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कम नींद से बढ़ते हैं भूख के हार्मोन, जानिए कैसे?
Image Credit: Unsplash15/04/25
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जब नींद पूरी नहीं होती, तो शरीर में हार्मोनल बैलेंस बिगड़ जाता है.
घ्रेलिन (Ghrelin) नामक हार्मोन बढ़ जाता है, जो भूख को बढ़ाता है.
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