Periods Mood Swing

• 

  जान्हवी कपूर उस व्यक्ति के पास वापस क्यों गईं जिनसे उनका ब्रेकअप हुआ था, बोलीं- यह बहुत एक्सट्रीम...

  जान्हवी कपूर, जिनके शिखर पहाड़िया के साथ डेटिंग की खबरें इन दिनों चर्चा में हैं. उन्होंने हॉटरफ्लाई को दिए इंटरव्यू में अपने पहली बार दिल टूटने के बारे में खुलासा किया.

• 

  पीरियड्स में क्यों होता है दर्द, Doctor ने बताए चिड़चिड़ाहट और दर्द कम करने के घरेलू नुस्खे, जानें Periods के दर्द में दवा लेनी चाहिए या नहीं?

  How to Stop Period Pain Immediately: पीरियड एक ऐसी स्थिति है जब महिलाओं को कई सारे उतार चढ़ाव का सामना करना पड़ता है. इस दौरान उन्हें दर्द से लेकर चिड़चिड़ापन तक महसूस होता है.

• 

  Skin Care Tips: पीरियड्स के दौरान महिलाओं के चेहरे पर क्यों आ जाता ग्लो? जानें इस दौरान कैसे रखें अपनी स्किन ख्याल

  Skin Care Tips: पीरियड्स के दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. हार्मोनल चेंजेस की वजह से महिलाओं में इस दिनों में मूड स्विंग्स (Mood Swings) के साथ कई अन्य लक्षण भी देखे जाते हैं.

• 

  Mood Boosting Foods: कभी खुशी, कभी गम वाला मूड रहता है, तो खाना शुरू कर दें ये फूड्स, हर वक्त मूड रहेगा चंगा

  Mood Uplifting Foods: अगर आपका मिजाज अक्सर बदलता रहता है, तो यह समय अपने खाने के विकल्पों पर ध्यान देने का है. हो सकता है कि आपमें कुछ पोषक तत्वों की कमी हो.

• 

  Period Myths: पीरियड्स से जुड़ी ऐसी कई झूठी बाते हैं जिन्हें सच मान लेती हैं लड़कियां, कहीं आप भी तो नहीं करतीं यह गलती 

  Period Myths And Facts: पीरियड्स से जुड़े ऐसे बहुत से मिथक और झूठ हैं जिन्हें सच मान लिया जाता है. ऐसे में इन बातों का असली सच जानना जरूरी है. 

• 

  क्या आपको भी Period में रहती है पेट की समस्या, तो इसके पीछे ये है मुख्य कारण

  Bloating in Period : कुछ लोग को पीरियड में कब्ज की परेशानी बहुत ज्यादा रहती है जिसके कारण उन्हें बार-बार वॉशरूम जाना पड़ता है. इससे शरीर बहुत ज्यादा कमजोर पड़ जाती है.आखिर मासिक धर्म में पेट में कब्ज और फार्ट (Bloating in Period ) की समस्या क्यों होती है ? 

• 

  Period Mood Swings: क्‍यों पीरियड्स के दौरान एकदम बदल जाती है आपकी गर्लफ्रेंड, जानें मूड स्‍विंग्‍स को कैसे करें हैंडल

  Girlfriend Has Her Period? एक तरफ जहां पीरियड के दौरान दर्द की वजह से लड़कियों को परेशानी का सामना करना पड़ता है, वहीं उनके मूड स्विंग्स (Mood Swings) से उनके पति या बॉयफ्रेंड को भी दिक्कत होती है.

• 

  बिना वजह बात-बात पर झगड़ती है बीवी या Girlfriend, जानें डील करने का सबसे Cool तरीका

  महिलाओं में मूड स्विंग (Mood Swing) होना या बार-बार गुस्सा आना, बेचैनी, चिड़चिड़ापन जैसे परेशानियों का सीधा संबंध सेरोटोनिन (Serotonin) हॉर्मोन के लो और हाई लेवल के बार-बार होने के कारण होता है. यहाँ तक कि पीरियड्स (Periods) के दौरान इमोशन और मन दोनों रोलर कोस्टर की सवारी करने लगते हैं.

• 

  प‍ीरियड्स के दौरान क्यों होते हैं मूड स्विंग्स, कैसे करें मैनेज

  Periods and Mood Swings : हार्मोनल बदलाव के कारण भी इन दिनों में महिलाओं का मूड स्विंग होता है.  हालांकि कुछ तरीके हैं जिससे पीरियड्स के इन कठिन दिनों में मूड स्विंग्स को मैनेज किया जा सकता है.

• 

  पीरियड्स के दौरान क्रैम्स, दर्द और मूड स्विंग दूर करेंगी ये एक्सरसाइज

  अलावा थकान, सिरदर्द, मुंहासे, क्रैम्प की तकलीफ भी होती ही है. पीरियड्स के दौरान ये सारी समस्याएं आम हैं. जिन्हें रोका नहीं जा सकता पर थोड़ी सी एक्सरसाइज से उनसे राहत जरूर हासिल की जा सकती है. हम आपको बताते हैं ऐसी पांच एक्सरसाइज जो आपको हर महीने होने वाली इन तकलीफों से काफी हद तक आराम भी दिलाएंगी और महीने के बाकी दिन फिट भी रखेंगी.