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Lose Weight in Winter: सर्दियों कम करना है वजन तो बस करें ये 5 काम, शरीर भी रहेगा एनर्जेटिक, बीमारियां भी रहेंगी दूर
Lose Weight in Winter: सर्दी के मौसम में फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है और हम अनजाने में ही ज्यादा खाना खा लेते हैं. जिससे वजन बढ़ जाता है.
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जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त
Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.
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बिगड़ रही है दिल्ली की हवा, सांस लेना हो रहा है मुश्किल, घर के अंदर करें ये बेस्ट वेट लॉस एक्सरसाइज
Weight Loss: ठंड की दस्तक के साथ दिल्ली ही नहीं कई अन्य शहरों की एयर क्वालिटी खराब होने लगी है. ऐसे में बाहर जाकर एक्सरसाइज करना ठीक नहीं है. इस समय इनडोर वर्कआउट करना बेहतर होगा.
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