Gym Mistakes

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  फिटनेस एक्सपर्ट की सलाह इन 5 पॉपुलर वर्कआउट को करना आज से ही छोड़ दें, उनकी जगह करें ये

  Fitness Expert Advice On Workout: फिटनेस कोच डैन गो ने 5 ऐसे वर्कआउट्स की लिसट शेयर की है जिन्हें आपको आज से ही छोड़ देना चाहिए और उनके विकल्प भी बताए हैं.

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  कार्डियोलोजिस्ट ने बताई वो 5 गलतियां, जो जिम में बिलकुल नहीं करनी चाहिए, हार्ट के लिए बन सकती हैं खतरा!

  5 Gym Mistakes : पिछले कुछ समय से जिम जाने की रेस में बहुत से लोग शामिल हो गए हैं. अच्छा भी है कि लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो रहे हैं. लेकिन जिम में की जाने वाली कुछ गलतियां आपके दिल के लिए खतरनाक और आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती हैं.

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  अगर आप भी करते हैं ये 5 गलतियां तो 40 की उम्र आते आते पैरों में होने लगेगी भयंकर दिक्कत

  यहां फिटनेस से जुड़ी कुछ गलतियों के बारे में बताया गया है जो बहुत से लोग करते हैं और बाद में वे पैर की समस्याओं को झेलते हैं.

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  Workout Mistakes: एक्सरसाइज से जुड़ी कहीं आप भी तो नहीं करते ये 6 गलतियां, फिट होने में आती है दिक्कत

  Workout Mistakes: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो एक्सरसाइज के दौरान या बाद में ये कुछ आम गलतियां करते हैं तो संभल जाइए. ये मिस्टेक्स आपकी फिटनेस के आगे अड़चन बनती हैं.