Milk Alternatives

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  क्या वाकई दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं? जानिए ये सच या भ्रम

  Does Milk Strengthen Bones: आइए यहां आसान भाषा में समझेंगे कि दूध हड्डियों पर कैसे असर डालता है और क्या केवल दूध ही हड्डियों की मजबूती के लिए काफी है.

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  बार-बार चाय पीने का करता है मन? तो एक बार जरूर ट्राई करें ये हेल्दी ऑप्शन्स

  Replace tea: बरसात में अगर आपका मन बार-बार चाय पीने का करता है, तो इसे हेल्दी ड्रिंक्स से रिप्लेस करें. ग्रीन, ब्लैक और हर्बल टी बेहतरीन विकल्प हैं जो स्वाद और सेहत दोनों देंगे.

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  Breast Feeding Week: बच्चे के लिए पूरा नहीं हो रहा मां का दूध तो, कौन सा दूध पिलाएं? जानें डॉक्टर ने क्या कहा

  Baby Formula Alternatives: कुछ मामलों में जब मां का दूध पर्याप्त मात्रा में नहीं बनता या किसी कारणवश बच्चा स्तनपान नहीं कर पाता, तो माता-पिता के मन में एक ही सवाल उठता है कि क्या गाय या भैंस का दूध दिया जा सकता है?

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  क्या दूध वाकई एक कंप्लीट फूड है या सालों से भ्रम में जी रहे हैं हम? जानें क्या कहती है साइंस

  Is Milk Good Or Bad For Health: क्या वाकई दूध आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है, या ये सिर्फ एक सोशल मीडिया मिथ है? फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर अपनी नई किताब में इन मिथ्स के बारे में बताती हैं.

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  बच्चा करता है दूध पीने के लिए नखरे, तो ये 4 तरीके आजमाकर देखिए, फिर बोलने से पहले ही कर देगा कप खाली

  Bacho Ko Doodh Pilane Ke Upay: अगर आपका बच्चा भी दूध पीने में नखरे करता है, तो परेशान न हों. यहां बताए जा रहे हैं 4 आसान और असरदार तरीके, जिन्हें अपनाकर आप उसे मजे से दूध पीने के लिए मना सकते हैं.

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  गाय, भैंस के दूध से ज्यादा पौष्टिक और फायदेमंद क्यों माना जाता है बकरी का दूध, यहां जानिए

  Goat Milk Health Benefits: आयुर्वेद में इसे एक औषधीय पेय के रूप में देखा जाता है, जो शरीर को अंदर से पोषण देता है. आइए जानते हैं कि बकरी का दूध क्यों इतना खास और लाभकारी माना जाता है.

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  इन 5 लोगों को दी जाती है दूध, दही न खाने की सलाह, कहीं आप तो इस लिस्ट में नहीं? यहां पढ़ें

  Who Should Avoid Milk And Curd: अगर आप भी इससे अनजान है कि वे कौन लोग हैं जिन्हें दूध और दही से परहेज करना चाहिए. तो आज इस लेख में हम आपको बता रहे हैं ऐसे लोगों के बारे में.

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  क्या सोयबीन में दूध से ज्यादा कैल्शियम होता है? जो लोग दूध नहीं पीना चाहते, वे इन चीजों से लें भरपूर कैल्शियम

  Calcium Food Sources: कैल्शियम के लिए बहुत से लोग दूध पर निर्भर हैं. ज्यादातर लोगों को लगता है कि सिर्फ दूध पीकर शरीर में कैल्शियम की पूर्ति कर सकते हैं. लेकिन, जिन लोगों को दूध पीना पसंद नहीं वे कैसे करें कैल्शियम की कमी को दूर? जानिए

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  दूध की चाय बनाती है गैस? तो ऐसे बनाएं जादुई अदरक की रिफ्रेशिंग ड्रिंक, छोड़ दें मिल्क टी!

  Benefits of Ginger Tea In Hindi: आज हम आपको बताएंगे कि दूध वाली चाय की जगह आप कैसे एक हेल्दी और रिफ्रेशिंग अदरक की ड्रिंक बना सकते हैं, जो न केवल पेट को आराम देगी बल्कि आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ाएगी.

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  इस चीज में होता है दूध से 5 गुना ज्यादा कैल्शियम? दूध पीना पसंद नहीं, तो इस बीज को खाना शुरू करें

  Chia Seeds vs Milk: चिया के बीज पोषण का खजाना हैं और कैल्शियम के लिए एक बेहतरीन विकल्प हैं, खासकर उन लोगों के लिए जो दूध का सेवन नहीं कर सकते. इन्हें नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करें.

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  सर्दियों में बादाम का दूध पीने से होते हैं ये चमत्कारिक फायदे, लगातार 1 महीने तक पीने से क्या होता है, जानिए

  Almond Milk Benefits: सर्दियों में बादाम का दूध पीकर भी कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. अगर आप लगातार 1 महीने तक बादाम का दूध पीते हैं, तो इससे आपको कई कमाल के लाभ मिल सकते हैं.

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  गोल और नरम बनेंगी रोटियां, बनाने के घंटों बाद भी रहेंगी सॉफ्ट, बस आटा गूंथते हुए करें ये एक काम

  How to make round and soft roti: अगर आपकी भी रोटी बनने के बाद हो जाती है पत्थर जैसी कड़क तो इन टिप्स को अपना कर बनाएं एकदम सॉफ्ट रोटी.

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  सुबह चाय कॉफी की बजाय इन 5 हेल्दी विकल्पों को करें ट्राई, मिलेगा सेहत का खजाना और दिनभर एनर्जी

  Healthy Options Instead of Coffee: सुबह कॉफी के विकल्प पाचन तंत्र को शांत कर सकते हैं और हाइड्रेशन को बढ़ावा दे सकते हैं.अगर आप कॉफी छोड़ने या उसके विकल्प तलाशने की सोच रहे हैं तो ये 5 ड्रिंक आपको सुबह की एनर्जी देने के लिए बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं.

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  बाजार से खरीदने के बजाए घर पर मौजूद इन चीजों से करें फेस वॉश, बेदाग होगी स्किन मिलेगा नेचुरल ग्लो

  Homemade Face Wash: नेचुरल चीजों का इस्तेमाल आप फेस क्लीन करने के लिए कर सकते हैं, वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट के. इनके इस्तेमाल से चेहरे पर नेचुरल ग्लो और फ्रेशनेस भी आती है.

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  चेहरा धोने के लिए फेस वॉश की जगह इन 4 चीजों का भी कर सकते हैं इस्तेमाल, त्वचा खिल जाती है 

  Homemade Face Wash: अगर कभी आपका फेस वॉश खत्म हो जाए तो आप चेहरा धोने के लिए यहां बताई चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.