Home Workout Equipment

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  घर पर रोज करेंगे ये 5 एक्‍सरसाइज, जिम जाने की नहीं होगी जरूरत

  Weight loss tips : फिट रहने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते. घंटो तक जिम में पसीना बहाते रहते हैं. लेकिन अगर आपको जिम जाने का मन नहीं करता तो चिंता की कोई बात नहीं. घर पर ही आसान एक्सरसाइज करके फिट रह सकते हैं.

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  बेड पर लेटे-लेटे कर सकते हैं ये एक्सरसाइज, नहीं जाने की जरूरत है जिम और तेजी से घटेगा वजन

  हम यहां पर कुछ आसान एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप बेड पर लेटे-लेटे आसानी से कर सकते हैं. यह आपके पेट और कमर की चर्बी को गलाने में काफी हद तक मदद करेंगे. 

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  बिगड़ रही है दिल्‍ली की हवा, सांस लेना हो रहा है मुश्‍क‍िल, घर के अंदर करें ये बेस्‍ट वेट लॉस एक्सरसाइज

  Weight Loss: ठंड की दस्तक के साथ दिल्ली ही नहीं कई अन्य शहरों की एयर क्वालिटी खराब होने लगी है. ऐसे में बाहर जाकर एक्सरसाइज करना ठीक नहीं है. इस समय इनडोर वर्कआउट करना बेहतर होगा.

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  अपर बॉडी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए 7 असरदार एक्सरसाइज, रेगुलर करने से मिलेगा गजब का फायदा

  Exercise for upper body: इन व्यायामों को नियमित रूप से करने से अपर बॉडी स्ट्रेंथ बढ़ाने, मांसपेशियों की सहनशक्ति बढ़ाने, पॉजिशन में सुधारने करने और डेली एक्टिविटीज के लिए स्टेबिलिटी देने में मदद मिल सकती है.

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  Weight Loss के लिए अब जिम जाने की जरूरत नहीं, घर पर करें ये 5 आसान Exercise, जल्द मिलेगा रिजल्ट

  Home Exercise For Weight Loss: अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो घर पर रहकर वेट लॉस करना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है. इस खबर के जरिए हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप अपने घर में बिना इक्विपमेंट्स के भी कर सकते हैं.

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  Workout: अपने वर्कआउट रूटीन में फोम रोलर का उपयोग क्यों करना चाहिए? जानिए

  Workout: फोम रोलिंग के लिए अपना रूटीन और तकनीक की दक्षता बढ़ाने के लिए बेस्ट स्ट्रेटजी भी हैं. यहां हम फोम रोलर्स का उपयोग करने के कई लाभों को लिस्टेड करते हैं.

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  'WFH' की जगह यह शख्स कर रहा है 'WFCS' पोस्ट देख समझ जाएंगे काम करने का नया जुगाड़

  Rain In Bangalore: हाल ही में सोशल मीडिया पर एक तस्वीर सबका ध्यान अपनी ओर खींच रही है, जिसमें एक शख्स ऑफिस में बाढ़ का पानी घुस जाने के चलते अपना डेस्क टॉप कंप्यूटर लेकर कॉफी शॉप पहुंचकर अपने ऑफिस का काम पूरा करते नजर आ रहा है.

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  Workout For Weight Loss: गजब की फिटनेस और आकर्षक बॉडी पाने के लिए घर की इन चीजों से करें मजेदार वर्कआउट

  Exercise Equipment For Fitness: वैसे तो बाजार में एक्सरसाइज के ढेर सारे इक्विपमेंट्स मिलते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर में मौजूद सामान का इस्तेमाल करके भी अच्छी तरह से एक्सरसाइज कर सकते हैं और तेजी से अपना वजन कम कर सकते हैं.

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  Weight Loss: बिना उपकरण के फुल बॉडी वर्कआउट की तलाश कर रहे हैं, तो यहां देखें वर्कआउट वीडियो

  Full Body Workout: वीडियो में, कायला इटिनेस ने कहा है कि अभ्यास के इस सेट को "कभी भी, कहीं भी" किया जा सकता है.

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  Fitness Tips: घर पर ही एक्सरसाइज कर बॉडी को रखना चाहते हैं फिट, तो आपके पास होने चाहिए ये 6 इक्विपमेंट्स

  Home Workout Equipment: यहां कुछ स्पोर्ट्स इक्विपमेंट्स के बारे में बताया गया है जो आपके पास घर पर वर्कआउट करते समय आपके पास होने चाहिए.

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  अब बिना GYM जाए घर पर ऐसे बनाएं बॉडी

  घर पर ही इस तरह रह सकते हैं फिट...