Natural Ways To Control Blood Pressure

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  मानसून में हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये नेचुरल तरीके

  High Blood Pressure: मानसून में हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की निगरानी करना और लाइफस्टाइल में बदलाव जरूरी है.

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  सिरदर्द और BP हाई होने पर इन लक्षणों को गलती से भी नजरअंदाज न करें, बड़ी गंभीर बीमारी हो सकता है खतरा

  High BP Warning Signs: अगर इन लक्षणों को नजरअंदाज़ किया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है.

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  चमकदार त्वचा, BP कंट्रोल और अच्छी नींद के लिए इफेक्टिव है अनुलोम विलोम, जानिए घर पर कैसे करें

  Anulom Vilom Benefits: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, अनुलोम विलोम बेहद फायदेमंद होता है. यह मन को शांत करता है, ध्यान को तेज करता है और चिंता को कम करता है. इसके लिए शांत होकर सांस लें और तनाव को बाहर निकालें.

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  बीपी हाई होने पर खाना शुरू कर दें ये 6 फल, नेचुरली झट से कंट्रोल में आ जाएगा आपका रक्तचाप

  Fruits To Lower High Blood Pressure: प्रकृति ने हमें ऐसे कई स्वादिष्ट फल दिए हैं जो न सिर्फ हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करते हैं, बल्कि हमारे पूरे शरीर को भी स्वास्थ्य बनाए रखते हैं. यह फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और बिना किसी साइड इफेक्ट के शरीर को राहत पहुंचाते हैं.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है लहसुन, बस खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी

  Garlic For High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार होगा.

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  इन 5 घरेलू चीजों से भी कम कर सकते हैं ब्लड प्रेशर, हार्ट के लिए बहुत फायदेमंद

  High Blood Pressure Remedies: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना आपकी दिल की सेहत के लिए बेहद जरूरी है. लहसुन, मेथी के बीज, तुलसी, नींबू, केला और नारियल पानी जैसे घरेलू उपाय न केवल ब्लड प्रेशर को कम करते हैं, बल्कि यह दिल को मजबूत और हेल्दी रखने में भी मददगार होते हैं.

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  हाई रहता है आपका बीपी, तो सोने से पहले जरूर कर लें ये 5 काम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर नंबर

  Tips To Control High BP: सोने से पहले कुछ आसान आदतों को अपनाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना संभव है. ये आदतें न केवल आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगे, बल्कि आपकी नींद और ऑलओवर हेल्थ को भी बेहतर बनाएंगे.

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  सर्दियों में लौकी का जूस पीने से चमत्कारिक फायदे जान एक दिन भी नहीं करेंगे मिस, आज से ही शुरू कर देना चाहिए पीना

  Gourd Juice Health Benefits: सर्दियों में लौकी का जूस पीने से न केवल शरीर को राहत मिलती है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी हेल्दी बनाता है. यहां जानिए लौकी का जूस पीने कुछ गजब के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट.

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  हाई ब्लड प्रेशर रोगी अगर डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, तो नहीं पड़ेगी कभी दवा की जरूरत

  High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. इसे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. खासकर सही डाइट और लाइफस्टाइल के जरिए से. यहां कुछ ऐसे डाइट ऑप्शन्स दिए गए हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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  ब्लड प्रेशर लेवल को कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय, घर पर ही कंट्रोल करने में मिलेगी मदद

  How to Control High BP: बता दें कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है. दवाओं के बिना आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके यहां बताए गए हैं. 

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  कितना भी बढ़ा हो ब्लड प्रेशर नंबर, रोज इस एक फल को खाने से जल्द हो जाएगा कंट्रोल, क्या जानते हैं आप?

  How To Control High Blood Pressure: पोटेशियम एक जरूरी पोषक तत्व है जो नेचुरल तरीके से आपके हाई ब्लड प्रेशर नंबर को कम कर सकता है.

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  Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को झट से कंट्रोल में लाने के लिए सिर्फ कुछ दिनों तक फॉलो करें ये नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम

  Tips To Reduce Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में लाना जरूरी है. यहां कुछ उपाय हैं जिनकी मदद से आप कुछ ही समय में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में ला सकते हैं.

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  साइलेंट किलर है High Blood Pressure ये हैं इससे जल्द निजात पाने के लिए 9 अचूक घरेलू उपचार

  Natural Treatment For High Bp: अक्सर हाई ब्लड प्रेशर के लिए दवा दी जाती है, लेकिन कुछ सरल प्राकृतिक उपचार आपके रक्तचाप को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं.

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  High Blood Pressure रहता है तो दिन में इतनी बार पिएं ये एक चीज, तुरंत मिलेगा फायदा, दिल के लिए भी है फायदेमंद

  Black Tea For High Blood Pressure: कई अध्ययन से संकेत मिलता है कि काली चाय का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को फायदा मिलता है.

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  Hypertension Remedies: बढ़ गया है आपका ब्लड प्रेशर, तो जल्द काबू में करने के लिए कमाल मानी जाती हैं ये 7 चीजें

  Herbs For High Blood Pressure: शोध में पाया गया है कि डाइट, व्यायाम, स्ट्रेस मैनेजमेंट और सप्लीमेंट डाइट के साथ हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिल सकती है. यहां हमने 5 जड़ी-बूटियों को लिस्टेड किया है जिनका इस्तेमाल कर आप अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं.