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हाई शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा ये मेवा, डायबिटीज वाले लोग बस इस तरह से खाना कर दें शुरू
Dry Fruits For Diabetes: क्या आपको पता है कि अपनी डाइट में कुछ ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं. कुछ मेवे हाई शुगर लेवल को तुरंत कम करने में मददगार हो सकते हैं.
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ऑफिस में बैठे-बैठे आता है आलस तो ये 6 स्नैक्स खा सकते हैं आप, बढ़ने लगेगी प्रोडक्टिविटी
खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें खाने पर आलस दूर होता है और प्रोडक्टिविटी बढ़ सकती है. इन चीजों को स्नैक्स की तरह ऑफिस में कभी भी खाया-पिया जा सकता है.
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स्पाइसी खाने के हैं शौकीन तो घर पर बनाएं महाराष्ट्र की फेमस डिश मिसल पाव, यहां देखें रेसिपी
जिन लोगों को तीखा खाना पसंद होता है उनके लिए मिसल पाव एकदम परफेक्ट है. सबसे अच्छी बात यह है कि इसको घर पर भी बहुत ही आसानी से बनाया जा सकता है. तो चलिए जानते हैं इस स्पाइसी डिश की रेसिपी.
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Instant Chatpati Bhel: कुछ चटपटा खाने की हो रही है क्रेविंग तो सिर्फ 5 मिनट में बनाएं इंस्टेंट भेल
आप स्टूडेंट हैं या फिर आपको कुकिंग नहीं आती तो भी यह रेसिपी आप चुटकियों में बना सकते हैं. इंस्टेंट चटपटी भेल को बनाना बहुत ही ज्यादा आसान है और यकीन मानिए यह आपकी मॉर्निंग या इवनिंग क्रेविंग को बेहतरीन तरीके से शांत कर सकती है.
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Holi 2023: 5 मिनट में अपने मेहमानों के लिए बनाएं कस्टर्ड ठंडाई, यहां देखें रेसिपी
Holi 2023: अगर आप भी इस होली पर मेहमानों को ठंडाई की जगह पिलाना चाहते हैं कुछ अलग तो ये ट्विस्टेट ठंडाई कस्टर्ड आपके लिए बेस्ट है. यकीन मानिए इसे पीकर आपके मेहमान आपकी तारीफ करते नहीं थकेंगे.
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Instant Poha Cutlet: शाम की चाय के साथ पेयर करने के लिए बेस्ट है पोहा कटलेट, यहां देखें रेसिपी
Poha Cutlet Recipe: पोहा इंडिया में सबसे पसंदीदा ब्रेकफास्ट ऑप्शन्स में से एक है. यह महाराष्ट्र राज्य से है लेकिन अब पूरे देश में बेहद पॉपुलर है. पोहा मूल रूप से चपटा चावल है जिसे सब्जियों और स्वादिष्ट मसालों के साथ पकाया जाता है.
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वेट लॉस टिप: वर्कआउट से पहले खाएं ये 8 चीज़ें, होगा दोगुना फायदा
वर्जिश का फायदा तभी होगा जब आप हर अंतराल पर अपना लेवल बढ़ाते जाएं। इसके लिए आपको ढेर सारी ऊर्जा की जरूरत होगी। इसलिए कसरत शुरू करने से पहले आप क्या खाते हैं, इसका सीधा असर आपके परफॉर्मेंस पर होता है।
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