Lifestyle Changes For Weight Gain

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  क्या देर रात खाना खाने से आपका वजन बढ़ रहा है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट इस बारे में

  Eat late night dinner : जो लोग रात 8 बजे या उसके बाद खाते हैं, उनमें ज्यादा कैलोरी का कंज्यूम करने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है.

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  1 महीने आलू नहीं खाते हैं तो शरीर में नजर आएगा ये बदलाव

  क्या आपको पता है आलू एक महीने तक ना खाने से शरीर में किस तरह के बदलाव होते हैं. अगर नहीं तो आइए जानते हैं इस आर्टिकल में. 

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  40 की उम्र के बाद भी नहीं बढ़ेगा वजन, महिलाएं अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव

  जैसे-जैसे उम्र बढ़ने लगती है तो महिलाओं की बॉडी मॉस और मसल्स कमजोर हाने लगते है. बॉडी मास का कम होना मेटाबॉलिज्म को कम कर देता है जिस वजह से वजन बढ़ने लग जाता है.

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  Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने के सबसे बेस्ट और आसान तरीके, जीवनशैली में इन 9 बदलावों से दूर होगा दुबलापन

  How To Gain Weight Fast: कई लोग जो दुबले-पतले होते हैं उनको भूख भी ज्यादा लगती है और वह खाना भी ठीक से खाते हैं फिर भी उनका वजन नहीं बढ़ पाता है. हालाकि वजन बढ़ाने के तरीके कई हैं लेकिन फिर भी लोग वजन कैसे बढ़ाएं इस सवाल के इर्द गिर्द ही घूमते रहते हैं