How To Prevent Cholesterol

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  हार्ट डिजीज के खतरे को दूर रखने के लिए 5 बेस्ट फूड्स, कोलेस्ट्रॉल को भी करते हैं कंट्रोल

  Dil Ki Bimari Se Kaise Bachein: अगर आप हार्ट डिजीज से बचना चाहते हैं, तो इन 5 फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करेंगे, बल्कि दिल को मजबूत और स्वस्थ भी बनाएंगे.

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  शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 5 सब्जियां, खाकर खुद देखिए असर

  Vegetables to Lower Bad Cholesterol: अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं, तो इन 5 सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएंगी, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को भी सुधारेंगी.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है लहसुन, बस खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी

  Garlic For High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार होगा.

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  शरीर के इस हिस्से में हो रहा है दर्द तो समझ जाइए बढ़ गया है कोलेस्ट्रोल लेवल

  आज के इस लेख में हम आपको शरीर में नजर आने वाले कुछ लक्षणों के बारे में बताएंगे, जो खराब कोलेस्ट्रोल स्तर के बढ़ने का साइन होता है...

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  15 दिन रोज कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है? जानकर आप भी डेली करने लगेंगे सेवन

  Kachha Lahsun Khane Ke Fayde: कच्चा लहसुन एक हेल्दी और प्राकृतिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है. अगर आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक प्राकृतिक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो कच्चा लहसुन एक अच्छा विकल्प हो सकता है.

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  सिर्फ याद्दाश्त बढ़ाने के लिए ही नही खाया जाता बादाम, इन 5 बड़ी दिक्कतों से भी दिला सकता है राहत

  Badam Khane Ke Fayde: बादाम याद्दाश्त में सुधार करने को लेकर प्रचलित हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बादाम खाने से और भी कई गजब के लाभ मिल सकते हैं? यहां हम ऐसे कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा

  Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है. 

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  हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए इन 3 तरीकों से खाएं लहसुन, पिघलकर निकलेगी गंदगी, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें

  Garlic For Cholesterol Control: लहसुन एक सस्ता और प्रभावी उपाय है जो न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. इन सरल तरीकों से लहसुन का सेवन कर आप अपनी नसों को साफ और दिल को हेल्दी रख सकते हैं.

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  शरीर के इन हिस्सों में हो रहा है दर्द तो समझ जाइए बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल, अब रखना होगा खुद का ख्याल

  High Cholesterol : हाई कोलेस्ट्रॉल के चलते व्यक्ति कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है, वहीं बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल का लेवल आपको कई तरह की प्रॉब्लम में डाल सकता है, आइए जानते हैं क्यों इसे साइलेंट किलर के रुप में भी जाना जाता है.

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  हार्ट को हेल्दी रखती हैं ये 2 आदतें, आज से ही करने लगेंगे ये काम तो दिल की सेहत हमेशा रहेगी दुरुस्त

  Healthy Heart: छोटी-छोटी गलतियां ही दिल की बड़ी दिक्कतों का कारण बनती हैं. ऐसे में दिल का ख्याल रखने के लिए अच्छी आदतें अपनाना बेहद जरूरी होता है. 

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  LDL Cholesterol को शरीर से बाहर निकाल HDL कोलेस्ट्रॉल भरते हैं ये 5 फल, डाइट में कर लें शामिल

  healthy cholesterol: हमारे शरीर को अच्छे कोलेस्ट्रॉल या हाई डेंसिटी वाले लिपोप्रोटीन (HDL) की जरूरत होती है. घुलनशील फाइबर से भरपूर फल शरीर में ब्लड फ्लो और कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद करते हैं. यहां ऐसे फलों की लिस्ट है जो शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं.

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  कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको छोड़नी होंगी ये आदतें, वर्ना भूल जाएं कि कभी कम होगा कोलेस्ट्रॉल लेवल

  High cholesterol: हम यहां कुछ ऐसी ही गलतियों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको छोड़ देना चाहिए अगर आप अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करना चाह रहे हैं.

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  Stress Relieving Remedies: तनाव और चिंता को कम करने के 6 प्रभावी घरेलू उपाय, मिनटों में शांत हो जाएगा आपका माइंड

  Remedies To Reduce Stress: लगातार तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है और हार्ट डिजीज, चिंता विकार और अवसाद सहित बीमारियों के जोखिम को बढ़ाता है. यहां कुछ तरीके हैं जिनसे आप प्रभावी ढंग से स्ट्रेस लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर शरीर देने लगता है ये संकेत, जानें टेस्ट के लिए कब जाना चाहिए और इसे कंट्रोल करने के उपाय

  Blood Cholesterol Level: हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर रक्त वाहिकाओं में फैटी डिपॉजिट होने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है. इससे खून थक्का बन सकता है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा हो सकता है.

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  हार्ट अटैक के खतरे को सिर से हटाएं, वक्त रहते इन 5 हेल्दी आदतों को बना लें अपनी जीवनशैली का हिस्सा 

  Heart Attack Prevention: जीवनशैली की छोटी-छोटी आदतें बड़ी बीमारियों की वजह बन जाती हैं. ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है.