Fruits For Metabolism

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  क्या फल खाने के बाद तुरंत पानी पी सकते हैं? जानिए सच्चाई

  Can I drink water after eating fruit : ज्यादातर लोग डर के मारे फल खाने के बाद एक घूंट पानी भी नहीं पीते. लेकिन क्या ये डर सच है? क्या सच में फल और पानी का कॉम्बिनेशन इतना खराब है कि ये हमारी सेहत बिगाड़ दे? 

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  पाचन क्रिया को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये फूड्स, डाइट में आज से ही कर लीजिए शामिल

  Foods For Digestion: इन फलों को अपनी डाइट में शामिल करने से पाचन क्षमता में सुधार हो सकता है, परेशानी कम हो सकती है और ऑल ओवर हेल्थ को बढ़ावा मिल सकता है. ये फल हेल्दी डायजेशन सिस्टम के लिए प्रकृति का उपाय हैं.

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  मोटा पेट पतला करने में मददगार है ये एक फल, 34 कमर को बना सकता है 30 की, सर्दियों में मिलता है थोक के भाव

  Orange For Weight Loss: कुछ फल कैलोरी बर्न करने और हमारे डेली कैलोरी इंटेक को कम करने में बेहद मददगार हो सकते हैं. यहां हम एक ऐसे ही फल की बात कर रहे हैं, जिसे आप इस सर्दी आपनी डाइट में शामिल कर वजन कम करने में मदद पा सकते हैं.

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  हड्डियों को बनाना है मजबूत और पाना है भरपूर कैल्शियम, तो इस सूखे मेवे को खाना कर दीजिए शुरू

  Calcium Rich Foods: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है. यहां जानिए ऐसा कौनसा सूखा मेवा है जो कैल्शियम से भरपूर होता है और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद भी है. 

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  बस 20 से 25 दिन करिए ये काम, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी और मेटाबोलिज्म होगा बूस्ट

  Diet control tips : अगर आप सालों से डाइट कंट्रोल कर रहे हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज भी कर रहे हैं फिर भी आपका वजन काबू नहीं आ रहा है तो फिर आप अपने मेटाबॉलिज्म पर काम करिए. वजन का सारा खेल यहीं से शुरू होता है.

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  फैट बढ़ने की है टेंशन, तो नाश्ते में पी लें इस चीज का जूस, फिर पूरे दिन कुछ भी खाएं नहीं बढ़ेगा वजन

  क्या आप भी वजन बढ़ने के डर से कुछ भी खाने से पहले हजार बार सोचते हैं और अपना मन मार लेते हैं, तो अब आपको ऐसा करने की जरूरत नही है. क्योंकि हम आपको बताएंगे ऐसे ड्रिंक के बारे में जिसको आपको नाश्ते में लेना है और फिर बिना किसी टेंशन के अपना मनपसंद खाना खाना है.

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  Fruit Chat में पपीते के साथ इन चीजों को बिल्कुल ना करें शामिल, सेहत पर पड़ेगा भारी !

  Fruit chat alert : जब हम फ्रूट चाट में पपीते को शामिल करते हैं तो उसके साथ कुछ ऐसे फूड हैं, जिन्हें शामिल करना सेहत के लिए जहर साबित हो सकता है. अगर आपको अब तक इस बात की जानकारी नहीं है तो आज इस लेख को पढ़ने के बाद पता लग जाएगा.

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  अंजीर खाने के हैं अनगिनत फायदे, आप भी शामिल कर लीजिए डाइट में, जानिए कैसे

  Eating Anjeer benefits : आप अंजीर को दूध में उबालकर पीते हैं तो इससे इम्यून सिस्टम बूस्ट होगा. रोगों से लड़ने की क्षमता बेहतर होगी. इससे अनिद्रा की समस्या से भी निजात मिल सकता है.

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  Anaemia, acidity और अनिद्रा जैसी बीमारी को ठीक करेगा ये फ्रूट, नाम जान चौंक जाएंगे आप

  Health booster : खजूर कौन-कौन से फायदे दिलाता है सेहत को ताकि आप भी अपनी हेल्थ को बूस्ट कर सकें. तो देर किस बात की चलिए जानते हैं.

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  आंत में जमा हो गई है गंदगी तो नैचुरल तरीके से करें साफ, यहां दिए गए नुस्खे हैं कारगर

  Metabolism tips : आपको बता दें कि कोलन जीसे बड़ी आंत कहते हैं उसका हेल्दी रहना बहुत जरूरी है, तभी आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा रहेगा. तो चलिए जानते हैं आंत में जमे कचड़े को साफ करने के लिए क्या करें.

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  Weight Loss: मेटाबॉलिज्म बढ़ाते हैं ये 4 ड्राई फ्रूट्स, वजन घटाने की चाह रखने वालों की करेंगे मदद

  Dry Fruits For Weight Loss: डाइट में कुछ नट्स को एड कर अपने मेटाबॉलिज्म को एक किकस्टार्ट दे सकते हैं. जानिए उन ड्राई फ्रूट्स के बारे में जो आपको कुशलतापूर्वक वजन कम करने में मदद कर सकते हैं.

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  Energy food : इन Super foods को खाने से मिलती है Instant energy, ये हैं उनके नाम और फायदे

  Superfoods : ऐसे 4 फूड के बारे में बताएंगे जिसे खाने से तुरंत एनर्जी मिल जाएगी और पोषक तत्व (Nutrients) भी. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.

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  Best Morning Food: रोजाना ब्रेकफास्ट में खाएं ये चीजें, Metabolism बूस्ट करने के अलावा मिलेंगे ये चौंकाने वाले फायदे

  Best Morning Food: ब्रेकफास्ट हमारे दिन के सबसे जरूरी मील में से एक है. कई लोग ब्रेकफास्ट करना स्किप कर देते हैं, जो सेहत के लिहाज से अच्छा नहीं माना जाता है.

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  Immunity Booster Kadha Side Effects: इम्यूनिटी बढ़ाने वाले काढ़े के हैं नुकसान भी, ये 10 लक्षण दिखने पर बरतें सावधानी

  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक काढ़ा (Immunity Booster Kadha) इन दिनों खूब चलन में है. कोरोना वायरस (Coronairus) से बचाव के लिए आयुर्वेदिक काढ़े (Ayurvedic Kadha) को लोग अपने नियमित दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं. कोव‍िड 19 (COVID-19) नाम की इस महामारी से बचाव के लिए बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली यानी मजबूत और स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी (Strong Immunity) की बात जी की जा रही है.