क्या आप दिनभर थका हुआ महसूस करते हैं?

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क्या आप भी पूरी नींद लेने के बाद दिनभर थका हुआ महसूस करते हैं? अगर हां, तो यहां जानें इसके पीछे के कारण.

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डिहाइड्रेशन

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न्यूट्रिशनल वैल्यू

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खाना

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उमस

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नोट

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क्या आप दिनभर थका हुआ महसूस करते हैं?

क्या आप भी पूरी नींद लेने के बाद दिनभर थका हुआ महसूस करते हैं? अगर हां, तो यहां जानें इसके पीछे के कारण.

डिहाइड्रेशन

न्यूट्रिशनल वैल्यू

शरीर में विटामिन और मिनरल्स के कम स्तर से थकान और कमज़ोरी हो सकती है.

खाना

तला-भुना और भारी भोजन पचाने में मुश्किल होता है, जिससे शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है और थकान बढ़ती है.

उमस

ज्यादा गर्मी और उमस शरीर की एनर्जी को कम कर सकते हैं.

नोट

यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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