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Stiffness in Winter: ठंड में सुबह उठते ही शरीर अकड़ क्यों जाता है? डॉक्टर से जानिए कारण और राहत के सही तरीके
Stiffness in Winter: एशियन हॉस्पिटल में ऑर्थोपेडिक डॉ. दीपक कुमार मिश्रा ने बताया कि ठंड के मौसम में शरीर खुद को गर्म रखने के लिए रक्त नलिकाओं यानी ब्लड वेसल्स को संकुचित कर देता है. इससे हाथ-पैरों और जोड़ों तक ब्लड फ्लो कम हो जाता है. रात में लंबे समय तक एक ही स्थिति में सोने के कारण मसल्स और जॉइंट्स में जकड़न और बढ़ जाती है.
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सर्दियों में मेरे पैर की उंगलियां लाल क्यों हो जाती हैं? जानें कारण, लक्षण और बचाव
Thand Me Ungli Lal Kyu Hote Hai: तो आइए बिना देरी किए जानते हैं ठंड के मौसम में पैरों की उंगलियां लाल क्यों हो जाती हैं और उससे बचने के क्या उपाय हैं?
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बाल झड़ना, नींद न आना...महिलाओं में कमजोरी के 9 लक्षण
Nutrition Deficiency In Women: महिलाओं का शरीर हर कमी होने का संकेत देता है, जिसे अनदेखा करना पूरे शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है. छोटी-छोटी परेशानियां बड़ी-बड़ी बीमारियों की वजह बन जाती हैं.
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ओवरथिंकिंग आपको भी तो नहीं करती परेशान? जानें इसका कारण और समाधान
Overthinking: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ओवरथिंकिंग यानी एक ही बात को बार-बार सोचते रहना आम समस्या बन गई है. छोटी-छोटी बातें भी दिमाग में घूमती रहती हैं, नींद उड़ जाती है और पूरा दिन तनाव में बीतता है.
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मैग्नीशियम की कमी होने से हो सकती है कब्ज, कमजोरी और भूख में कमी, जानिए इसके लक्षण , कारण और क्या खाएं?
Magnesium: ज्यादातर लोग विटामिन डी, बी12 और आयरन पर ध्यान देते हैं, लेकिन मैग्नीशियम को इग्नोर कर देते हैं. आपको बता दें कि मैग्नीशियम भी शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है. ये शरीर में साइलेंट पावरहाउस की तरह काम करता है
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रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?
Kabj Ka Ilaj: आज हम आपको कब्ज से राहत पाने के लिए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें अगर आप रोज़मर्रा की डाइट में शामिल कर लें, तो कब्ज की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.
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किस विटामिन की कमी से झाइयां होती हैं? झाइयों का परमानेंट इलाज साबित हो सकते हैं डाइट में ये बदलाव
Pigmentation causes: झाइयां केवल एक कॉस्मेटिक समस्या नहीं है, बल्कि यह शरीर में विटामिन सी, विटामिन डी, और हार्मोनल संतुलन की कमी का संकेत भी हो सकती है.
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सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए जिससे यूरिक एसिड कम हो जाए?
What Is The Best Food To Reduce Uric Acid: हम आपको कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में बताने वाले हैं जो यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकते हैं .
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सर्दियों की वजह से नहीं बल्कि इस विटामिन की कमी से हाथ-पैर पड़ते हैं सुन्न? जानिए कैसे करें ठीक
Vitamin Deficiency Can Cause Foot and Hand Numb: सर्दियों में अगर आपके भी हाथ और पैर सुन्न पड़ जाते हैं तो जान लीजिए इसकी वजह सिर्फ सर्दी नहीं है बल्कि आपके शरीर में किसी विटामिन की कमी होने का संकेत है.
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शराब पीने के बाद होती है उल्टी? आपका शरीर दे रहा है ये संकेत, नशा उतारने के लिए फटाफट करें ये काम
Hangover Hone Par Kya Kare: जब कोई शराब पीता है तो शरीर में एसीटैल्डिहाइड का लेवल बढ़ जाता है. जिसकी वजह से लिवर ज्यादा शराब को पचा नहीं पाता है और ऐसे में उल्टी के द्वारा वो बाहर निकल जाती है.
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World Epilepsy Day: भारत में आधे लोग मिर्गी का इलाज शुरू ही क्यों नहीं करते? जानिए 5 बड़े कारण
World Epilepsy Day हमें याद दिलाता है कि मिर्गी बीमारी नहीं, बल्कि इलाज में देरी सबसे बड़ा खतरा है. अगर भारत में अंधविश्वास कम हो, जागरूकता बढ़े, और सामाजिक कलंक हटे तो करोड़ों लोग एक बेहतर, सुरक्षित और सम्मानजनक जीवन जी सकते हैं.
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कैल्शियम की खदान हैं ये छोटे से बीज, जानिए कैसे, कब और कितनी मात्रा में सेवन करने से मिलेगा फायदा
Calcium Deficieny: कैल्शियम की कमी हमारे शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकती है. आइए जानते हैं बिना दवा खाएं कैसे इस कमी को दूर किया जा सकता है.
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Vitamin B12 Rich fruits : 5 फल जो विटामिन बी12 की कमी को कर सकते हैं पूरा ?
आज हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे, जो विटमन बी12 की कमी को पूरा करने में मदद करके उनसे जुड़ी अन्य बीमारियों से लड़ने में सहायता करते हैं.
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इन चीजों को साथ में खा लिया तो हो जाओगे बीमार, आज जान लो दुनिया के सबसे खराब फूड कॉम्बिनेशन की लिस्ट
Pet Me Bloating Kyu Hoti Hai: कुछ चीजों का साथ में सेवन आपके पेट में गैस, एसिडिटी, और फूलने जैसी समस्याओं का कारण बन रहा है. यहां जानें कौन से फूड कॉम्बिनेशन ब्लोटिंग का कारण बन सकते हैं.
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आपकी ये आदतें कर रही हैं हड्डियों को लगातार कमजोर
Hadiya Kamjor Kyu Hoti Hai: अगर हम अपनी कुछ रोजमर्रा की आदतों में सुधार करें, तो लंबे समय तक हड्डियों को मजबूत रख सकते हैं. आइए जानते हैं, किन आदतों की वजह से हड्डियां कमजोर होती हैं.
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