध में डालकर खा लिया यह ड्राई फ्रूट तो हड्डियां हो जाएंगी मजबूत, सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Foods For Strong Bones: डाइट अगर अच्छी हो तो शरीर को अंदरूनी और बाहरी कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए ऐसे ही एक ड्राई फ्रूट के बारे में जिसे दूध के साथ खाने पर हड्डियों की दिक्कतें दूर होती हैं और सेहत को भी कई फायदे मिल जाते हैं.
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इस पीली मीठी चीज में भिगो दें काजू, बादाम, किशमिश या फिर खुबानी, फिर रोज खाने से होगा तेज दिमाग, बढ़ेगी स्मरणशक्ति
Benefits of dry fruits mixed with honey: अगर आप ड्राई फ्रूट्स का फायदा दुगना करना चाहते हैं तो इन्हें हमेशा भिगो कर खाना चाहिए. कई लोग ड्राई फ्रूट्स को दूध में भिगो कर खाते हैं. लेकिन एक और चीज ऐसी है जिसमें भिगो कर खाने से फायदा ज्यादा मिलता है.
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शरीर में नहीं बची है ताकत फील करते हैं हमेशा थका-थका, तो रोज सुबह खाइए ये ड्राई फ्रूट बढ़ेगी ताकत और खून
Raisins health benefits : किशमिश सूखे अंगूर होते हैं जो विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, पॉलीफेनोल और कई अन्य डाइट्री फाइबर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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ये सस्ता ड्राई फ्रूट आपकी स्किन को रखेगा जवां चमकदार, यहां जानिए उसका नाम
Skin care tips : अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन पहले जैसी जवां और खूबसूरत बनी रहे, तो फिर आप यहां बताए जा रहे ड्राई फ्रूट को डाइट में शामिल कर लीजिए.
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19 साल से शिलान्यास-उद्घाटन और लोकार्पण देख रहा UP का ये बांध, भ्रष्टाचार की दे रहा गवाही!
उत्तर प्रदेश (Uttar Pradesh) के चित्रकूट जिले में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ (Yogi Adityanath) ने धूमधाम से रसिन बांध (Rasin Dam) का लोकार्पण किया. सूखाग्रस्त बुंदेलखंड इलाके में 2002 में शुरु हुई रसिन बांध सिंचाई परियोजना का पानी आजतक किसानों के खेत में भले न पहुंचा हो लेकिन अलग-अलग समय की सरकारों ने रसिन बांध को जरुर अपने-अपने उपलब्धियों के खाते में दिखाया है. अब फिर रसिन बांध की पुरानी परियोजना का दोबारा रंग रोगन करके यूपी के मुख्यमंत्री ने लोकार्पण किया है, जबकि जिन किसानों का खेत अधिग्रहण किया गया था, कईयों को आज तक मुआवजा नहीं मिला है.
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