High Salt Diet

• 

  ये 6 संकेत जो बताते हैं कि आप बहुत ज्यादा नमक खा रहे हैं, क्या आप जानते हैं?

  Jyada Namak Khane Ke Lakshan: ज्यादा नमक खाने के संकेतों को पहचानना अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. पढ़ते रहें और उन संकेतों की लिस्ट शेयर करें जो यह संकेत दे सकते हैं कि आप बहुत ज़्यादा नमक खा रहे हैं.

• 

  क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाब बढ़ जाता है? जानें बहुत ज्यादा नमक खाने के गंभीर नुकसान

  Too Much Salt Side Effects: अगर आप भी नहीं जानते हैं कि ज्यादा मात्रा में नमक खाने से क्या होता है, तो हम इस सवाल का जवाब देंगे कि क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाव बढ़ जाता है और यहां हम बहुत ज्यादा नमक खाने के अन्य गंभीर नुकसानों के बारे में भी जानेंगे.

• 

  क्या ज्यादा नमक खाने से पेट का कैंसर हो सकता है? जानें कितना जरूरी और कितना खतरनाक है नमक का सेवन

  High Sodium Risks: बहुत ज्यादा नमक का सेवन पेट की परत को नुकसान पहुंचाता है, जिससे यह हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी) द्वारा संक्रमण के प्रति सेंसिटिव हो जाता है, जो पेट के कैंसर से जुड़ा एक जीवाणु है.

• 

  एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए? एक हेल्दी व्यक्ति के लिए कितनी मात्रा सही, डॉक्टर से जानें

  Ek Din Mein Kitna Namak Khaye: एक टॉप न्यूरोलॉजिस्ट ने कहा है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को कम नमक वाला आहार नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ सकती हैं.

• 

  एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए? हाई ब्लड प्रेशर लोगों को कितनी मात्रा से ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए, जानिए

  How Much Salt Is Healthy Per Day: सोडियम ब्लड प्रेशर में लिक्विड की सही मात्रा बनाए रखने में मदद करता है. सोडियम का बहुत ज्यादा सेवन आपके ब्लड फ्लो में वाटर रिटेंशन में योगदान देता है. यहां जानिए आपको कितना नमक खाना चाहिए.

• 

  बहुत ज्यादा नमक खाने से शरीर को होते हैं ये 10 नुकसान, एक-एक करके पढ़िए पूरी लिस्ट

  Excess salt intake side effects: इस लेख में हम 10 वजहें बता रहे हैं कैसे बहुत ज्यादा नमक खाने से हमारे स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ता है.

• 

  सिर्फ व्रत में ही नहीं रोजाना खाएं सेंधा नमक, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद

  Pink Salt Benefits: हम सब जानते हैं कि नमक भी कई तरीके का होता है, जिसका सेवन करने से शरीर को अलग-अलग फायदे होते हैं. आज हम बात कर रहे हैं सेंधा नमक की जो सादे नमक की तुलना में ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. 

• 

  किडनी को डैमेज होने से बचाने के लिए White Salt कर दें बंद, जानें Healthy Kidney के लिए कौन सा नमक खाना चाहिए

  Healthy Kidney Diet: जब आप बहुत अधिक सोडियम का सेवन करते हैं तो आपके खून की मात्रा और ब्लड प्रेशर दोनों बढ़ जाते हैं. हाई सॉल्ट के सेवन के कारण लगातार हाई ब्लड प्रेशर से हृदय रोग और स्ट्रोक सहित किडनी की गंभीर बीमारियों के विकसित होने की संभावना बढ़ सकती है.

• 

  क्या आपका भी Cholesterol लेवल है बढ़ा हुआ, बस इन सब्जियों को कच्चा खाना कर दीजिए शुरू, कुछ दिन में हो जाएगा कंट्रोल

  Bad Cholesterol : अगर कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित व्यक्ति अपने भोजन में कच्ची सब्जियों का सेवन करना शुरू कर दें, तो उन्हें बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी. 

• 

  High-Sodium Foods To Avoid: इन पांच चीजों में अधिक मात्रा में पाया जाता है सोडियम, आज से ही कम करें इनका सेवन

  Food Sources Of Sodium: शरीर को हेल्दी और फिट रखने के लिए बहुत से जरूरी तत्वों की आवश्यकता होती है, और इन आवश्यक तत्वों में सोडियम भी एक अहम तत्व है. सोडियम शरीर के लिए उपयोगी तत्व होता है जो ब्लड प्रेशर को रेगुलेट करता है.