Healthy Sexual Life

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  Roasted garlic and cloves: भुने लहसुन और लौंग को इस तरह खा लिया तो दूर हो जाएंगी ये बड़ी बीमारियां, शरीर से निकल जाएगी सारी गंदगी

  भुना लहसुन और लौंग शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती, ब्लड प्रेशर (बीपी) और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में भी मददगार हैं.

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  अपने यौन जीवन को खुशहाल कैसे बनाएं? डॉक्टर से जानें इसके लिए कारगर तरीके

  How To Improve Sexual Life: यौन जीवन को खुशहाल और रोगमुक्त रखने के लिए उन्होंने सबसे पहले लोगों से सेफ सेक्स के बारे में जागरूक होने और सही तथ्यों को जानने की जरूरत बताई.

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  पुरुष अपनी यौवन अवस्था में करते हैं ये बड़ी गलतियां, डॉक्टर ने बताया कैसे बचें

  Sexual Life Mistakes: महिला हो या पुरुष यौन जीवन की 4 गलतियां उनके जीवन के दूसरे क्षेत्रों पर भी बुरा असर डालता है. इसलिए सही समय पर सेक्स एजुकेशन की जरूरत को लेकर लंबे समय से जागरूकता फैलाने की कोशिश की जा रही है.

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  सेक्स एजुकेशन क्या है, बच्‍चों को कब, कैसे और किस उम्र में देनी चाहिए इसकी शिक्षा? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  देश की बेतहाशा बढ़ती आबादी, सेक्स से संबंधित अपराधों के बढ़ते मामले और बढ़ते यौन संचारित रोगों के मद्देनजर खुले दिमाग से सेक्स को लेकर स्वस्थ चर्चा की हमेशा जरूरत बनी रहती है.

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  पहाड़ी बादाम रोजाना 100 ग्राम खाना कर दें शुरू, पतला शरीर हो जाएगा एकदम हेल्दी, कोई नहीं कहेगा कमजोर हैं आप

  Hazelnut benefits in Hindi : हेजल नट प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, फाइबर से लेकर एंटी ऑक्सीडेंट का भंडार होने के कारण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

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  इन तीन चीजों के बीज से तैयार चूर्ण आपके हॉर्मोन को करेंगे बैलेंस, यहां जानिए बनाने का तरीका

  Seeds benefits for health : यह आपकी स्किन के लिए भी अच्छी है. यह आपके बालों को भी हेल्दी बनाए रखता है. इसके अलावा यह आपके पेट के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है.

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  रात को सोते समय मुंह में रखकर सो जाएं ये छोटी सी चीज, डायबिटीज, लिवर और पेशाब में जलन हो जाएगी बिल्कुल सही

  Eating raw cloves daily : लौंग सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. रात को सोने से पहले लौंग चबाने से कई तरह की परेशानियां दूर हा सकती हैं.

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  छोटा सा दिखने वाला यह मसाला दांत दर्द से लेकर मुंह की बदबू को करेगा दूर, सुबह खाली पेट है खाना

   एक चम्मच (2 ग्राम) पिसी हुई लौंग में कैलोरी 6, कार्ब्स 1 ग्राम, फाइबर 1 ग्राम, मैंगनीज दैनिक मूल्य का 55% (डीवी), विटामिन K  DV का 2 प्रतिशत होता है. आइए जानते हैं इसके खाने के कितने फायदे हो सकते हैं. 

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  यह मीठा टेढ़ा मेढ़ा फल सर्दी में रोज खाइए, कब्ज रहेगी ठीक, वजन घटेगा तेजी से, पुरुषों के लिए है काफी फायदेमंद

  Sweet potato benefits : अगर आप वेट लॉस के लिए शकरकंद खाना चाह रहे है तो इसे खाने का सही तरीका यहां जान लीजिए. सर्दियों में इसे खाने के जबरदस्त फायदे हैं.

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  Jaiphal ke fayde : इन बीमारियों में काल साबित होता है ये मसाला, जानिए उसका नाम

  Nutrients in nutmeg : औषधीय गुणों की बात करें तो इसमें कैल्शियम (3.7 मिलीग्राम), फॉस्फोरस (4.3 मिलीग्राम), मैग्नीशियम (3.7 मिलीग्राम), पोटेशियम (7.0 मिलीग्राम), और थोड़ी मात्रा में सोडियम और मैंगनीज शामिल हैं.

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  इन 5 परेशानियों में कभी नहीं खाना चाहिए मूंगफली, काटने पड़ सकते हैं अस्पताल के चक्कर

  Peanuts Sid effects : कुछ हेल्थ कंडीशन में मूंगफली का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपकी सेहत बिगड़ सकती है.

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  खाना खाने के बाद जरूर खाइए इलायची (elaichi) सेहत को मिलेंगे कई फायदे

  Mouth freshener : दो इलायची अगर आप खाना खाने के बाद खा लेते हैं, तो फिर आपको इसके ढेरो फायदे होंगे. यह माउथ फ्रेशनर का भी अच्छा काम करता है.

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  Kadha benefits : इस मसाले का काढ़ा पीने से शरीर को मिलते हैं गजब के फायदे

  सर्दियों में तो इस मसाले के खास फायदे होते हैं. तो चलिए आज आपको बताते हैं दालचीनी काढ़ा पीने के कितने फायदे हो सकते हैं.

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  नोज पिन आपकी खूबसूरती बढ़ाने के साथ सेहत को पहुंचाती है गजब का फायदा, जानिए यहां

  Nose piercing benefits : शोध और अध्ययनों से भी यह साबित हो चुका है कि नाक छिदवाने का एक खास वैज्ञानिक कारण होता है. तो चलिए जानते हैं नोज पियरसिंग के फायदे क्या हैं. 

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  सर्दी में लौंग और इलायची खाने के हैं ढ़ेरो फायदे, आइए जानते हैं

  Clove and cardamom benefits : आज हम इस आर्टिकल में लौंग और इलायची के कितने फायदे हो  सकते हैं उसके बारे में बताते हैं.