International Brain Day

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  सिर्फ 10 मिनट रोज़ करें ये 5 योग, याददाश्त हो जाएगी तेज और मानसिक रोगों से भी मिलेगा बचाव

  International Yoga Day 2025 : मानसिक ताकत सिर्फ पढ़ाई या जानकारी से नहीं आती, उसे बनाए रखने के लिए शरीर और दिमाग दोनों को बैलेंस में रखना जरूरी है. 

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  Yoga Dose: स्किन, डायबिटीज, फेफड़ों, ब्रेन और पाचन के लिए कमाल है त्रिकोणासन, जानें अभ्यास का सही तरीका

  International Yoga Day 2025: शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. इसे करने से रीढ़ की हड्डी में लचीलापन आता है, जिससे कमर और पीठ से जुड़ी दिक्कतों में राहत मिलती है. इसके अलावा, यह आसन पिंडली, जांघ और कमर के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, जिससे शरीर में ताकत और संतुलन दोनों बढ़ते हैं.

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  International Brain Day: किन आदतों से कमजोर होता है दिमाग और क्या खाकर ब्रेन को किया जा सकता है तेज

  International Brain Day: अंतर्राष्ट्रीय मस्तिष्क दिवस मस्तिष्क स्वास्थ्य  के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 22 जुलाई को हर साल मनाया जाना है. आइए जानते हैं इसके बारे में.

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  Yoga For Brain Power: हर रोज़ करेंगे ये 5 योगासन तो आइंस्टाइन से भी तेज दौड़ने लगेगा दिमाग, तेज हो जाएगी याददाश्त

  यहां हम ऐसे योगासनों की जानकारी दे रहे हैं जिनके नियमित अभ्‍यास से आप अपने ब्रेन पावर को बड़ी आसानी से इंप्रूव कर सकते हैं.

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  International yoga day 2025 : दिमाग का सारा टेंशन निकाल बाहर करेंगे ये 5 योगासन, जान लें फायदे

  Yoga For Mental Peace: आप रोजाना के काम से थक चुके हैं या फिर दिमाग पक चुका है तो कुछ खास योगासन जरूर करें. जिन्हें नियमित करने से आप को मानसिक सुकून मिल सकता है.

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  फोकस और ब्रेन को पावरफुल बनाने में मदद करेंगे ये 5 योगासन, नियमित अभ्यास करने से मिलेगा फायदा

  Yoga for Brain Power: योग स्ट्रेस को कम करने, ताकत बढ़ाने, आराम करने और अपनी हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका है. क्योंकि मस्तिष्क बॉडी का एक जरूरी अंग है, इसलिए रोजाना योग करने से स्वास्थ्य में सुधार होता है.

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  Brain Power बढ़ाने में मददगार हैं ये तीन असान (पश्चिमोत्तानासन, पद्मासन, हलासन), और कई परेशानियों से भी मिलेगी मुक्‍ति

  Yoga For Brain Power: शरीर को सही तरीके से काम करने के लिए ब्रेन का हेल्दी रहना बहुत जरूरी है. और ब्रेन को सही तरीके से काम करने के लिए हेल्दी डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल जरूरी है.

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  How To Care Alzheimer's?: अल्जाइमर से पीड़ित लोगों की देखभाल करने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स!

  Alzheimer Disease Care Plan: अल्जाइमर एक प्रगतिशील रोग है जो स्मृति हानि की ओर जाता है. स्थिति समय के साथ बिगड़ती जाती है और दिन के कार्यों को पूरा करना मुश्किल हो जाता है.