Jaiphal Benefits
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महिलाओं को जरूर खाना चाहिए जायफल, मिलते हैं 5 गजब के फायदे
आज इस आर्टिकल में हम उसी के बारे में बात करेंगे कि आखिर जायफल खाने के क्या फायदे हो सकते हैं.
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इस चीज में जायफल मिलाकर पीने से पेट और स्किन की बिगड़ी हालत जाएगी सुधर, और भी मिलेंगे फायदे
जायफल के दर्द निवारक गुण आपको रात में अच्छी नींद दिला सकते हैं. रात में जायफल वाला दूध पीने के स्वास्थ्य लाभों और इस पेय को बनाने के सही तरीका जानने के लिए आर्टिकल आगे पढ़ें.
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रोज रात में 1 गिलास दूध में ये दो चीजें मिलाकर पी लीजिए, नींद आएगी अच्छी और भी मिलेंगे कई बेनेफिट्स
Health benefits of milk : अब आप दूध के लाभ को दोगुना करने के लिए रोज रात में यहां बताई गई 2 चीजों को एड करके पिएं.
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दूध में बस इस एक चीज को मिलाकर रोज पिएं, बीमारियां नहीं फटकेंगी आस-पास
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी जायफल मिलाना स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम कर सकता है.
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इस छोटी सी गुठली और नींबू से फेस पैक बनाकर चेहरे पर लगाएं, दूर हो जाएंगी झाइयां और रिंकल्स, चमकने लगेगा फेस
Nutmeg And Lemon Face Pack Benefits : अगर आपको अपने चेहरे पर ग्लो चाहिए और साथ साथ त्वचा का समस्याओं से भी छुटकारा पाना है जायफल और नींबू का फेस पैक आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होगा.
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Jaiphal ke fayde : इन बीमारियों में काल साबित होता है ये मसाला, जानिए उसका नाम
Nutrients in nutmeg : औषधीय गुणों की बात करें तो इसमें कैल्शियम (3.7 मिलीग्राम), फॉस्फोरस (4.3 मिलीग्राम), मैग्नीशियम (3.7 मिलीग्राम), पोटेशियम (7.0 मिलीग्राम), और थोड़ी मात्रा में सोडियम और मैंगनीज शामिल हैं.
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जायफल का सुबह इस तरह कर लीजिए सेवन, पेट की गैस, कब्ज और अपच से हमेशा के लिए मिल जाएगी मुक्ति
Stomach problems: पेट की समस्याओं कब्ज, अपच, एसिडिटी और अल्सर हर एक का रामबाण इलाज माना जाता है जायफल. ये मसाला कई मेडिसिनल गुणों से भरपूर होता है जो सेहत के कई तरह के फायदे देता है. यहां जानिए पेट को हेल्दी रखने के लिए इसका सेवन कैसे करें.
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रात को नींद आने में होती है परेशानी तो डाइट में शामिल करें ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, झटपट सोने में करेंगी मदद
सिर्फ गर्म दूध ही नहीं, बल्कि कई ऐसे ड्रिंक्स हैं जो आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. हम आपके लिए ऐसे ही कुछ ड्रिंक्स के ऑप्शंस लेकर आए हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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इस मसाले के सेवन से Acidity से लेकर पेट का अल्सर जड़ से हो जाएगा खत्म, ये रहा उसका नाम
Ground nutmeg in upset stomach : इस लेख में हम बात करेंगे जायफल के सेवन से पेट से जुड़ी परेशानियां कैसे छू मंतर हो जाती हैं, ताकि आप इसके लाभ उठा सकें.
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