How Much Food Is Healthy To Eat Daily
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पुरुष और महिलाओं को एक दिन में कितने Mg आयरन की जरूरत होती है? किन चीजों का सेवन करें, क्या काम करता है आयरन?
- Thursday December 11, 2025
Daily Iron Requirement for Men and Women: बहुत कम लोगों को पता होता है कि एक दिन में कितनी मात्रा में आयरन लेना चाहिए. अगर आप भी खून की कमी, कमजोरी और बैचेनी जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो जान लें आपक कब, कितना और क्या खाना है.
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हर बार खाना खाने के बाद इलायची खाने से क्या होता है? जानें 1 दिन में कितनी इलायची खा सकते हैं
- Tuesday December 9, 2025
What happens when you chew cardamom after food: रिसर्च जर्नल ऑफ फार्मेसी एंड टेक्नोलॉजी के अनुसार, इलायची में मौजूद प्राकृतिक एंटीमाइक्रोबियल गुण सांसों की दुर्गंध कम करने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं इलायची के कुछ अन्य फायदों के बारे में-
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क्या हम रोजाना उबला हुआ अजवाइन का पानी पी सकते हैं? अजवाइन कौन-कौन सी बीमारी में काम आती है?
- Tuesday December 2, 2025
Benefits Of Ajwain Water: सुबह खाली पेट इसे पीने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं. यहां जानें अजवाइन का पानी पीने के क्या फायदे हैं?
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स्वस्थ रहने के लिए कितना भोजन करना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताया, सिर्फ 1% लोगों को है पता
- Wednesday October 29, 2025
Roj Kitna Khana Chahiye: स्वस्थ रहने के लिए भोजन की मात्रा पर कंट्रोल सबसे जरूरी है. तो क्या आप जानते हैं कि आपको कितना खाना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताई सही मात्रा. यहां जानिए.
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Right time to eat chawal : 1 दिन में कितना चावल खाना चाहिए, जानिए यहां
- Wednesday October 29, 2025
आपके मन में भी चावल खाने का सही समय, कितनी मात्रा में एक दिन खाना चाहिए और रात में चावल खाना सही या गलत जैसे सवाल हैं, तो आज के इस आर्टिकल में आपको इनके जवाब आसान भाषा में मिल जाएंगे.
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लौंग खाने के फायदे-नुकसान | Benefits and Side Effects of Cloves
- Wednesday August 27, 2025
Benefits of cloves: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं लौंग खाने से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं, इसे खाने का सही तरीका क्या है, साथ ही जानेंगे डाइट में लौंग को शामिल करने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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सुबह-सुबह खाली पेट सौंफ खाने से क्या होता है? फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान
- Wednesday August 13, 2025
Fennel Seeds Empty Stomach Benefits: अगर आप सुबह खाली पेट सौंफ का सेवन करते हैं तो फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. तो चलिए जानते हैं रोजाना खाली पेट एक चम्मच सौंफ खाने से क्या होता है?
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कौन से बीज आपके पेट को साफ करते हैं? Dr. Saurabh Sethi ने बताया इन सीड्स से गट होगा क्लीन
- Wednesday July 30, 2025
Seeds For Stomach: पेट की सेहत अच्छी रखने में कई तरह के बीज बेहद फायदेमंद साबित होते हैं. ऐसे ही बीजों का यहां जिक्र किया जा रहा है जिन्हें खाने पर पेट को कई फायदे मिलते हैं.
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एक दिन में कितनी चम्मच से ज्यादा शुगर बन सकती है जहर? किन चीजों में बिल्कुल नहीं डालनी चाहिए चीनी? जानिए
- Monday July 7, 2025
How Much Sugar Is Too Much: यह जानना जरूरी है कि एक दिन में कितनी चीनी लेना सुरक्षित है और किन चीजों में बिल्कुल भी चीनी नहीं डालनी चाहिए. यहां जानिए आपको चीनी का कितना और कब सेवन करना चाहिए.
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अचानक चीनी छोड़ने से होते हैं 5 नुकसान, जानें कब और कितनी मात्रा में शुगर सेफ, हाई शुगर के लक्षण
- Thursday July 3, 2025
Quitting Sugar Side Effects: अगर आप भी चीनी छोड़ने का प्लान बना रहे हैं, तो सबसे पहले यहां जान लीजिए कि अचानक चीनी छोड़ने के नुकसान और हाई शुगर लेवल के लक्षण क्या हैं.
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डॉक्टर अमित मिगलानी ने बताया एक दिन में कितना पीना पीना चाहिए, हर किसी के लिए अलग होती है मात्रा
- Wednesday May 14, 2025
How Much Water To drink In A Day : पानी ज़रूरी है, लेकिन सही मात्रा में न ज्यादा, न कम शरीर खुद संकेत देता है कि उसे कब पानी चाहिए जैसे प्यास लगना, मुंह सूखना या थकावट महसूस होना. इन संकेतों को समझें और उसी हिसाब से पानी पिएं.
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सर्दियों में रोज मूंगफली खाने से क्या होता है? जानें बड़े फायदे और गंभीर नुकसान
- Tuesday December 31, 2024
Peanuts Benefits In Winter: सर्दियों में मूंगफली एक सस्ता, पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है. इसका नियमित सेवन न केवल शरीर को गर्म रखता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है. हालांकि, इसे संतुलित मात्रा में खाना जरूरी है ताकि आप इसके सभी फायदे उठा सकें.
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पुरुष और महिलाओं को एक दिन में कितने Mg आयरन की जरूरत होती है? किन चीजों का सेवन करें, क्या काम करता है आयरन?
- Thursday December 11, 2025
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स्वस्थ रहने के लिए कितना भोजन करना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताया, सिर्फ 1% लोगों को है पता
- Wednesday October 29, 2025
Roj Kitna Khana Chahiye: स्वस्थ रहने के लिए भोजन की मात्रा पर कंट्रोल सबसे जरूरी है. तो क्या आप जानते हैं कि आपको कितना खाना चाहिए? प्रेमानंद महाराज ने बताई सही मात्रा. यहां जानिए.
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लौंग खाने के फायदे-नुकसान | Benefits and Side Effects of Cloves
- Wednesday August 27, 2025
Benefits of cloves: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं लौंग खाने से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं, इसे खाने का सही तरीका क्या है, साथ ही जानेंगे डाइट में लौंग को शामिल करने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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- Monday July 7, 2025
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- Thursday July 3, 2025
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