How To Get Periods

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  पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए ऐसा रखें खानपान, इन घरेलू उपायों से मिलेगा आराम

  Periods Pain Home Remedies: पीरियड्स के दर्द से हर महिला को हर महीने जूझना पड़ता है. ऐसे में इस दर्द से राहत पाने में कुछ घरेलू उपाय आपके काम आ सकते हैं. जो इस दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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  Twinkle Khanna ने शेयर किया Menopause का अनुभव, बताए टिप्स कैसे मिल सकती है मदद

  काफी समय तक उन्हें ऐसा लगता था जैसे वे एक खराब चार्जर वाला फोन हैं, उनमें थकान, कम एनर्जी और उतार-चढ़ाव हैं. लेकिन अब वह बेहतर महसूस कर रही हैं और यह सिर्फ उम्र को ग्रेसफुली एक्सेप्ट करने से नहीं हुआ, बल्कि कई छोटे-बड़े बदलावों से संभव हुआ है.

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  पीरियड्स के दर्द में तुरंत आराम कैसे पाएं? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस पी लें ये ड्रिंक

  Periods Pain Relief Drink :आज हम आपको ऐसी ही एक ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आप पीरियड्स के दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं. इसकी जानकारी सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट राजमनी पटेल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है. आइए जानते हैं...

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  Periods में Pineapple खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया महिलाओं के लिए अनानास खाने के क्या फायदे हैं

  Is pineapple good for you on your period: आपने अक्सर सुना होगा कि पीरियड्स के दौरान अनानास यानी Pineapple खाना बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन क्या ये नुस्खा वाकई काम करता है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-

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  पीरियड में ताकत के लिए क्या खाना चाहिए? पीरियड्स में क्या खाने से दर्द कम होता है, हर लड़की को पता होना चाह‍िए

  पीरियड में सबसे ज्यादा क्या खाना चाहिए, क्या बादाम खाने से पीरियड्स जल्दी आते हैं, क्या पीरियड में दूध पीना चाहिए, पीरियड बिगड़ जाए तो क्या करना चाहिए अगर आप भी इन सवालों का जवाब तलाश रहे हैं तो यह रहे जवाब.

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  क्या मसालेदार खाने से पीरियड आता है? क्या गर्म पानी से आपका पीरियड आ सकता है, एक्‍सपर्ट से जानें सच

  मेरा पीरियड आने के लिए मैं क्या पी सकती हूं? नेचुरल पीरियड हैक्स, सोशल मीडिया रील्स और घर के नुस्खे. पता करें क्या सच में सेक्स, मसालेदार खाना या पपीता खाकर पीरियड्स को जल्दी लाया जा सकता है या यह सिर्फ एक मिथ है.

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  Menopause की इन दिक्कतों से जूझ रही हैं Twinkle Khanna, जानें मेनोपॉज के लक्षणों से राहत कैसे पाएं

  Menopause Problems in Women: मेनोपॉज एक ऐसा फेज है, जब महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं और मासिक धर्म पीरियड्स बंद हो जाते हैं. यह आमतौर पर 45 से 55 वर्ष की उम्र में होता है, लेकिन इसके प्रभाव हर महिला पर अलग-अलग होते हैं.

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  कौन सा प्रेशर पॉइंट पीरियड क्रैम्प से राहत दिलाता है? डॉक्टर ने बताया कौन सा अंग दबाने से Period Pain तुरंत कम हो जाता है

  Where is the acupuncture point for menstrual cramps: डॉक्टर जेनिन बॉवरिंग कहती हैं, एक खास पॉइंट होता है जिसे स्प्लीन 6 (Spleen 6) कहा जाता है. इस पॉइंट को दबाने या मालिश करने से पीरियड के दर्द में जल्दी आराम मिलता है.

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  हमेशा टाइम से आएंगे पीरियड्स, दर्द, क्रैम्प्स, मूड स्विंग की हो जाएगी छुट्टी, बस इन उपायों को अपनाएं

  Irregular Periods Home Remedies: जब शरीर और मन में असंतुलन होता है, तो ये पीरियड साइकिल बिगड़ने लगती है. कभी पीरियड्स देर से आते हैं, कभी ज्यादा दर्द होता है, तो कभी मूड स्विंग्स परेशान करते हैं.

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  क्या अदरक पीरियड्स का दर्द कम करता है? सच जानने के बाद शुरू कर देंगे खाना

  How To Use Ginger For Menstrual Cramps: अदरक एंटी-इंफ्लेमेटरी और पेन रिलीविंग गुणों से भरपूर है. ऐसे में पीरियड्स के समय इसका सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है.