Myths Busted

• 

  क्या रात में चावल खाने से वजन बढ़ता है? आप भी जान लीजिए इस बात में कितनी है सच्चाई

  रात में चावल खाने से वजन बढ़ता है कि नहीं ये जानने के लिए आपको इस खबर को पूरा पढ़ना जरूरी है.

• 

  नए साल से छोड़ दें ये 7 डाइट टिप्स, आप भी करते हैं इनपर हद से ज्यादा भरोसा, तो आज जान लें सच्चाई

  Healthy Eating Misconceptions: जैसे-जैसे हम 2025 में प्रवेश कर रहे हैं, हमें कुछ डाइट मिथ्स को पीछे छोड़ देना चाहिए, जिन्हें लोग हेल्दी समझते हैं असल में वे हेल्दी होते नहीं हैं.

• 

  दूध, शहद से लेकर कुकिंग ऑयल और बटर तक कई चीजें हो सकती हैं मिलावटी, वीडियो देख आप खुद कर सकते हैं जांच

  नकली और मिलावटी प्रोडक्ट्स से बचने के लिए असली और नकली के बीच फर्क करना आना जरूरी है. असली और मिलावटी फूड प्रोडक्ट्स को टेस्ट करने का तरीका बताने वाला एक वीडियो इन दिनों इंस्टाग्राम पर खूब वायरल हो रहा है.

• 

  World Contraception Day 2024: प्रेग्नेंसी रोकने के लिए कंडोम, गोलियां और दूसरे गर्भनिरोधकों से जुड़े मिथ्स और फैक्ट्स

  World Contraception Day: हम आज 26 सितंबर 2024 को विश्व गर्भनिरोधक दिवस मना रहे हैं. यहां बताया गया है कि गोलियों, कंडोम और अन्य गर्भ निरोधकों से जुड़े कई मिथ्स के बारे में जिनको आज भी कई लोग सच मानते हैं.

• 

  आप क्या खा रहे हैं इसका असर पड़ता है आपके मूड पर, जानें दोनों के बीच क्या है कनेक्शन

  पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने डाइट से रिलेटेड सबसे कॉमन मिथ्स को दूर करने के लिए इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की. यह भी बताया कि डाइट हमारे मूड को कैसे प्रभावित करती है.

• 

  जानलेवा साबित हो सकती है कैंसर के बारे में गलत जानकारी, डॉक्टर से जानिए कैंसर से जुड़े मिथ्स की सच्चाई

  सर्जिकल ऑन्कोलॉजी, एम्स नई दिल्ली के प्रोफेसर डॉक्टर सुनील कुमार ने कैंसर से जुड़े मिथ्स पर विस्तार से बात की और बताया कि कैंसर से जुड़े मिथ्स की सच्चाई क्या है.

• 

  क्या आम खाने से पहले पानी में भिगोकर रखना है जरूरी, जानिए न्यूट्रिशनिस्ट का क्या है कहना 

  Soaking Mangoes In Water: अक्सर सुनने में आता है कि अच्छी सेहत के लिए आम को हमेशा भिगोकर खाना चाहिए. लेकिन, क्या सचमुच यह जरूरी है? यहां जानिए इसका सच. 

• 

  क्या वाकई आपकी सेहत के लिए बुरा है Sugar? यहां हैं ऐसे 4 फेक्ट्स जो आपको पता होने चाहिए

  रिफांड शुगर आपकी सेहत के लिए एक अच्छा फूड नहीं है, लेकिन इसके सभी विकल्पों को छोड़ा नहीं जाना चाहिए. इसलिए, आपको आहार में कुछ मात्रा में शुगर (इसके हेल्दी विकल्प जैसे फल और सब्जियों के जरिए) का आनंद ले सकते हैं. इस बात का ध्यान रखें कि इसका इनटेक नियमित मात्रा में रखें. 

• 

  How to Use Menstrual Cup: मेंस्ट्रुअल कप को इस्तेमाल कैसे करें, क्या यह सुरक्षित है? जानिए Menstrual Cup से जुड़ी जरूरी बातें...

  पीरियड्स के दौरान स्टेन से बचने के लिए मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल एक सुरक्षित तरीका है. यह सिलिकॉन से बना हुआ कप होता है जो आपकी बॉडी के लिए पूरी तरह अनुकूल होता है. इसके यूज को प्रोत्साहित किया जा रहा है, क्योंकि यह पूरी तरह से ईको फ्रेंडली है.

• 

  PCOS Myths: हार्मोन और पीरियड्स नॉर्मल हैं तो पीसीओएस नहीं होगा! क्या PCOS वाली महिला कभी गर्भवती नहीं हो सकती?

  PCOS से जुड़े कुछ मिथ्स भी हैं जिनपर लोग विश्वास कर लेते हैं. ऐसे ही कुछ मिथ का भंडाभोड़ करने के लिए डॉक्टर किरन ने अपने इंस्टाग्राम का सहारा लिया. सोशल मीडिया पर उन्होंने मिथ्स के बारे में सीरियल वाइज बताया है.

• 

  सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट Rujuta Diwekar से सीखें तीन ऐसे स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जो देंगे पीठ और कमर दर्द से छुटकारा

  सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक वीडियो शेयर कर इसी तरह के दर्द से निजात पाने के लिए कुछ आसान बताए हैं. ये आसन आपको पीठ, कमर और गर्दन के दर्द में आराम पहुंचाएंगे.

• 

  हर दिन जिम जाना जरूरी नहीं! फिटनेस ट्रेनर कायला इटिनेस ने किया वर्कआउट से जुड़े मिथ्स का भंडाफोड़, यहां जानें

  फिटनेस ट्रेनर कायला ने कहा- "महिला पुश-अप या पुरुष पुश-अप जैसी कोई चीज नहीं है."

• 

  Myth Busted: मीठा खाने से नहीं होती है डायबिटीज, तो ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के लिए मीठा जिम्मेदार क्यों? यहां जानें फैक्ट्स

  Diabetes Myths Busted: हर कोई यही सोचता है कि मीठा आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है शुगर का सेवन न करने की सलाह दी जाती है, लेकिन वास्तव में सच क्या है? अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो क्या वास्तव में बहुत अधिक शुगर (Sugar) खाने से डायबिटीज हो सकता है? यह जानने के लिए यहां पढ़ें...

• 

  Make-up से जुड़े इन 10 मिथकों पर भूलकर भी न करें विश्वास

  खूबसूरती या फिर मेकअप की इस दुनिया में बहुत से गलत दावें किए जाते हैं और बहुत सी गलत जानकारी भी घूमती रहती है. वहीं आप जिन ब्यूटी ट्रिक्स को देखते हैं और सोचते हैं कि आसान हैं वो हमेशा उतने आसान होते नहीं हैं.

• 

  प्रेग्‍नेंसी के दौरान सेक्‍स: जानिए क्‍या है सच्‍चाई और क्‍या है झूठ?

  प्रेग्नेंसी सेक्स से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बना रहता है और इससे पेल्विक मसल्स भी मज़बूत होती हैं.