Osteoporosis And Bones

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  हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार हैं ये फूड्स, रोज खाने से मिलेगी आपको ताकत और मसल्स होंगी स्ट्रॉन्ग

  Bone-strengthening Foods: साथ ही हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर हड्डियों को लंबे समय तक हेल्दी और मजबूत बनाए रखा जा सकता है. आइए जानते हैं, वे कौन-कौन से फूड्स हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.

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  Osteoporosis: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में हड्डियां फ्रैक्चर होने का खतरा ज्यादा, डॉक्टर ने बताया क्यों...

  World Osteoporosis Day 2024: इस साल विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस की थीम “नाज़ुक हड्डियों को कहें ना” रखी गयी है. इसके बारे में लोगों को जागरूक करने लिए हमने ऑर्थोपेडिक डॉ. हर्ष लापसीवाला से बात की.

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  मेनोपॉज के बाद क्यों हो जाता है ऑस्टियोपोरोसिस, एक्सपर्ट से जानिए बचाव के उपाय

  Menopause and Osteoporosis: इस मुद्दे पर सभी एक्सपर्ट एक राय जरूर देते हैं कि मेनोपॉज के बाद सभी महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस की स्क्रीनिंग जरूर करवानी चाहिए.

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  Calcium deficiency हो जाए तो खाएं ये फूड, 1 महीने में बॉडी कर लेगा रिकवर

  हम यहां पर कुछ फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके सेवन से आप अपने शरीर में केल्शियम की कमी को आसानी से भरपाई कर सकते हैं. 

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  इस आटे की रोटी आपके वजन को तेजी से घटाने में करेगी मदद, आज ही से करिए डाइट में शामिल

  Nachni roti : अमूमन लोग गेहूं के आटे से बनी रोटी को ही अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल करते हैं जबकि रागी की रोटी वजन तेजी से कम करने में मदद कर सकती है.

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  Weak Bones: हड्डियों से कैल्शियम की एक-एक बूंद को चूस लेती हैं ये 5 चीजें, तेजी से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां

  Bone Health: हम अपनी हड्डियों को खुद ही कमजोर करने पर तुले हुए हैं. कुछ ऐसे फूड्स और ड्रिंक्स हैं जो अनजाने में हमारी हड्डियों को कमजार कर रही हैं और हमें पता तक नहीं. जान लीजिए आपको हड्डियों की कमजोरी को रोकने के लिए किन चीजों से परहेज करना चाहिए.

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  Menopause Die: 45 पार कर चुकी महिलाओं को अपनी डाइट में शामिल करने चाहिए ये 7 फूड्स, मेनोपॉज में भी बेहद फायदेमंद

  Foods For Menopause: यहां उन फूड्स के बारे में बताया गया है जिन्हें महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान खुद को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  Collagen For Skin : 30 पार करते ही कोलेजन लेना कर दें शुरू, त्वचा फिर हो जाएगी जवां

  Best collagen for skin : 30 पार करते ही स्किन, बाल और नाखूनों को हेल्दी रखने के लिए कोलेजन की जरूरत होती है. आप इन चीजों से कोलेजन लेकर खुद को जवां बना सकते हैं.

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  कैसे पहचानें की हमारी Bones Weak हैं? हड्डियों के कमजोर होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण

  Sign Of Week Bones: ऑस्टियोपोरोसिस में हड्डियां इतनी कमजोर हो जाती हैं कि मामूली सी चोट से भी फ्रैक्चर हो सकता है. ऑस्टियोपोरोसिस के लक्षणों पर एक नजर डालें.

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  Women health : Menopause के बाद Calcium लेना होता है जरूरी, जानिए क्यों

  Health tips : मेनोपॉज के बाद अपने खान पान का विशेष ध्यान देना चाहिए. तो चलिए जानते हैं कैल्शियम (Calcium) मेनोपॉज के बाद क्यों खाना चाहिए.

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  अगर आपको हड्डियों में रहती है दर्द और बहुत ज्यादा थकान तो आज से शामिल कर लीजिए इन Foods को डाइट में

  Diet tips : अगर भरपूर मात्रा में विटामिन डी शरीर को नहीं मिल पा रही है तो आपको अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत है

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  World Osteoporosis Day: इन 5 कारणों से बढ़ जाता है हड्डियों के फ्रैक्चर होने का खतरा और अंदर से हो जाती हैं खोखली

  World Osteoporosis Day 2022: खुद को सेहतमंद रखना है तो हड्डियों की देखभाल करना बहुत जरूरी है, क्योंकि हड्डियां कमजोर होने से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. इसलिए हड्डियों की मजबूती के लिए सही खानपाना और एक्सरसाइज को लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाना चाहिए.

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  Menopause Symptoms: जब पीरियड्स आना बंद हो जाएं, तो कैसे पहचानें मेनोपॉज के डाउन साइड या रिस्की लक्षण, यहां जानिए

  Sign And Symptoms Of Menopause: उम्र बढ़ने के सामान्य लक्षणों और उम्र बढ़ने के साथ मेनोपॉज के संकेतों के बीच अंतर करना मुश्किल हो सकता है. यहां मेनोपॉज के संकेत दिए गए हैं जो कई महिलाओं को उनके इस समय में दिखाई दे सकते हैं.

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  एक उम्र में Periods आना बंद हो जाएं तो उस दौरान मामूली चोट से भी टूट जाती हैं हड्डियां, जानें कैसे कम करें Menopause के दुष्प्रभाव

  Menopause & Osteoporosis: अगर आप रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) के करीब हैं तो जानें आप ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के जोखिम को कैसे कम कर सकते हैं.

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  Periods आना किस उम्र से बंद हो जाते हैं, Menopause से क्या बदलाव आते हैं, जानिए रजोनिवृत्ति के नेगेटिव साइड

  Menopause Age: कुछ महिलाओं को मेनोपॉज में सोने में परेशानी, दर्दनाक यौन संबंध, जलन, मिजाज और अवसाद होता है. कुछ लोग मेनोपॉज के लक्षणों (Menopause Symptoms) का इलाज करने के लिए मेडिकल की तलाश करते हैं.