By: Diksha Soni
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कब्ज, एक ऐसी समस्या है जिसे आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों ने आम बना दिया है. आइए जानते हैं शरीर में किस कमी के कारण होती है कब्ज.
शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन हो सकता है, जिससे कब्ज की समस्या हो सकती है.
पानी की कमी
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डाइट में पर्याप्त फाइबर न लेने से कब्ज की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
फाइबर
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ज्यादा स्ट्रेस और चिंता भी कब्ज के मुख्य कारणों में से एक हैं.
स्ट्रेस
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कम शारीरिक गतिविधि भी कब्ज का कारण बन सकती है.
फिजिकल एक्टिविटी
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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