How To Improve Flexibility

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  बच्चों के लिए अच्छे हैं ये 3 योगासन, सेहत रहती है अच्छी और शरीर में आती है फ्लेक्सिबिलिटी 

  Yoga For Children: योगा बच्चे और बड़े सभी कर सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ योगासन बताए जा रहे हैं जो बच्चों की सेहत के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. 

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  Malaika Arora जैसी लंबी हाइट और छरहरी काया चाह‍िए? Bollywood Celeb ने खुद खोल दिया राज, बताया सीक्रेट योगासन...

  Malaika Arora: हाल ही में बॉलीवुड योग डीवा ने एक  पोस्‍ट किया, जिसमें वे ताड़ासन के फायदों के बारे में बता रही हैं. मलाइका अरोड़ा ने योग करते हुए एक वीडियो भी शेयर किया है.

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  नींद पूरी न होने से आंखों के नीचे पड़ गए हैं काले घेरे, आज से शुरू कर दें ये 3 योगासन, फिर देखिए कमाल

  Yogasan for good sleep : आठ घंटे की नींद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है. इसमें जरा सी गड़बड़ी आपकी सेहत पर बुरा असर डालती है. ऐसे में अभी से इन योगासन को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.