Protein For Hair

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  Protein की कमी होने पर स्किन पर दिखने लगते हैं ये लक्षण, एक्सपर्ट से जानें एक दिन में कितना प्रोटीन लेना है जरूरी

  Protein Deficiency Sign on Face: स्किन एक्सपर्ट बताते हैं, बॉडी में प्रोटीन की कमी होने पर आपके चेहरे पर भी कई तरह के लक्षण नजर आने लगते हैं, जिनपर ध्यान देना जरूरी हो जाता है.

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  क्या आप भी गतल तरीके से खाते हैं दही? दही खाने का सही तरीका क्या है? जानिए

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: कई लोग गलत तरीके से दही खाते हैं, जिससे इसके स्वास्थ्य लाभ कम हो जाते हैं. क्या आप जानते हैं दही खाने का सही तरीका? अगर नहीं तो यहां जान लीजिए.

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  सिर्फ याद्दाश्त बढ़ाने के लिए ही नही खाया जाता बादाम, इन 5 बड़ी दिक्कतों से भी दिला सकता है राहत

  Badam Khane Ke Fayde: बादाम याद्दाश्त में सुधार करने को लेकर प्रचलित हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बादाम खाने से और भी कई गजब के लाभ मिल सकते हैं? यहां हम ऐसे कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  खाएंगे प्रोटीन से भरपूर ये 7 चीजें तो बालों का गिरना हो जाएगा कम, नहीं होगी हेयर फॉल की दिक्कत

  Protein Rich Foods: बालों का झड़ना एक ऐसी दिक्कत है जिससे अनेक लोग परेशान रहते हैं. ऐसे में बाहरी नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से हेयर फॉल रोकने के लिए कुछ फूड्स को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  दुनिया के महान मुक्केबाज माइक टायसन खाते हैं यह सिंपल चीज, आप भी उनकी डाइट फॉलो करके पा सकते हैं फौलादी शरीर

  Mike Tyson diet list : आइए जानते हैं महान मुक्केबाज माइक टायसन डाइट में क्या खाते हैं, ताकि जो लोग उनकी जैसी बॉडी चाहते हैं फॉलो कर सकें. 

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  जल्दी पतले होने के चक्कर में क्या आप भी करते हैं जरूरत से ज्यादा वर्कआउट? यहां जानिए इसके क्या हैं नुकसान

  Workout side effects : क्या आपको पता है ज्यादा वर्कआउठ करने से आपको सेहत से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं...?

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  डॉक्टर ने कहा शरीर पर दिखने लगें ये लक्षण, तो समझ जाएं प्रोटीन ज्यादा खाने की है जरूरत

  शरीर को दुरुस्त बनाए रखने और साथ ही स्किन और बालों का सही तरह से ख्याल रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है. डॉक्टर से जानिए वो कौनसे लक्षण हैं जो इस ओर इशारा करते हैं कि आपको अच्छे क्वालिटी के प्रोटीन की जरूरत है. 

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  इस प्रोटीन हेयर मास्क से बदल जाएगी बालों की काया, अंडे और दही में मिलाकर लगा लीजिए बस यह एक चीज

  घर पर ही ऐसे कई नुस्खे आजमाए जा सकते हैं जो बालों को कई तरह से फायदे देते हैं. ऐसे ही एक कमाल के हेयर मास्क को बनाने का तरीका यहां दिया जा रहा है. 

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  बालों के लिए इन 2 चीजों से मिलाकर बना लीजिए प्रोटीन हेयर मास्क, लंबे और घने होने लगेंगे बाल 

  Protein Hair Mask: बालों की सेहत को दुरुस्त रखने और बालों को मजबूत बनाने के लिए घर पर ही प्रोटीन से भरपूर हेयर मास्क बनाए जा सकते हैं. ये हेयर मास्क बालों के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. 

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  बालों को भी चाहिए प्रोटीन, घर पर बनाकर लगाएं यह हेयर पैक, फिर कभी नहीं जाना पड़ेगा पार्लर

  Hair Protein Treatment At Home : अगर आपको बाजार के प्रोटीन ट्रीटमेंट पर भरोसा नहीं है तो आप घर पर ही इन तरीकों से अपने बालों को प्रोटीन ट्रीटमेंट दे सकते हैं.

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  सर्दियों में मटर खाने के ये 5 कारण कर देंगे आपको हैरान, जानकर आप भी आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Peas Benefits In Winter: सर्दियां आते ही मार्केट में फ्रेश हरी मटर मिलने लग जाती हैं. हरी मटर के कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं जो ज्यादातर लोगों को पता नहीं होते है. यहां हम आपको बता रहे हैं हरी मटर खाने से आपको क्या मिलता है.

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  ड्राई हेयर से तंग आ चुकी हैं तो अप्लाई करें ये hair mask, 15 दिन में रूखे बाल में आ जाएगी चमक और नमी

  DIY Hair mask : इस आर्टिकल में हम इंस्टाग्राम पेज diybyshikha पर शेयर किए गए हेयर मास्क के बारे में बताने वाले हैं, जो आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

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  स्प्राउट्स खाने से आंख की रोशनी से लेकर बाल का झड़ना जाता है रुक, और भी हैं कई फायदे जानें यहां

  Health tips : आप में से कई लोगों ने घरों में गले अनाज को अंकुरित होते तो देखा ही होगा, जो हेल्थ के लिए काफी कारगर साबित होते हैं, जिनमें कुछ दालें, सोयाबीन, राजमा, ब्राउन चावल, क्विनोआ और जई शामिल हैं.

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  होम मेड प्रोटीन हेयर मास्क से एकबार में ही आपके बाल हो जाएंगे सीधे, मुलायम और चमकदार

  हम यहां पर घर के किचन में मौजूद सामग्रियों (kitchen ingredients) से प्रोटीन हेयर मास्क तैयार करने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे एकबार में ही अप्लाई करने से बालों की चमक ग्रोथ दोगुनी हो जाएगी.

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  Tips for Healthy Summer: इम्यून सिस्टम का 'पॉवर हाउस' है Sprouts, सुबह खाने से एनर्जी होगी हाई...

  स्प्राउट्स में प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, जिंक, आयरन, मिनरल, एंटी-ऑक्सि‍डेंट, कॉपर, कैलोरी, विटामिन ए, बी, विटामिन सी, विटामिन ई की मात्रा भरपूर होती है. ये सभी तत्व शरीर के लिए काफी जरूरी माने जाते हैं. स्प्राउट्स में फैट काफी कम होता है. इसी वजह से वेट लॉस में भी मदद करता है.