Healthy Fries

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  शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सर्दियों में रोज शकरकंद खाने से क्या होगा

  Sweet Potato Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, शकरकंद को सही तरीके से खाने से यह हमारे शरीर के लिए सुपरफूड की तरह काम कर सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कैसे खानी चाहिए शकरकंद-

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  आज क्या बनाऊं: सिर्फ 10 मिनट में बनाएं गोभी आलू की चटपटी सब्जी, उंगलियां चाट-चाट कर खाएंगे घर वाले

  Gobhi Aloo Recipe: गोभी आलू की इस रेसिपी में दही ग्रेवी होती है जिसकी वजह से इसमें अलग स्वाद आता है और यह एक सेमी-ग्रेवी वाली डिश बनती है.

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  क्या वाकई हेल्दी ऑप्शन है एयर फ्रायर या बस हवा है! यहां जानें एयर फ्रायर में कुकिंग के फायदे और नुकसान

  Air fryer Benefits and Side Effects: क्या एयर फ्रायर में बना खाना वाकई हेल्दी होता है या इसके पीछे कुछ नुकसान भी छुपे हैं? यहां जानिए कि एयर फ्रायर कैसे काम करता है और इसे सुरक्षित तरीके से इस्तेमाल करने के टिप्स.

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  खाली पेट तली हुई चीजें खाने से क्या होता है? जान लें नुकसान जो आपने कभी सोचे भी नहीं होंगे

  Is Fried Food Harmful on Empty Stomach: तली हुई चीजें स्वाद में जरूर अच्छी लगती हैं, लेकिन खाली पेट इनका सेवन करने से शरीर में कई तरह की समस्याएं जन्म ले सकती हैं. आइए जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए.

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  इस नवरात्रि जरूर बनाएं पनीर और लौकी से बना स्वादिष्ठ फलाहारी चिला, नोट करें रेसिपी

  Falahari Paneer Chilla Recipe: यह डिश व्रत में खाने की एक बेहतरीन हेल्दी विकल्प हो सकती है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं इसे बनाने की विधि क्या है?

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  हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें

  Foods That Age you Faster: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप इन 5 चीजों से दूरी बना लें और हेल्दी विकल्प अपनाएं, तो आपकी त्वचा, बाल और शरीर लंबे समय तक जवां बने रहेंगे.

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  अब कड़ाही में ही बनेंगी ऑयल-फ्री कुरकुरी पूरियां, बस करें ये देसी जुगाड़

  Desi Jugaad: किचन में नमक और टूथपिक का ये आसान जुगाड़ आपकी पूरियों को ऑयल-फ्री और हेल्दी बना सकता है. बिना एयर फ्रायर खरीदे अब कड़ाही में ही कुरकुरी, टेस्टी और हेल्दी पूरियां बनाना होगा आसान.

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  गलत तेल से हो जाएगी सेहत फेल, डॉक्टर ने बताए खाना पकाने वाले बेस्ट Cooking Oils कौनसे हैं 

  Healthy Oils For Cooking: अगर सही कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल किया जाए तो इसके भरपूर फायदे सेहत को मिलते हैं और स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें दूर रहती हैं. यहां जानिए डॉक्टर के अनुसार, बेस्ट कुकिंग ऑयल कौनसा है. 

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  आज क्या बनाऊं: बचे हुए चावल से सिर्फ 15 मिनट में झटपट तैयार करें इंडो-चाइनीज स्टिर-फ्राइड रेसिपी

  Chicken Burnt Garlic Fried Rice: इस इंडो-चाइनीज स्टिर-फ्राइड रेसिपी में बचे हुए चावल का इस्तेमाल किया गया है. इसमें चिकन के पीसेस, सब्जियां और एशियाई सॉस और सीज़निंग है.

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  क्या फ्रेंच फ्राइज से बढ़ जाता है डायबिटीज का खतरा? नई स्टडी में चौंकाने वाले खुलासे

  French Fries Diabetes Risk: इस रिसर्च के मुताबिक, हफ्ते में सिर्फ तीन बार फ्रेंच फ्राइज खाने से टाइप-2 डायबिटीज़ का खतरा लगभग 20 प्रतिशत तक बढ़ सकता है.

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  फ्रेंच फ्राइज खाना बढ़ा सकता है इन बीमारियों का खतरा- रिसर्च में खुलासा

  French Fries Ke Nuksan: शोध से यह साफ हुआ कि भुने, उबले या मैश किए गए आलू डायबिटीज के जोखिम को नहीं बढ़ाते.

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  कहीं आप भी तो फ्राइड फूड खाने के शौकीन नहीं, खाने से पहले जान ले ये स्वास्थ्य के लिए हैं कितने हानिकारक, क्या

  हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि फ्राइड फूड ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो अगर बार-बार खाए जाएं, तो सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं.

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  स्कूलों, कैंटीन, सार्वजनिक जगहों पर लगेंगे बोर्ड-रोजमर्रा के खाने में कितना तेल-चीनी

  केंद्र सरकार के स्वास्थ्य मंत्रालय ने कैंटीन, रेस्टोरेंट्स में ट्रांस फैट्स और चीनी के खिलाफ जागरूकता फैलाने वाले बोर्ड्स लगवाने के निर्देश जारी किए हैं. इस योजना की शुरुआत फिलहाल नागपुर के सरकारी संस्थानों में की जा रही है.

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  बच्चे लंच बॉक्स को बचाकर ले आते हैं घर, तो इन 4 क्विक रेसिपीज को जरूर करें ट्राई, उंगलियां चाट-चाट कर खाएंगे

  Kids Lunch Box Recipes: बच्चों को लंच में क्या दिया जाए जिससे वह लंच बचाकर घर वापस न लाए. अगर आप भी ऐसी ही रेसिपीज तलाश रहे हैं तो इन 4 डिशेज को जरूर ट्राई करें.

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  क्या बिना भिगोए ड्राई फ्रूट्स नुकसान कर सकते हैं? क्या साइनस में दही खाना सही है? एक्सपर्ट ने बताया

  How To Eat Dry Fruits: अक्सर ऐसा कहा जाता है कि ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना चाहिए, नहीं तो वो पेट में गर्मी पैदा कर देंगे और वहीं दूसरी ओर दही की तासीर ठंडी होने के कारण लोग उसे सर्दियों में खाने की सलाह नहीं देते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर ने क्या कहा.