'Premature aging of skin'

Yoga poses after age of 30 : 30 की उम्र के बाद तो खासकर योगा करना चाहिए. ये आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. आइए आपको बताते हैं 30 की उम्र के बाद कौन से योगासन करने चाहिए.

How To Avoid Premature Aging: कुछ निवारक उपाय या एंटी एजिंग स्टेप्स (Anti Aging Steps) हैं जिनसे हम उम्र बढ़ने के प्रभावों को धीमा कर सकते हैं. या चेहरे पर दिखने वाले बुढ़ापे के लक्षणों पर कुछ हद तक लगाम लगा सकते हैं.

How Can I Look Younger Naturally: यहां कुछ बुरी आदतें हैं जो आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं, हेल्दी, चमकती त्वचा के लिए जितना हो सके इन गलत आदतों से बचने की कोशिश करें.

Anti-Aging Tips: सूरज की यूवी किरणें त्वचा में इलास्टिन नामक फाइबर को प्रभावित करती हैं और यह टूट जाती हैं जिससे त्वचा शिथिल हो जाती है. क्या आप जानते हैं? चीनी में उच्च आहार ग्लाइकेशन की प्रक्रिया को तेज करता है जो त्वचा को उम्र देता है!

Food For Glowing Skin: उम्र बढ़ने में देरी करना यानि स्किन को जवां रखना और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकना चाहते हैं? यहां वे फूड्स हैं जो एंटी एजिंग (Anti-Aging Foods) का काम कर सकते हैं और आपको एक ग्लोइंग स्किन (Glowing Skin) पाने में भी मददगार हो सकते हैं.