Low Blood Pressure Tips

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  हाई ब्लड प्रेशर रोगी अगर डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, तो नहीं पड़ेगी कभी दवा की जरूरत

  High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. इसे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. खासकर सही डाइट और लाइफस्टाइल के जरिए से. यहां कुछ ऐसे डाइट ऑप्शन्स दिए गए हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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  ये 6 फूड होते हैं लोग कार्ब्स वाले, तेजी से वजन घटाना है तो आज से ही डाइट का बना लीजिए हिस्सा

  पालक, केल और स्विस चार्ड जैसी पत्तेदार सब्जियां कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के लिए अच्छे विकल्प हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं. इन सब्ज़ियों में कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ और संतुष्ट महसूस होता है.

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  दालचीनी, किशमिश और चिया बीज से तैयार करिए हेल्दी ड्रिंक, इन 7 परेशानियों में है बेहद असरदार

  Chia seed drink : आप यहां पर बताए जा रहे हेल्दी ड्रिंक को आज ही अपनी रूटीन में शामिल कर लें. ये उन लोगों के लिए है जिन्हें स्किन, लो बल्ड शुगर, लो ब्लड प्रेशर, कब्ज से जुड़ी परेशानी है

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  मूंग दाल का सेवन कुछ लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक, जानिए किन्हें नहीं खानी चाहिए Moong Dal 

  Moong Dal Side Effects: अपने स्वास्थ्य और सेहत से जुड़ी दिक्कतों को ध्यान में रखते हुए कुछ लोगों को मूंग दाल के सेवन से खासा परहेज करने की जरूरत होती है. 

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  Diet For Low Blood Pressure: अक्सर रहती है लो ब्लड प्रेशर की शिकायत, तो डाइट में आज से ही शामिल करें ये फूड्स और ड्रिंक्स

  Foods That Raise Blood Pressure: आप जो खाते हैं वह आपके दिल के स्वास्थ्य और रक्तचाप पर प्रभाव डालता है. लो ब्लड प्रेशर के लिए डाइट भी काफी मायने रखती है. यहां कुछ ऐसे फूड्स और ड्रिंक्स के बारे में बताया गया है जो आपके निम्न रक्तचाप को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  Low Blood Pressure: लो ब्लड प्रेशर होने पर कितना नमक खाना चाहिए? लो ब्लड प्रेशर के लिए कारगर हैं ये 10 घरेलू उपाय

  Low Blood Pressure And Salt: लो ब्लड प्रेशर की समस्या कई लोगों के लिए परेशानी खड़ी कर सकती है. ऐसे में लो ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू नुस्खे (Home Remedies For Low Blood Pressure) काफी फायदेमंद हो सकते हैं. शरीर को एक निश्चित मात्रा में नमक (Salt) की जरूरत होती है. अपने भोजन के साथ नमक का सेवन करें और लो ब्लड प्रेशर होने पर नमक रहित भोजन खाने से बचें.

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  बड़े तो बड़े अब तेजी से बच्‍चे भी हो रहे हैं मोटापे के शिकार

  आजकल मोटापा एक आम समस्‍या बन गया है, जिसकी गिरफ्त में न केवल बड़े बल्कि बच्‍चे भी आते जा रहे हैं. आज हमारी सोसाइटी के 30 फीसदी लोग मोटापे का शिकार हैं. भारत पाचनतंत्र सिंड्रोम की महामारी का गवाह बन रहा है, जिसमें तोंद निकलना, हाई ट्रिग्लिसाइड, लो कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और हाई शूगर प्रमुख हैं.