Protein Powder Benefits

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  Sara Tendulkar ने शेयर किया अपनी फिटनेस और खूबसूरत स्किन का सीक्रेट, बताया कैसे बनाती हैं प्रोटीन स्मूदी

  Sara Tendulkar Matcha Recipe: सचिन तेंदुलकर की लाडली सारा तेंदुलकर प्रोटीन से भरपूर इस एक ड्रिंक को जरूर पीती हैं. सारा ने शेयर की इस प्रोटीन स्मूदी की रेसिपी और दिखाया कितनी आसानी से बनकर तैयार हो जाती है यह ड्रिंक.

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  क्रिस्टियानो रोनाल्डो का 40 की उम्र में फ‍िट रहने का गजब का है सीक्रेट, 7 घंटे की नींद, 17000 स्‍टेप वॉक और क्रायोथेरेपी

  Cristiano Ronaldo Fitness Secret: फुटबॉल के मैदान में गोल पर गोल दागने वाले खिलाड़ी की फिटनेस सबको हैरान करती है. चलिए जानते हैं 40 की उम्र में खुद को किस तरह फिट रखते हैं क्रिस्टियानो रोनाल्डो.

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  Protein powder की ये है अब तक की सबसे बेहतरीन डील

  Amazon भरोसेमंद ब्रांडों पर जबरदस्‍त ऑफर दे रहा है. हाई-प्रोटीन सप्लीमेंट्स से लेकर स्‍पेशल पोषण कॉम्बिनेशन तक, यहां सभी के लिए कुछ न कुछ उपलब्ध है.

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  हड्डियों को लोहे सा फौलादी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर नहीं इस अनाज का करें सेवन

  Sama Chawal Ke Fayde: क्या आप भी अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज का सेवन कर सकते हैं.

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  किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

  बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.

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  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

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  काजू और बादाम खाते हैं प्रोटीन के लिए तो आज से यह हरा फल खाइए, 7 दिनों में शरीर में आ जाएगी ताकत

  मसल्स और हड्डियां बहुत कमजोर हैं और आप प्रोटीन के लिए काजू और बादाम खा रहे हैं, तो एक फल है जो आपके शरीर में कुछ दिनों में ताकत भर देगा.

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  आयुर्वेद में प्रोटीन का किंग है यह हरी चीज, अंडे से कई गुना होता है Protein, डायबिटीज, वेट लॉस और झुर्रियों में है कारगर

  स्पिरुलिना एक ऐसी चीज है, जिसमें अंडे से कई गुना प्रोटीन है. इस खाने से शरीर के एक नहीं बल्कि सैंकड़ों रोग चुटकियों में दूर होते हैं.

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  प्रोटीन शरीर के लिए है बहुत जरूरी, पर क्या आपको ये पच नहीं रहा है तो ये करें हो जाएगा डाइजेस्ट

  कुछ लोगों को प्रोटीन से परेशानी होती है. बॉडी को प्रोटीन पचाने में काफी समय लगता है और किसी किसी के लिए यह परेशानी का कारण बन सकता है.

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  गर्मियों का यह ड्रिंक होता है प्रोटीन का खजाना, फूंक देता है कमजोर हड्डियों में जान

  Sattu drink : इसे गरीबों का प्रोटीन भी कहते हैं. यह सबसे सस्ता और अच्छा सोर्स है शरीर में प्रोटीन की भरपाई के लिए. 

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  काजू, बादाम और एवोकाडो से भी ज्यादा फायदेमंद हो सकता है ये एक फल, एनर्जी बढ़ाने में मददगार, जानिए नाम और बड़े लाभ

  Lucuma Health Benefits: वैसे तो हमारे आस-पास कई ऐसी चीजें हैं जिनको सुपरफूड माना जाता है, लेकिन क्या आपने कभी लुकुमा का नाम सुना है? अगर नहीं, तो यहां हम आपको इस शानदार फल के गजब के फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  इस प्रोटीन पाउडर को आप 1 चम्मच दूध में मिलाकर लीजिए पी, हड्डियों के ढांचे वाले शरीर में भऱ जाएगा मांस

  Whey protein for weight gain : हम यहां पर एक ऐसे प्रोटीन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप रोज 1 चम्मच दूध के साथ लेते हैं तो फिर आपके शरीर में मांस भर जाएगा.

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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो खाना शुरू कर दीजिए यह पाउडर, अंडे और दूध से भी ज्यादा होता है इसमें Protein

  Protein powder : अगर आपके शरीर में प्रोटीन की कमी हो गई है तो फिर आप इसका सेवन कर सकते हैं. जिन लोगों को दूध और अंडा पसंद नहीं है उनके लिए इस पाउडर का सेवन बेस्ट है. 

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  इस पाउडर को दूध में मिलाकर पीने से हड्डियां मजबूत, बाल चमकदार और त्वचा रहेगी बेदाग

  weak bones : हम आपको यहां पर ऐसे होम मेड प्रोटीन पाउडर के बारे में बताने वाले हैं जिससे आपके बाल से लेकर स्किन तक की समस्याओं का समाधान कुछ ही दिन में हो जाएगा. 

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  खाली पेट इस एक चीज को लीजिए पी, एक बार में ही पेट हो जाएगा साफ

  दरअसल सत्तू खाने से हमारे शरीर में ठंडक बनी रहती है और इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व, जैसे- कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, सोडियम, फाइबर, आयरन और मैग्नीशियम आदि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.