Is Snacking Good

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  शरीर में फाइबर की कमी को कैसे दूर करें? आज से खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें

  Top 5 Fiber Foods: डेली सही मात्रा में इसका सेवन आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकता है. तो चलिए बिना समय गंवाए जानते हैं फाइबर से भरपूर फूड्स के बारे में, जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाकर आप कई समस्याओं को दूर रख सकते हैं.

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  गर्मियों में बच्चों को जरूर खिलाएं ये 5 चीजें, डॉक्टर ने बताए जबरदस्त फायदे

  Summer Food For kids: गर्मियों के मौसम में बच्चों की डाइट में ऐसी चीजें शामिल करना जरूरी होता है, जो न सिर्फ शरीर को ठंडक देने बल्कि इम्यूनिटी को बढ़ाने और पाचन को दुरुस्त रखने में भी मदद करें. फेमस पीडियाट्रिशियन ने 5 ऐसे ही सुपरफूड बताए हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  काजू, बादाम और किशमिश से भी टेस्टी और लाभकारी है ये मेवा, इसे भिगोकर खाने का भी कोई झंझट नहीं

  Best Dry Fruits: काजू, बादाम के अलावा भी एक ऐसा मेवा है जो न सेहत के लिए चमत्कारी और बेहद टेस्टी है. क्या आप जानते हैं बिना भिगोए खाए जाने वाले इस मेवे के बारे में?

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  लड्‌डू गोपाल को नमकीन और बिस्कुट का भोग लगाना चाहिए या नहीं, भक्तों को जरूर जान लेना चाहिए यह नियम

  कुछ भक्त बच्चों की तरह प्रभु के लड्डू गोपाल रूप को नमकीन और बिस्कुट का भोग लगाते हैं. हालांकि बहुत से भक्तों के मन में इसे लेकर संशय भी रहता है.

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  बोर्ड एग्जाम से पहले बच्चों को खिलाएं ये चीजें, याद होगा तेजी से, फिर कभी नहीं भूलेगा

  What foods are good for memory for exams : बच्चों के एग्जाम की शुरुआत होने वाली है. हजारों-लाखों बच्चे बोर्ड की परीक्षाओं में बैठ रहे हैं. अगर आपके घर में बच्चों के बोर्ड एग्जाम हैं, तो उन्हें पांच ऐसे सुपर फूड्स खिलाइए जिनसे उनकी मेमोरी बेहतर होगी.

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  किशमिश खाने से शरीर को मिलते हैं ये 6 फायदे, वजन कम करने के साथ दिल को भी हेल्दी रखने में करता है मदद

  किशमिश में आयरन, कैल्शियम और बोरान भी पाया जाता है, जो हड्डियों और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.

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  सुबह खाली पेट इस तरीके से कर लें मखाने का सेवन, तेजी से कम होगा बढ़ा वजन, होंगे गजब के फायदे

  Weight Loss Food: सुबह खाली पेट मखाने का सेवन वजन कम करने के साथ आपको कई अन्य स्वास्थय लाभ भी दिलाता है और आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.

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  नाश्ते से पहले रोज खाएं Sprouts, पाचन को रखेगा हेल्दी और Weight Loss में करेगा मदद, जानें 6 शानदार फायदे

  Sprouts Health Benefits: दाल या चना स्प्राउट्स के लिए उन्हें अच्छे से धोकर पानी में भिगोकर रख दिया जाता है. कुछ घंटे पानी में रखे रहने के बाद उन्हें किसी पतले गीले कपड़े में बांध कर रखा जाता है, जिससे उनमें अंकुर फूटने लगते हैं.

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  इन ड्राई फ्रूट्स को खाएंगे तो कंप्यूटर से भी तेज चलने लगेगा दिमाग, अपनी और बच्चों की डाइट का जरूर बनाएं हिस्सा

  Dry Fruits For Sharp Mind: पोषण से भरपूर कुछ सूखे मेवे दिमाग की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. इनसे याद्दाश्त बढ़ने में भी मदद मिलती है. 

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  Diabetes रोगियों के लिए बेस्ट हैं ये 10 Healthy और क्विक Snacks आइटम

  What is good for diabetics to snack on? डायबिटीज के मामले दिनों-दिन बढ़ते जा रहे हैं. इसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है इसे लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है.

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  Snacking क्या है और आपके लिए कितनी हेल्दी है? जानें स्नैकिंग के फायदे

  Snacking Benefits: जब भी स्नैकिंग की बात आती है तो आपके दिमाग में अनहेल्दी चीजें घूमने लगती हैं. यहां जानें कि स्नैकिंग आपके लिए अच्छा क्यों है.