Osteoporosis Prevention

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  हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाना ज्यादा फायदेमंद है? आज से ही डाइट में कर लें शामिल

  Best Foods For Bone Health: सही खान-पान न केवल हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि उन्हें हेल्दी रखने में भी मदद करता है. इस लेख में हम उन फूड्स के बारे में जानेंगे जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और जिन्हें आपको आज से ही अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हैं ये फूड्स, रोज खाने से मिलेगी आपको ताकत और मसल्स होंगी स्ट्रॉन्ग

  Bone-strengthening Foods: साथ ही हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर हड्डियों को लंबे समय तक हेल्दी और मजबूत बनाए रखा जा सकता है. आइए जानते हैं, वे कौन-कौन से फूड्स हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

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  Osteoporosis: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में हड्डियां फ्रैक्चर होने का खतरा ज्यादा, डॉक्टर ने बताया क्यों...

  World Osteoporosis Day 2024: इस साल विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस की थीम “नाज़ुक हड्डियों को कहें ना” रखी गयी है. इसके बारे में लोगों को जागरूक करने लिए हमने ऑर्थोपेडिक डॉ. हर्ष लापसीवाला से बात की.

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  World Spine Day 2024: अपनी पीठ को मजबूत बनाने के लिए क्या करें? यहां जानें वर्ल्ड स्पाइ डे की थीम, इतिहास और महत्व

  World Spine Day 2024: यहां हम वर्ल्ड स्पाइन डे की थीम, इतिहास और महत्व के बारे में बता रहे हैं और रीड की मजबूती के लिए कुछ टिप्स भी शेयर कर रहे हैं.

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  World Osteoporosis Day 2023: ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डियां छींकने पर भी हो सकती हैं फ्रैक्चर, जानें इसके मुख्य कारण, लक्षण और बचाव के उपाय

  World Osteoporosis Day 2023: इस बीमारी के कारण सामान्य कामकाज के दौरान भी हड्डियों के फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है. कई बार तो छीकने और खांसने से भी हड्डियों के फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है.

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  क्‍या है ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों की कमजोरी), जिसमें खोखली हो जाती हैं हड्ड‍ियां, कारण, लक्षण और इलाज

  Symptoms of Osteoporosis in Hindi: ऑस्टियोपोरोसिस बोन्स से जुड़ी बीमारी है जिसमें हड्डियां खोखली होने के कारण कमजोर हो जाती हैं. बुजुर्गों को प्रभावित करने वाली इस बीमारी में हड्डियों के फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है.

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  World Osteoporosis Day: इन 5 कारणों से बढ़ जाता है हड्डियों के फ्रैक्चर होने का खतरा और अंदर से हो जाती हैं खोखली

  World Osteoporosis Day 2022: खुद को सेहतमंद रखना है तो हड्डियों की देखभाल करना बहुत जरूरी है, क्योंकि हड्डियां कमजोर होने से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. इसलिए हड्डियों की मजबूती के लिए सही खानपाना और एक्सरसाइज को लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाना चाहिए.

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  एक उम्र में Periods आना बंद हो जाएं तो उस दौरान मामूली चोट से भी टूट जाती हैं हड्डियां, जानें कैसे कम करें Menopause के दुष्प्रभाव

  Menopause & Osteoporosis: अगर आप रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) के करीब हैं तो जानें आप ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं.

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  World Osteoporosis Day 2020: ऑस्टियोपोरोसिस या कमजोर हड्डियों से निजात पाने के लिए रोजाना करें 5 योगाभ्यास!

  World Osteoporosis Day: विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस (WOD), प्रत्येक साल 20 अक्टूबर को ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, निदान और उपचार के बारे में वैश्विक जागरूकता बढ़ाने का प्रतीक है. वर्ल्ड ऑस्टियोपोरोसिस डे (World Osteoporosis Day) का उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों, रोगियों और बड़े पैमाने पर लोगों तक पहुंचकर ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर की रोकथाम (Fracture Prevention) को वैश्विक स्वास्थ्य प्राथमिकता बनाना है.

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  World Osteoporosis Day: क्या होता है ऑस्टियोपोरोसिस, महिलाओं को क्यों होता है यह रोग, जानें कारण, लक्षण और उपाय

  World Osteoporosis Day: दुनियाभर में आज विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस (osteoporosis)मनाया जा रहा है. विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस हर साल 20 अक्टूबर को मनाया जाता है. यह हड्डी का एक ऐसा रोग है जिससे फ़्रैक्चर का खतरा काफी बढ़ जाता है.

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  Osteoporosis Prevention: महज झुकने, खांसने या छींकने से ही टूट सकती हैं हड्डियां! इन चीजों को खाने से बचें

  Osteoporosis Treatments: अपने आहार में अधिक कैल्शियम लेने के अलावा आपको अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए अपने आहार से कुछ ऐसी चीजों को हटाना होगा जो इस रोग के खतरे को बढ़ा सकते हैं.