How To Stop Snoring

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  खर्राटों ने नींद कर रखी है खराब, डॉक्टर हंसाजी ने बताएं ऐसे नुस्खे हमेशा के लिए दूर हो जाएगी ये परेशानी

  Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.

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  सोने से पहले कर लिया ये काम तो रातभर नहीं आएंगे खर्राटे, आज ही आजमाकर देख लें डॉक्टर की बताई खास ट्रिक

  How to stop snoring naturally: डॉक्टर ने 5 आसान एक्सरसाइज बताई हैं, जो खर्राटों को कम करने में मददगार हो सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  खर्राटे रोकने के लिए सबसे अच्छी सोने की पोजीशन कौन सी है? डॉ. हंसाजी ने बताए खर्राटे रोकने के 5 आसान तरीके

  Easy Fixes for Snoring: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने कुछ आसान टिप्स दिए हैं, जिन्हें अपनाकर आप खर्राटों से छुटकारा पा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  क्यों आते हैं खर्राटे, कहीं ये गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, क्या है इनका इलाज

  Remedies for Snoring: खर्राटे की समस्या उसे लेने वाले व्यक्ति के लिए ही नहीं बल्कि उनके साथ सोने वाले लोगों के लिए भी परेशानी का कारण बन सकती है. यदि खर्राटों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह आगे चलकर स्लीप एपनिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं कि खर्राटे क्यों आते हैं, इसके कारण क्या हैं, और कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इसे कैसे रोका जा सकता है.

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  पति के खर्राटों से परेशान हैं तो कर लें यह काम, रोज-रोज नहीं खराब होगी नींद 

  Snoring Home Remedies: बगल में सोते हुए कोई खर्राटे लेता है तो अपनी नींद खराब होती ही है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह खर्राटों को कम किया जा सकता है या कौनसे तरीके हैं जिन्हें आजमाने पर खर्राटों की दिक्कत दूर हो सकती है. 

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  How to Stop Snoring: खर्राटों की समस्या से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, दूर हो जाएगी...

  How to Stop Snoring: खर्राटे आने की एक नहीं कई कारण हो सकते हैं. अगर आप भी तेज खर्राटे की समस्या से परेशान हैं तो अपनाएं ये उपाय.

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  क्या पति के खर्राटों के कारण हो गए हैं आपके कमरे अलग, तो अपनाएं यह दादी का रामबाण तरीका, बंद हो जाएंगी आवाजें आना

  Snoring Home Remedy: अगर आप भी अपने पार्टनर के खर्राटों की वजह से रात भर जगे रह जाते हैं तो इस परेशानी को दूर करने का हम सिंपल उपाय यहां बता रहे हैं.

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  नींद में खर्राटे क्यों मारते हैं लोग? परेशान हो गए हैं तो कंट्रोल करने के लिए करें ये 5 काम

  Kharate kaise band kare: अगर आप भी खर्राटे सुनकर रात को सो नहीं पाते हैं तो आज ही खर्राटे लेने वालों को ये आर्टिकल पढ़ाएं और नेचुरल तरीके से खर्राटों को कहें बाय-बाय.

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  पति के खर्राटों से नींद में पड़ रही खलल, अपनाएं ये देसी नुस्खा, Snoring हो जाएगी कम

  Nuskhey in snoring : पत्नियां ऐसा क्या करें जिससे पति का खर्राटा आना बंद हो जाए और वो चैन की नींद ले सकें. आइए आज आपको बताते हैं इस परेशानी से छुटकारा पाने के कुछ खास नुस्खें.

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  अपने पति के खर्राटों की वजह से पूरी रात नहीं सो पाती हैं, तो उनसे करवाएं आज से ये एक चीज, एकदम बंद हो जाएंगे Snoring

  Best snoring solutions : आप भी अपने पति के खर्राटों की वजह से चैन की नींद नहीं ले पा रही हैं, तो हम एक ऐसी चीज बता रहे हैं जिसे करने से उनके खर्राटें हमेशा के लिए चलें जाएंगे.

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  Snoring Home Remedies: अगर पार्टनर के खर्राटे रातभर सोने नहीं देते तो आजमाएं ये घरेलू उपाय, आएगी चैन की नींद

  Snoring Home Remedies: अगर आप अपने या अपने पार्टनर के खर्राटों से बुरी तरह परेशान हो चुके हैं तो आज ही इन नुस्खों को अपनाकर देखें. बार-बार नींद टूटने से बेहतर है आप इन खर्राटों का सिलसिला तोड़ दीजिए.

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  How to Stop Snoring? बीवी से लेकर बच्चों तक सब हो गए हैं परेशान! तो खर्राटों से पीछा छुटाएंगे ये 5 घरेलू उपाय...

  Ways to Stop Snoring: क्या आप जानते हैं कि शारीरिक समस्याओं या गलत आदतों की वजह से खर्राटे आते हैं. ऐसे में इसे नजरअंदाज करने की बजाय इस ओर ध्यान देने की जरूरत है, साथ ही जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह भी ली जानी चाहिए.