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ये 5 संकेत बताते हैं कि आप रात को गहरी नींद नहीं ले रहे हैं
Lack of Deep Sleep Symptoms: हम सभी सोते तो हैं लेकिन फिर भी ऐसा महसूस होता है कि नींद पूरी नहीं हुई है. आखिर कैसे पहचानें कि आप गहरी नींद नहीं ले रहे हैं? चलिए यहां जानते हैं कुछ संकेतों के बारे में.
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आजम खान को क्वालिटी बार केस में बेल: महज 1200 रुपये में किराए पर हथियाने का था आरोप
इस मामले में मोहम्मद आजम खान ने रामपुर की एमपी एमएलए कोर्ट से जमानत खारिज होने के बाद इलाहाबाद हाईकोर्ट का दरवाजा खटखटाया था.
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वो 10 चीजें, जो मोदी को मोदी बनाती हैं
आरएसएस से शुरुआत करके गुजरात के मुख्यमंत्री और फिर तीन बार भारत के प्रधानमंत्री बनने तक, मोदी ने एक दृढ़निश्चयी और दूरदर्शी नेता के रूप में पहचान बनाई है.
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Sleep Hacking: 4 घंटे की नींद में 8 घंटे का रेस्ट कैसे? क्या ये हेल्दी है या सिर्फ सेहत के साथ किया गया एक धोखा? जानिए
Sleep Hacking Techniques: 4 घंटे की नींद को कुछ लोग इसे सुपरह्यूमन प्रोडक्टिविटी का राज मानते हैं, तो कुछ इसे हसल कल्चर का नया धोखा. तो क्या वाकई ऐसा संभव है? क्या कम नींद लेकर भी शरीर और दिमाग को पूरा आराम मिल सकता है? आइए इस ट्रेंड को समझते हैं.
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ये खूबियां हैं तो हो सकती है जान्हवी कपूर से शादी, एक्ट्रेस ने बताया कितनी होनी चाहिए दूल्हे की सैलरी
'सनी संस्कारी की तुलसी कुमारी' रिलीज के लिए तैयार है और पूरी फिल्म शादी के इर्द-गिर्द घूमती है, तो जाहिर है सवाल जाह्नवी की शादी पर आना ही था. ऐसे में जान्हवी ने बताया है कि उन्हें कैसा दूल्हा चाहिए और वह कब शादी कर रही हैं.
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अगर ऐसे चलना कर दिया शुरू तो एक साथ दूर हो जाएंगी कई बीमारियां, AIIMS के डॉक्टर ने बताए जापानी वॉकिंग तकनीक के जबरदस्त फायदे
Japanese walking Technique: डॉक्टर ने एक नई वॉकिंग तकनीक के बारे में बताया है, जो 10,000 स्टेप्स से ज्यादा फायदे देती है और कम समय लेती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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ऊंटनी के दूध में छिपा है हेल्थ का खजाना, जानिए क्या-क्या है खास क्वालिटी?
चिकित्सा की प्राचीन पद्धति आयुर्वेद से लेकर आधुनिक मेडिकल साइंस में भी ऊंटनी के दूध के औषधीय गुणों और पोषक तत्वों को विशेष स्थान दिया गया है. इसलिए, लंबे समय से ऊंटनी का दूध कई तरीके से इस्तेमाल में लाया जा रहा है.
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ये क्या चमत्कार, नैनीताल-मनाली जैसी बेहतर हुई दिल्ली की आबोहवा, 8 साल में सबसे कम प्रदूषण
Delhi AQI: दिल्ली-एनसीआर की हवा में इन दिनों आप खुलकर सांस ले सकते हैं. हवा इन दिनों काफी साफ है. दिल्ली-एनसीआर में इस साल जनवरी से अगस्त के बीच पिछले आठ सालों में अब तक का सबसे अच्छा वायु गुणवत्ता सूचकांक दर्ज किया गया है. दिल्ली-एनसीआर में इस साल AQI का औसत 172 दर्ज किया गया है.
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Women के लिए Best Shoes Deals, कम कीमत में पाएं Trendy और High Quality Footwear
Women Shoes Best Deals: महिलाओं के लिए अब शूज़ शॉपिंग हुई और भी स्मार्ट और स्टाइलिश. कम कीमत में पाएं ट्रेंडी डिज़ाइन और हाई क्वालिटी फुटवियर जो हर लुक को बनाए परफेक्ट. चाहे ऑफिस हो, पार्टी या कैज़ुअल आउटिंग, हर मौके के लिए शानदार डील्स आपका इंतज़ार कर रही हैं.
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हवा में मौजूद रसायन और धातुओं से बढ़ता है अस्थमा का खतरा, बरतें ये सावधानियां
Pollution Cuase Asthma Risk: इस बीच एक नए अध्ययन में साबित हुआ है कि हवा में मौजूद कुछ खास धातु और रसायन अस्थमा को बढ़ा सकते हैं और इसके चलते लोगों को अस्पताल तक जाना पड़ सकता है.
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पुरुषों के लिए काल है ये खाना, स्पर्म क्वालिटी और हार्मोंस पर पर डालता है बुरा असर, आज से हो जाएं सावधान
एक स्टडी में पाया गया है कि अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड की थोड़ी सी मात्रा भी पुरुषों में वजन बढ़ने, हार्मोन में गड़बड़ी और स्पर्म की गुणवत्ता खराब होने का कारण बन सकती है.
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ये 10 चीजें करते हैं तो समझ जाएं टॉक्सिक हैं आप, Relationship Coach ने किया अलर्ट
Relationship Tips: रिलेशनशिप एक्सपर्ट बताती हैं, अगर आप ये 10 चीजें करते हैं, तो आप खुद ही अपने रिश्ते को खराब करने की कोशिश कर रहे हैं. आइए एक नजर डालते हैं इनपर-
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एक अच्छे टीचर में क्या-क्या क्वालिटी होनी चाहिए? जानें ये खास खूबियां
Qualities of a Great Teacher: शिक्षक सिर्फ ज्ञान नहीं देते, बल्कि जीवन जीने की कला भी सिखाते हैं. समानता, धैर्य, ऊर्जा, प्रेरणा और ज्ञान...ये पांच गुण हर अच्छे शिक्षक में होना जरूरी है.
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699 रुपये में Dresses और Co-Ords का ये ऑफर है कमाल, बार-बार नहीं मिलेगा ये मौका
Roadster Garage Sale इन दिनों धमाल मचा रही है और अपने फैंस के लिए कम दाम में Dresses और Co-Ords पर बंपर ऑफर दे रही है.
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आज ही भारी छूट में Order करें ये Trendy Women Jeans, Style और Quality में हैं नंबर वन
Roadster Trendy Women Jeans: Myntra की Roadster Grand Garage Edition सेल में फैशन का असली धमाका देखने को मिल रहा है, खासकर Women Jeans पर मिल रही भारी छूट के साथ. ये Jeans न सिर्फ ट्रेंडी हैं, बल्कि क्वालिटी और फिटिंग में भी नंबर वन हैं, जो हर लुक को बना देती हैं स्टाइलिश और स्मार्ट.
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ये 5 संकेत बताते हैं कि आप रात को गहरी नींद नहीं ले रहे हैं
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