Heath

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  जिम जाने वाले जरूर खाएं ये प्रोटीन फूड्स, नहीं तो सेहत पर पड़ जाएगा बुरा असर

  5 best protein food source : अगर आप मांसपेशियों की ताकत और रिकवरी चाहते हैं, तो अपनी डाइट में यहां दिए गए प्रोटीन फूड्स को शामिल करें.

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  डॉक्टर ने बताया नवजात शिशु के सिर के नीचे तकिया रखना चाहिए या नहीं, नन्हे-मुन्ने पर क्या होता है असर जानें यहां

  Parenting Tips: अक्सर ही माता-पिता छोटे बच्चे को सुलाते या लेटाते हुए उसके सिर के नीचे तकिया रख देते हैं. ऐसा करना सही है या गलत यह बता रही हैं डॉक्टर. 

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  Health Tips: रात को सोने से 3-4 घंटे पहले ही क्यों कर लेना चाहिए डिनर? जानें जल्दी डिनर करने के गजब के फायदे

  भरे पेट में नींद तो अच्छी आ सकती है, लेकिन धीरे धीरे सेहत पर असर पड़ने लगता है. इसलिए ज्यादा न सही लेकिन सोने से करीब तीन घंटा पहले खाना जरूर खा लेना चाहिए. इस आदत के एक या दो नहीं पूरे पांच फायदे हैं.

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  स्किन का रंग धीरे-धीरे हो रहा है डार्क? हर बार ये टैनिंग नहीं, इन 4 कारणों से भी काली पड़ सकती है स्किन

  Pigmented Contact Dermatitis: पिग्मेंटेड कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस एक आम स्किन कंडिशन है जिसे पहचानकर और सही इलाज से कंट्रोल किया जा सकता है. इसके कारणों को समझकर और उनसे बचाव करने से इस स्थिति को बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है.d

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  सप्लीमेंट्स लेने के बाद भी शरीर में क्यों हो रही है विटामिन्स B12 की कमी? क्या है इसकी वजह, कैसे होगा सुधार

  Vitamin B12: विटामिन डी की कमी से जहां हड्डियों के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है तो वहीं विटामिन बी12 की कमी होने से ओवरऑल हेल्थ पर असर पड़ता है. बहुत से लोग इन विटामिन्स का सप्लीमेंट लेते हैं फिर भी इनकी कमी बनी रहती है. इसके पीछे एक खास वजह है.

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  सन टैनिंग से काली पड़ गई है स्किन? शहनाज हुसैन ने बताए ऐसे असरकारी घरेलू उपाय, जो टैनिंग हटाने में करेंगे मदद

  बादाम तेल का पेस्ट बनाएं : पेस्ट बनाने के लिए 1 चम्मच बादाम के पाउडर में 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं. बादाम-शहद मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं. मास्क को 15-20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें. सन टैनिंग को कम करने और त्वचा में सुधार लाने के लिए इस मास्क का प्रयोग सप्ताह में 2-3 बार करें.

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  Diet Chart For period: पीरियड्स के दौरान कैसी हो डाइट, दिन में कितनी बार करें भोजन, एक्सपर्ट से जानें जवाब

  Healthy Diet During Periods : पीरियड्स के दौरान बहुत सी महिलाएं दर्द, तकलीफ या हारमोनल बदलाव के चलते अपनी डाइट कम कर देती हैं. इस दौरान आपके अपने खाने-पीने का बहुत ध्यान रखना चाहिए.

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  यूरिक एसिड को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं ये पत्तियां, और भी कई कमाल के फायदे

  uric acid ko kaise kam kare: शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाना एक सामान्य समस्या है जो कि गठिया के साथ कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. यहां हम कुछ पत्तियों के बारे में बता रहे हैं, जिनमें प्राकृतिक गुण होते हैं जो यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.

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  मिडिल एज में सबसे ज्यादा बदलता है ब्रेन, 30 साल के बाद आने लगती है ब्रेन पावर में गिरावट, बढ़ता जाता है डिमेंशिया का खतरा

  उम्र के साथ हमारी मानसिक क्षमताएं कैसे बदलती हैं, इसका अध्ययन करने वाले मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि उनमें धीरे-धीरे गिरावट आती है, जो हमारे 20 और 30 के दशक में शुरू होती है.

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  लिवर को साफ कर देगा ये एक ड्रिंक, मोटे पेट को करेगा फ्लेट, सुबह-सुबह खाली पेट लेंगे तो कब्ज का भी करेगा इलाज

  Lemongrass Water Benefits: लेमनग्रास में अपने विशेष टेस्ट और सेहत को होने वाले फायदों के लिए जाना जाता है. खाली पेट में लेमनग्रास वॉटर पीना सबसे बेहतर माना जाता है.  

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  पुरुषों की इस कमजोरी को दूर करती है चांदी, जानें चांदी के बर्तन में खाने के फायदे और कैसे चांदी की भस्म रखती है रोगों को दूर

  Chandi Bhasma: चांदी का भस्म (Chandi Ka Bhasma) एक तरह की आयुर्वेदिक दवा है, जो कई बीमारियों का इलाज करने में कारगर है. चांदी का भस्म वात और पित्त रोग का इलाज करने से लेकर मेंटल प्रॉब्लम्स के लिए असरदार होती है.

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  रोज ये काम करने से कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज रोगियों को मिलते हैं ये 9 फायदे

  Walking Benefits: हालांकि पैदल चलना सभी के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन यहां हम डायबिटीज वाले लोगों के लिए पैदल चलने के कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  K Beauty Trends For 2023: ग्लॉसी स्किन से लेकर ब्लश नेल्स तक, इस साल कोरियन ब्यूटी के ये ट्रेंड्स रहे हैं मोस्ट पॉपुलर

  Korean beauty tips : अपनी खूबसूरती और स्किन केयर को लेकर कोरिया दुनिया भर में मशहूर है. ऐसे में इस साल दुनिया में कौन कौन से कोरियाई ब्यूटी ट्रेंड्स पसंद किए गए, जानें यहां.

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  नवरात्रि में 9 दिन व्रत रखने से सेहत ना हो जाए गड़बड़, व्रत के दौरान फॉलो करें ये 5 टिप्स रहेंगे तंदुरुस्त

  Navratri Recipes For 9 Days: क्या आप भी शारदीय नवरात्रि में नौ दिनों का व्रत रख रहे हैं और नौ दिनों में आप अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहते हैं, तो इन पांच टिप्स को जरूर फॉलो करें.

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  कैंसर से जंग हारे जिम्बाब्वे के पूर्व दिग्गज ऑलराउंडर हीथ स्ट्रीक, 49 साल की उम्र में हुआ निधन

  Heath Streak, passes away: जिम्बाब्वे के दिग्गज ऑलराउंडर हीथ स्ट्रीक (Heath Streak) का निधन हो गया है.