How To Control Anger Issues

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  क्या आपको भी है एंगर इश्यू, छोटी-छोटी बात पर हो जाते हैं गुस्सा, तो अपनाइए ये टिप्स दिमाग रहेगा शांत

  Anger control tips : अगर आपको नहीं समझ आ रहा है कि गुस्से को कैसे कंट्रोल किया जाए तो इसमें हम आपकी मदद करेंगे. यहां पर कुछ टिप्स बताएंगे जिससे आपका गुस्सा आसानी से नियंत्रित किया जा सकेगा.

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  क्या आपको भी आता है बहुत गुस्सा और चीजें तोड़ने का करता है मन, तो इन एक्सरसाइज की मदद से अपने एंगर को कंट्रोल कर सकते हैं आप

  क्या आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है और आपका मन चीजें तोड़ने का करता है या जोर से चिल्लाने का करता है? तो आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसी एक्सरसाइज जिनकी मदद से आप अपने गुस्से को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  Anger आपके इन अंगों को बना देता है कमजोर, जानें हेल्थ इफेक्ट्स और गुस्सा कंट्रोल करने के ट्रिक्स

  Side Effects Of Anger On Body: ज्यादा गुस्सा करना या फिर लंबे समय तक गुस्से को मन में दबाए रखना आपके दिमाग और फिर शरीर पर खासा प्रभाव डालता है. दिमाग और शरीर एक दूसरे से जुड़े हुए हैं इसलिए इन दोनों का एक दूसरे पर प्रभाव भी पड़ता है.

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  Anger Control Tips: गुस्से की वजह से रिश्ते में आ गई है खटास तो इन तरीकों से करें दूर...

  How To Control Anger: कभी-कभी सब कुछ अच्छा चल रहा होता है और अचानक से हमारे गुस्से पे कंट्रोल न होने की वजह से रिश्ता खराब हो जाता है. क्योंकि नाराज़गी के वक्त हमारे दिमाग में इतना कुछ चल रहा होता है कि उनसे निपटना यकीनन आसान नहीं होता है.

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  Anger control tips: अगर बात बात पर आप गुस्से से हो जाते हैं आग बबूला, तो अपनाएं यह घरेलू तरीका, कुछ ही देर में हो जाएंगे एकदम कूल

  Anger Management Tips : गुस्सा रिश्तों और सेहत दोनों का ही दुश्मन होता है. अगर आपके लिए भी अपना गुस्सा काबू करना मुश्किल होता जा रहा है तो ये टिप्स आपके बहुत काम आएंगे.