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रात को भूख लगे तो क्या खाएं जो मोटा भी न करे और नींद भी लाए? ये रहे 7 हेल्दी ऑप्शन्स
Healthy Nighttime Snacks: ऐसी चीजें जो हल्की हों, पचने में आसान हों, वजन न बढ़ाएं और दिमाग को शांत करके नींद लाने में मदद करें. यहां हम ऐसे ही स्मार्ट और हेल्दी नाइट स्नैक्स के बारे में बता रहे हैं.
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काम करते समय बार-बार लगती है भूख? ये 5 हेल्दी स्नैक्स हमेशा अपने पास रखें
High protein snacks : अगर आप भी बार-बार भूख लगने की परेशानी से जूझ रहे हैं, तो अब आपको अपनी डेस्क या अपने बैग में सिर्फ 5 तरह के हेल्दी स्नैक्स रखने होंगे. ये स्नैक्स न सिर्फ आपका पेट भरेंगे, बल्कि आपको जरूरी पोषण भी देंगे और वजन भी कंट्रोल में रखेंगे.
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बिना खाना खा भूख कैसे मिटाएं? ऐसी कौन सी चीज है जिसे खाने से भूख कम लगती है, जानिए यहां
दिमाग की भूख को कैसे दूर करें? बार-बार भूख लगना लाइफस्टाइल का असर हो सकता है. सही खानपान, घरेलू उपाय और छोटी आदतों से भूख को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.
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रूटीन हेल्थ चेकअप में कर्मचारी को निकली ऐसी बीमारी, कंपनी में मच गया हड़कंप, तुरंत नौकरी से निकाला
कैंसर मरीज कर्मचारी को कंपनी ने नौकरी से निकाला! 8 साल बाद एक झटके में टर्मिनेशन . पुणे में भूख हड़ताल पर बैठा शख्स, IT सेक्टर में हड़कंप
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ज्यादा देर भूखे रहने से क्या होता है? एक दिन भूखा रहने के क्या फायदे हैं, जानकर चौंक जाएंगे आप
एक दिन भूखा रहने के क्या फायदे हैं? अगर आप एक दिन खाना नहीं खाते हैं तो चलिए जानते हैं कि फिर क्या होगा.
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पेट की आवाज सुनते ही खाना ऑर्डर...बेंगलुरु के शख्स का अनोखा जुगाड़ वायरल, इंटरनेट पर मचा रहा है तहलका
AI Viral Invention: पेट की गुर्राहट का ये स्मार्ट जुगाड़ सोशल मीडिया पर तूफान मचा रहा है. भविष्य में ये प्रैक्टिकल बने या न बने फिलहाल लोगों को खूब हंसी और मजा दे रहा है.
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क्या ज्यादा भूख लगना भी है मानसिक बीमारी का लक्षण? जानें ब्रेन के चेतावनी संकेत
World Mental Health Day 2025: भूख लगना सामान्य है, लेकिन जरूरत से ज्यादा और बार-बार भूख लगना एक संकेत हो सकता है कि ब्रेन में कुछ असंतुलन है. इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है.
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करवा चौथ की सरगी में ये एक चीज कर लें शामिल, एनर्जी के साथ भूख भी रहेगी कंट्रोल
Karwa Chauth 2025 Sargi: करवा चौथ पर सरगी करने से पहले कई चीजों का ध्यान रखना होता है, आपको थाली में ऐसी चीजें रखनी होती हैं, जिनसे पूरा दिन एनर्जी के साथ बीते.
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किस विटामिन की कमी से बहुत ज्यादा भूख लगती है?
Why Am I So Hungry All The Time: बहुत ज्यादा और बार-बार भूख लगना सामान्य नहीं है. इसके पीछे किसी विटामिन की कमी हो सकती है. यहां जानिए आपको क्यों बार-बार भूख लगती है.
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अनहेल्दी क्रेविंग कैसे कंट्रोल करें?
How To Avoid Junk Food Cravings: चलिए जानते हैं अनहेल्दी क्रेविंग क्यों होती है, इसका हमारे शरीर और दिमाग से क्या संबंध है और इसे कैसे कंट्रोल किया जा सकता है.
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लद्दाख हिंसा मामले में बड़ा एक्शन, सोनम वांगचुक गिरफ्तार, हिंसा में 4 लोगों की हुई थी मौत
Sonam Wangchuk Arrested: लद्दाख हिंसा के दो दिन बाद मशहूर पर्यावरण कार्यकर्ता सोनम वांगचुक को गिरफ्तार कर लिया गया है. इस हिंसा में 4 लोगों की मौत हुई थी. जबकि करीब 70 लोग घायल हुए थे.
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क्यों सुलगा लेह-लद्दाख? हिंसा में 4 मौतें और 30 जख्मी होने के बाद सोनम वांगचुक ने तोड़ा अनशन
लेह में बंद के बीच हिंसक भीड़ ने बीजेपी कार्यालय और हिल काउंसिल मुख्यालय को निशाना बनाया. पत्थरबाजी करते हुए कई वाहनों में आग लगा दी. पुलिस ने लाठीचार्ज, आंसूगैस और फायरिंग की मदद से हालात काबू किए.
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उत्तराखंड का बड़ा LUCC चिटफंड घोटाला: 100 करोड़ ले भागे प्रमोटर्स, अनशन पर पीड़ित महिलाएं
धरने पर बैठी बबीता ने कहा कि वह एक एजेंट भी थीं और उनका खुद का पैसा भी लगा हुआ था. एक करोड़ से ज्यादा ज्यादा पैसा उन्होंने लोगों से कंपनी में लगवाया था. बबीता कहती हैं कि हम सब ग्रामीण क्षेत्र की महिलाएं हैं.
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"मराठों के हित में समाधान किया गया...." जरांगे का अनशन खत्म होने पर बोले देवेंद्र फडणवीस
सरकार ने जरांगे की जिन मांगों को स्वीकार किया है, उसमें पात्र मराठा समुदाय को कुनबी जाति प्रमाण पत्र प्रदान करना भी शामिल है. इससे मराठा समुदाय के लोग ओबीसी को मिलने वाले आरक्षण लाभ के पात्र हो जाएंगे.
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रात में कम खाने के फायदे, अच्छी नींद से लेकर वजन कंट्रोल करने में है मददगार
Raat Ko Halka Khana Khane Ke Fayde: रात में देर से और ज्यादा खाने की यह आदत आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का शिकार बना सकती हैं. इसलिए संभाल जाएं और अपने रूटीन में कुछ बदलाव जरूर करें. आज हम आपको रात में हल्का खाना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने वाले हैं.
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