Mentally Strong

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  मांसपेशियों के लिए कमाल का योग है नटराजासन, तनाव और मानसिक थकान को भी करता है दूर

  Natarajasana Benefits: आजकल ज्यादातर लोगों को शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द या मांसपेशियों की तकलीफ होती है, जिसका एक बड़ा कारण गलत बैठना या चलना होता है. नटराजासन के नियमित अभ्यास से ऐसे दर्द और तकलीफों में काफी आराम मिलता है.

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  Vitamin D की कमी होने पर डाइट में शामिल कर लें ये फूड आइटम्स, तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: सुपरफूड न केवल नेचुरल विटामिन डी प्रदान करते हैं बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके दैनिक आहार में शामिल करने के लिए एक स्मार्ट ऑप्शन बनाता है. यहाँ कुछ ऐसे सुपरफूड बताएं गए हैं जिनको आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, शरीर में दर्द, थकान और खराब मूड भी होगा ठीक

  How to Overcome Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बचने के लिए बैलेंस डाइट और धूप दोनों जरूरी हैं. अगर आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो हड्डियों की मजबूती, एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा.

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  याद्दाश्त को तेज बनाएंगी ये कुछ आदतें, पढ़ा, सुना सब रहेगा याद, भूलने की दिक्कत होगी दूर

  Memory Tej Kaise Kare: अगर सही आदतें अपनाई जाएं, तो आप अपनी याद्दाश्त को बेहतर बना सकते हैं. यहां हम ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनी याद्दाश्त को बेहतर बनाने के लिए अपना सकते हैं.

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  प्रेमानंद महाराज ने बताया कैसे करें खुद को मानसिक रूप से मजबूत, शारीरिक कष्ट या रोग हो जाएंगे नष्ट, बस करें ये काम

  How To Be Mentally Strong: अगर हम मेंटली स्ट्रॉन्ग रहते हैं, तो हम किसी भी शारीरिक चुनौती का सामना बेहतर तरीके से कर सकते हैं. प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु प्रेमानंद महाराज ने मानसिक मजबूती के कुछ अहम सूत्र शेयर किए हैं.

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  हर छोटी बात पर रो पड़ता है आपका बच्चा तो पैरंट्स आज से यह करें, कुछ ही दिनों में हो जाएगा इमोशनली स्ट्रॉन्ग

  How to make child mentally strong : अगर आपका बच्चा भी बात-बात पर रो देता है तो उसे स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आपको कुछ टिप्स फॉलो करने की जरुरत है. इन टिप्स की मदद से बच्चा इमोशनली स्ट्रॉन्ग बनेगा.

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  Signs of Intelligent People: बुद्धिमान व्यक्ति की पहचान होती हैं ये 8 आदतें, अगर आपमें हैं तो यकीनन आप हैं बाकी लोगों से ज्यादा स्मार्ट

  Signs of Intelligent People: क्रिस्टल और फ्लुइड इंटेलिजेंस हम सबके नॉलेज, कॉन्सेप्ट, लॉजिक और रिजनिंग को समझने के आधार पर हमारे बीच फर्क साफ कर देता है. इन मानसिक क्षमताओं के आधार पर ही कोई शख्स स्मार्ट माना जाता है.

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  इन 4 तरीकों से बनाएं अपने बच्चे को इमोशनली स्ट्रॉन्ग, लाइफ में आने वाली हर मुश्किल का कर लेगा सामना

  Kids care tips : बच्चे को भावनात्मक रूप से मजबूत बनाना बहुत जरूरी है.  इससे बच्चे जीवन में हर परेशानी को आसानी से टैकल करते हुए आगे बढ़ जाते हैं.

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  आप मेंटली कितने स्ट्रांग है इन 6 आदतों से कर सकते हैं पहचान, हर हालात से डटकर मुकाबला करने की होती है क्षमता

  Mental Health Habits : बेहतर जीवन जीने के लिए जरूरी है कि आप मानसिक रूप से मजबूत रहें. यहां हम बता रहे हैं कि मेंटली स्ट्रांग लोगों में कैसी आदतें होती हैं जो उन्‍हें आगे बढ़ने में मदद करती हैं.

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  Mentally Strong लोगों में होती हैं ये 5 आदतें, अमीरी-गरीबी से कोई ताल्लुक नहीं, इस पैमाने पर कितने खरे उतरते हैं आप?

  What makes you mentally stronger?: दुनिया में ऐसे लोग कम ही मिलेंगे जिन्हें कभी किसी तरह के चैलेंज का सामना न करना पड़ा हो. कुछ लोग इन चैलेंजस से घबरा जाते हैं तो कुछ हंसते हुए उनका सामना करते हैं. इसी खूबी को दिमाग की मजबूती कहते हैं.