Malasana Yoga Karne Ke Fayde

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  1 महीने तक मलासन में बैठकर पानी पीने के फायदे, सुबह मिनटों में होगा पेट साफ, कब्‍ज का होगा सफाया, योगा एक्सपर्ट ने बताया तरीका

  Malasana ke Fayde: अगर आपको भी अक्सर कब्ज की समस्या होती है तो आपको आज से ही मलासन को अपने रूटीन में शामिल करना चाहिए. योग एक्सपर्ट ने बताया 1 महीने तक इस प्रक्रिया को करने से शरीर पर पड़ता है कैसा असर.

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  1 महीने तक रोजाना सुबह मलासन करने से क्या होता है?

  Malasana Yoga Benefits: मलासन पोज में छोटे-छोटे कदम चलते हैं. यह सुबह के समय खाली पेट करने के लिए सबसे अच्छा आसन माना जाता है.

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  15 दिन तक रोज सुबह मसालन में बैठकर पी लें गुनगुना पानी, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Malasana Benefits: मलासन, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं. यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद कर सकता है.

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  Health Expert ने बताया 1 महीने तक सुबह कर लें मलासन, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे ऐसा करना

  Malasana Yoga Benefits:  हेल्थ एक्सपर्ट ने 1 महीने तक रोज सुबह मलासन वॉक करने के फायदों को बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसे करने से शरीर पर कैसा असर होता है.

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  जिनके पीरियड नहीं आते हैं टाइम से रोज करें ये योगासन, फिर नही मिस होगी डेट

  Garland pose benefits : हम यहां पर मलासन योगासन के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप रोज करती हैं तो फिर आपका पीरियड समय पर आएगा और आपके शरीर में जमी चर्बी भी गलेगी.