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विदेश जाकर पैसे कमाना चाहता था पंजाब का लड़का, 3 बार रिजेक्ट हुआ वीजा, ट्रेन के आगे कूदा
लुधियाना: पंजाब के युवाओं में विदेश जाने की होड़ अब जानलेवा साबित होने लगी है. सपनों के टूटने का दर्द और असफलता की निराशा किस कदर हावी हो सकती है,
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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मोबाइल, पढ़ाई का दबाव और घर का माहौल, बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं ये चीजें...
Parenting Tips: मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चा ही खुश रहता है, बेहतर सीख सकता है और अपने भविष्य को सही दिशा दे सकता है.
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नहीं चाहिए व्यूज, बस दुकान चलानी है...बिहार की 'रशियन गर्ल' ने इस तरह बयां किया अपना दर्द
सोशल मीडिया पर वायरल होना हर किसी का सपना होता है, लेकिन कभी-कभी यही शोहरत सुकून छीन लेती है. 'बिहारी रशियन गर्ल' के नाम से मशहूर कंटेंट क्रिएटर रोजी नेहा सिंह की कहानी इसी कड़वे सच की गवाही है.
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ISRO में इंजीनियर था शख्स, अब बन गया रेस्टोरेंट में मैनेजर, बताया क्यों छोड़नी पड़ी स्पेस एजेंसी की नौकरी
कभी रॉकेट और सैटेलाइट की असेंबली और आज रेस्टोरेंट की शांति...सोशल मीडिया पर वायरल एक वीडियो में एक रेस्टोरेंट मैनेजर खुद को ISRO का पूर्व साइंटिस्ट बताता है. उनकी एक बात ने वैज्ञानिकों के काम के दबाव, मानसिक सेहत और सिस्टम की हकीकत पर नई बहस छेड़ दी है.
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2026 में इन 5 करियर में होगा सबसे ज्यादा प्रेशर, स्टडी से जानिए क्यों
High Pressure Jobs 2026: ऐप वेलटोरी की एक स्टडी में संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के आधार पर 2026 के 5 सबसे अधिक दबाव वाले करियर का खुलासा किया गया है.
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World Introvert Day: इंट्रोवर्ट है आपका दोस्त, तो भूलकर भी नहीं करें ये 5 बातें, रिश्ते में आ सकती है दरार
World Introvert Day: वर्ल्ड इंट्रोवर्ट डे हमें यह याद दिलाता है कि इंट्रोवर्ट्स को समझने और सम्मान करने का समय आ गया है. इंट्रोवर्ट्स को अक्सर गलत समझा जाता है और उन्हें लगता है कि उन्हें अपने व्यक्तित्व को बदलना होगा,
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बचपन के 'टॉपर्स' लाइफ के 'बैकबेंचर'! ये बच्चे हासिल करते हैं बड़ा मुकाम; रिसर्च में बड़ा खुलासा
नई रिसर्च बताती है कि बचपन के टॉपर आगे चलकर हमेशा सफल नहीं होते. अध्ययन के अनुसार, शुरुआती सफलता भविष्य की गारंटी नहीं है. जानें क्यों ज्यादातर औसत बच्चे जीवन में बड़ी कामयाबी हासिल करते हैं, 10 हजार घंटे की थ्योरी पर उठे सवाल और कम उम्र में दबाव डालने के नुकसान.
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UP: कॉलेज में ‘लव जिहाद’ का खेल! युवक ने बनाया धर्मांतरण का दबाव; पीड़िता के पिता की शिकायत में क्या-क्या
लखनऊ की KGMU में Love Jihad case और religious conversion pressure का आरोप लगा है. पीड़िता के पिता ने CM portal पर शिकायत दर्ज कराई, जिसके बाद KGMU controversy पर investigation शुरू हुई. दोनों students को notice भेजे गए हैं.
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गुस्से पर काबू पाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, मन रहेगा शांत, नहीं बढ़ेगा आपका बीपी
Yoga For Anger Control: जब गुस्सा बढ़ता है तो न केवल हमारे रिश्तों पर असर पड़ता है, बल्कि हमारा शरीर भी प्रभावित होता है. ऐसे में योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय के रूप में सामने आता है.
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शाहरुख खान को जब Stress होता है तो वे क्या करते हैं? 60 साल के King Khan ने बताया तनाव से छुटकारा पाने का तरीका
Shahrukh Khan Birthday: एक इंटरव्यू में शाहरुख खान ने बताया कि उम्र के इस पड़ाव पर वह तनाव (Stress) को कैसे संभालते हैं. उनकी बातें न सिर्फ दिल को छूती हैं, बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए एक सीख भी हैं.
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World mental health day 2025 : क्यों युवाओं में बढ़ रहे डिप्रेशन के मामले? जानें वजह और बचने के उपाय
युवाओं के लिए यह समझना आवश्यक है कि मानसिक स्वास्थ्य कमजोरी नहीं, बल्कि इंसान की वास्तविक ताकत है. जिस तरह शरीर की बीमारी का इलाज संभव है, वैसे ही मन की उलझनों का भी समाधान है.
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तनाव, नींद की समस्या और हाई BP से राहत पाने का नेचुरल तरीका है ध्यान, आयुष मंत्रालय ने बताए फायदे
Meditation Karne Ke Fayde: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, ध्यान एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें हम अपने मन को शांत करके अंदर की शांति को महसूस करते हैं. जब हम ध्यान करते हैं, तो हमारा पूरा फोकस सिर्फ और सिर्फ अपनी सांसों और अपने अंदर की आवाज पर होता है.
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गर्मी में तन और मन को ठंडा कर देगा शीतली प्राणायाम, हाई BP में भी मददगार, आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका
Sheetali Pranayama Benefits: यहां इस खास प्राणायाम को करने का तरीका और इसके फायदे बताए गए हैं. शीतली प्राणायाम एक ऐसा श्वास अभ्यास है जो बॉडी हीट को कम करने में मदद करता है. आइए जानते हैं कैसे.
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तनाव, गुस्सा और एंग्जायटी से हैं परेशान, तो केयर टेकर को अपनानी चाहिए ये 7 आदतें
केयरटेकर के काम के दौरान अगर कुछ ऐसी समस्या आ रही हैं, तो इन 7 टिप्स को अपनाकर आप खुद को शांत कर सकते हैं.
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